Дайкон
Дайкон — это японская разновидность редиса с мягким, сладковатым вкусом и нежной, сочной мякотью. Корнеплод имеет белый цвет, удлиненную форму и почти не содержит горечи, характерной для обычной редиски. В кулинарии его используют как в сыром виде для салатов, так и в тушеных, вареных и маринованных блюдах, а также в супах и гарнирах. При выборе стоит обратить внимание на плотность и отсутствие мягких пятен, а замену можно сделать на обычный редис, хотя вкус будет более острым и резким.
Микроэлементы
на 100 г
Минералы
Витамины
О продукте
Дайкон — это белый редис, который часто называют японским редисом. От привычного редиса он отличается размером, мягкостью и деликатным вкусом. Корнеплод может вырасти до 30 сантиметров в длину, но при этом остаётся нежным и сочным. В кулинарии дайкон ценят за универсальность: его едят сырым, варят, жарят, маринуют и даже сушат.
Вкус и аромат
Вкус дайкона мягче, чем у обычного редиса — острота присутствует, но не агрессивна. Молодой дайкон почти сладковатый, с приятной хрустящей текстурой. Со временем хранения острота может усилиться. Аромат свежий, овощной, без резких ноток.
Роль в блюдах
Сырой дайкон — основа азиатских салатов. Его режут тонкой соломкой, добавляют в суши и роллы, кладут в лёгкие овощные миксы. Хрустящая текстура сохраняется даже в заправке, поэтому дайкон хорош как контрастный компонент к мягким ингредиентам.
При тепловой обработке дайкон теряет остроту и становится почти нейтральным, впитывая вкусы соседних ингредиентов. Его добавляют в супы, тушат с мясом и овощами, жарят во фритюре. В японской кухне дайкон часто встречается в мисо-супах и в составе овощных гарниров.
Маринование и консервирование
Маринованный дайкон — популярная закуска и гарнир. Его нарезают кубиками или соломкой, заливают рисовым уксусом с сахаром и солью. Такая заготовка хранится долго и становится мягче, но сохраняет приятный хруст. Часто маринованный дайкон подают к суши и азиатским блюдам как освежающий элемент.
Выбор и хранение
Выбирайте дайкон плотный, без мягких пятен и повреждений. Корнеплод должен быть тяжёлым для своего размера — это признак сочности. Молодой дайкон нежнее, но и взрослый экземпляр при правильном хранении остаётся вкусным. Кожица должна быть гладкой, белой или с едва заметным жёлтым оттенком.
Храните дайкон в холодильнике в пакете или контейнере — так он сохраняет влагу и остаётся хрустящим до двух недель. Если дайкон завял, положите его в холодную воду на час, и он восстановит упругость. Нарезанный дайкон лучше использовать в течение нескольких часов, чтобы он не потерял текстуру.
Сочетания и идеи
- С соевым соусом и кунжутным маслом — классическое азиатское сочетание
- В салатах с морковью, огурцом и лёгкой имбирной заправкой
- В супах с бульоном, морепродуктами и овощами
- Жареный во фритюре как хрустящий гарнир
- Маринованный как закуска к плотным мясным блюдам
Дайкон — благодарный ингредиент, который легко адаптируется к разным стилям кулинарии. Его мягкий вкус не конкурирует с другими компонентами, а текстура всегда остаётся актуальной — хрустящей в сыром виде или нежной в готовом блюде. Попробуйте добавить дайкон в привычные салаты или супы, и вы заметите, как он обогащает блюдо свежестью и лёгкостью.
КБЖУ
на 100 г
- Калории
- 18 ккал
- Белки
- 1.2 г
- Жиры
- 0.1 г
- Углеводы
- 3.9 г
Микронутриенты
на 100 г
Макронутриенты
- Клетчатка
- 1.6 г
- Сахара
- 2.5 г
- Насыщенные жиры
- 0.03 г
- Мононенасыщенные жиры
- 0.017 г
- Полиненасыщенные жиры
- 0.045 г
- Омега-3 (EPA + DHA)
- 0 г
- Холестерин
- 0 мг
- Вода
- 94.62 г
Минералы
- Натрий
- 21 мг
- Калий
- 227 мг
- Кальций
- 27 мг
- Магний
- 16 мг
- Фосфор
- 23 мг
- Железо
- 0.4 мг
- Цинк
- 0.15 мг
- Медь
- 0.12 мг
- Марганец
- 0.04 мг
- Селен
- 0.7 мкг
Витамины
- Витамин A (RAE)
- 0 мкг
- Витамин D
- 0 мкг
- Витамин E
- 0 мг
- Витамин K
- 0.3 мкг
- Витамин C
- 22 мг
- Витамин B1 (тиамин)
- 0.02 мг
- Витамин B2 (рибофлавин)
- 0.02 мг
- Витамин B3 (ниацин)
- 0.2 мг
- Витамин B5 (пантотеновая кислота)
- 0.14 мг
- Витамин B6
- 0.05 мг
- Витамин B9 (фолаты, DFE)
- 28 мкг
- Витамин B12
- 0 мкг
Меры и вес
- 1 шт
- 300 г
- 1 ломтик
- 50 г
Калькулятор мер
- Вес
- 100 г
- Калории
- 18 ккал

