Черная смородина
Черная смородина — ягода с глубоким, насыщенным вкусом и выраженным ароматом, слегка терпкая и кисловатая. Используется в компотах, варенье, соусах и выпечке, а также как самостоятельный десерт. При выборе важно обратить внимание на плотность ягод и отсутствие плесени, а в готовке помнить, что её кислотность может потребовать дополнительного сахара в зависимости от рецепта.
Микроэлементы
на 100 г
Минералы
О продукте
Черная смородина — это ягода, которая требует уважения на кухне. Её не едят просто так, как клубнику: она слишком терпкая, слишком ароматная, слишком сильная. Зато когда вы поймёте, как с ней работать, она станет одним из самых универсальных ингредиентов в вашем арсенале. Свежая, замороженная, в виде сока или пюре — черная смородина всегда знает, как улучшить блюдо.
Аромат и вкус
Вкус черной смородины — это контраст. С одной стороны, она кислая и терпкая, почти вяжет рот. С другой — глубокая, почти чёрная сладость, которая проявляется, когда ягода полностью созрела. Аромат узнаваемый: травянистый, немного острый, с нотками чёрного перца и листьев. Это не нежный аромат — он заявляет о себе уверенно.
Если вы покупаете свежую смородину, выбирайте полностью чёрные ягоды без красного оттенка. Незрелая смородина будет только кислой, без компенсирующей сладости. Спелая ягода мягкая, но не разваливается в руках, и легко отделяется от веточки.
Роль в блюдах
Черная смородина работает в двух направлениях: как яркий акцент и как основной ингредиент. Несколько ягод в десерте добавляют глубину и контрастность, свежести и той самой терпкости, которая уравновешивает сладость. Горсть в компот или морс — и напиток становится насыщенным, почти медицинским в своей эффективности.
- В варенье и джемы — черная смородина варится быстро и хорошо желируется благодаря естественному пектину
- В соусы к мясу и птице — её терпкость срезает жирность и добавляет элегантности
- В выпечку — в пироги, маффины, кексы, где она даёт яркий вкус и красивый цвет
- В напитки — морсы, компоты, коктейли, где её аромат раскрывается полностью
- В йогурты и творог — свежее пюре или замороженные ягоды создают контраст текстур и вкусов
Сочетания
Черная смородина хорошо дружит с тем, что её смягчает или усиливает. Мёд, сахар и сливки — классический трио для её укрощения. Специи работают безупречно: чёрный перец, гвоздика, корица, анис. Она ладит с другими ягодами (малина, черника, ежевика), но всегда доминирует в микс-ах.
Неожиданные, но удачные пары — чёрная смородина с имбирём, с апельсином, с розмарином. Она держит удар и в компании с яркими ингредиентами, не теряя своего характера. С белым шоколадом создаёт интересный контраст: горечь и сладость в одном укусе.
Выбор и хранение
Свежую черную смородину ищите на рынке в разгар сезона — обычно это июль и август. Ягоды должны быть плотными, блестящими, без повреждений. Если вы берёте ягоды в контейнере, посмотрите на дно — там не должно быть сока и плесени. Одна испорченная ягода способна заразить весь контейнер.
- Свежая смородина хранится в холодильнике 3–5 дней в контейнере, прикрытом бумагой
- Замороженная (в морозилке на подносе, затем в пакете) держится всю зиму и не теряет вкус
- Сок и пюре лучше всего консервировать или заморозить в ледяных формочках для удобства
Не мойте смородину перед хранением — влага ускоряет порчу. Помойте непосредственно перед использованием. Если вы планируете варить варенье или компот, замороженная смородина работает так же хорошо, как свежая, а иногда даже лучше: лёд помогает ягоде отдать весь сок.
КБЖУ
на 100 г
- Калории
- 44 ккал
- Белки
- 1 г
- Жиры
- 0.4 г
- Углеводы
- 7.3 г
Микронутриенты
на 100 г
Макронутриенты
- Насыщенные жиры
- 0.034 г
- Мононенасыщенные жиры
- 0.058 г
- Полиненасыщенные жиры
- 0.179 г
- Холестерин
- 0 мг
- Вода
- 81.96 г
Минералы
- Натрий
- 2 мг
- Калий
- 322 мг
- Кальций
- 55 мг
- Магний
- 24 мг
- Фосфор
- 59 мг
- Железо
- 1.54 мг
- Цинк
- 0.27 мг
- Медь
- 0.09 мг
- Марганец
- 0.26 мг
Витамины
- Витамин A (RAE)
- 12 мкг
- Витамин E
- 1 мг
- Витамин C
- 181 мг
- Витамин B1 (тиамин)
- 0.05 мг
- Витамин B2 (рибофлавин)
- 0.05 мг
- Витамин B3 (ниацин)
- 0.3 мг
- Витамин B5 (пантотеновая кислота)
- 0.4 мг
- Витамин B6
- 0.07 мг
- Витамин B12
- 0 мкг
Меры и вес
- 1 ст. л.
- 9 г
- 1 ч. л.
- 3 г
- 1 стакан
- 150 г
Калькулятор мер
- Вес
- 100 г
- Калории
- 44 ккал

