Арахисовая паста
Густая паста из перемолотого арахиса с характерным ореховым вкусом и маслянистой консистенцией. Используется в сладких и солёных блюдах: добавляется в соусы, десерты, выпечку, смузи и закуски. При выборе обрати внимание на состав — качественная паста содержит только арахис и соль, без добавления масла и сахара, хотя некоторые производители добавляют стабилизаторы для удобства хранения.
Микроэлементы
на 100 г
Минералы
О продукте
Арахисовая паста — это перемолотый в однородную массу жареный арахис. Её консистенция варьируется от кремовой и гладкой до более плотной с кусочками. Для кулинара это не просто намазка на хлеб, а универсальный ингредиент, который работает и в сладких, и в солёных блюдах, придавая им глубину и сытность.
Вкус и аромат
Насыщенный ореховый вкус с лёгкой сладостью и маслянистой структурой — вот основной профиль. Жареный арахис дарит пасте тёплые, слегка карамельные ноты. Качество паста определяется тем, насколько хорошо обработано сырьё: хорошая паста пахнет свежеобжаренным орехом, без горечи и затхлости.
Выбирайте пасту без добавления сахара и растительного масла, если готовите серьёзные блюда. Чистая ореховая основа лучше интегрируется в соусы, маринады и тесто, не перебивая другие вкусы. Если в составе только арахис и соль — это то, что нужно.
Роль в блюдах
Паста работает как связующий компонент в азиатских соусах и дрессингах. Несколько столовых ложек в сочетании с соевым соусом, лимонным соком и чесноком создают основу для маринада к мясу и овощам. Она загущает соусы, добавляет кремовость без сливок, придаёт телу блюду.
- Соусы для лапши и риса — паста разбавляется жидкостью и становится основой
- Маринады для мяса и птицы — добавляет глубину и помогает сохранить сочность
- Выпечка и десерты — печенье, торты и батончики получают насыщенный вкус и рыхлую структуру
- Смузи и напитки — придаёт сытность и кремовость
- Намазка для хлеба и крекеров — классический вариант, часто с ягодами или мёдом
Удачные сочетания
Паста хорошо дружит с кислыми нотками: лимонный сок, лайм, уксус подчёркивают её ореховость и разбивают жирность. Острота тоже помогает — перец чили, имбирь, горчица создают контраст. На сладкой стороне паста раскрывается с шоколадом, бананом, ягодами и мёдом.
Соевый соус, рыбный соус, кокосовое молоко — паста встраивается в юго-восточную кухню без конфликтов. С авокадо, помидорами и свежей зеленью создаёт интересный контраст текстур. Чеснок и имбирь — её верные спутники в любых пикантных рецептах.
Выбор и хранение
Натуральная паста часто расслаивается — масло поднимается вверх. Это нормально и даже желательно: перемешайте перед использованием. Паста в банке должна пахнуть свежим орехом, без плесневого или затхлого запаха. Проверьте дату производства и срок годности — свежесть влияет на вкус.
Закрытую банку хранят в прохладном месте или холодильнике. После вскрытия паста остаётся пригодной несколько недель, если в неё не попадала вода или посторонние предметы. Если паста затвердела на холоде — просто дайте ей нагреться до комнатной температуры, она вернёт текучесть. Для частого использования держите небольшую порцию в кухонном шкафу, основной запас — в холодильнике.
Хороший повар всегда имеет банку арахисовой пасты на кухне. Она спасает в спешке, превращая простые ингредиенты в сложный по вкусу результат. Экспериментируйте с дозировкой: даже чайная ложка может изменить характер блюда.
КБЖУ
на 100 г
- Калории
- 588 ккал
- Белки
- 25.8 г
- Жиры
- 50.4 г
- Углеводы
- 20.5 г
Микронутриенты
на 100 г
Макронутриенты
- Клетчатка
- 6.323 г
- Насыщенные жиры
- 8.415 г
- Мононенасыщенные жиры
- 30.71 г
- Полиненасыщенные жиры
- 9.781 г
- Вода
- 1.104 г
Минералы
- Натрий
- 220.7 мг
- Калий
- 654 мг
- Кальций
- 49.85 мг
- Магний
- 192.6 мг
- Фосфор
- 393.2 мг
- Железо
- 1.85 мг
- Цинк
- 3.06 мг
- Медь
- 0.54 мг
- Марганец
- 1.68 мг
- Селен
- 20.2 мкг
Витамины
- Витамин E
- 5.41 мг
- Витамин K
- 0 мкг
- Витамин B1 (тиамин)
- 0.12 мг
- Витамин B3 (ниацин)
- 17.2 мг
- Витамин B6
- 0.38 мг
Меры и вес
- 1 ст. л.
- 15 г
- 1 ч. л.
- 5 г
- 1 стакан
- 250 г
Калькулятор мер
- Вес
- 100 г
- Калории
- 588 ккал

