1
Ежевика — иконка ингредиента

Ежевика

Ежевика — это тёмная ягода с кисло-сладким вкусом и лёгкой терпкостью, которая хорошо подходит для свежего употребления, варенья, компотов и выпечки. Ягода содержит множество мелких костянок, поэтому при выборе нужно убедиться, что ежевика спелая и не заплесневелая. В кулинарии ежевика часто комбинируют с другими ягодами, используют в десертах и соусах, а при замене подойдут малина, чёрная смородина или ежевичный сок.

Микроэлементы

на 100 г

О продукте

Вкус и аромат

Ежевика — это ягода с характерной кислинкой и сладостью, которые идеально уравновешивают друг друга. В спелых плодах вкус становится более мягким и глубоким, с лёгкой терпкостью на финише. Аромат свежей ежевики тонкий, слегка травянистый, с намёком на лесную свежесть. Текстура ягоды нежная, почти рассыпчатая — каждая долька тает во рту.

Как использовать в кухне

Ежевика универсальна: хороша в свежем виде, в компотах, джемах и пирогах. Её кислинка делает её идеальной для соусов к мясу и птице — попробуйте добавить ягоды в подливку к утке или к ягнёнку. В выпечке ежевика работает как в пирогах, так и в маффинах или чизкейках, не теряя формы благодаря плотной структуре.

  • Свежие ягоды в десертах, йогуртах и каше
  • Варенье, джем и конфитюр
  • Компоты и морсы
  • Соусы к мясу и дичи
  • Начинка для пирогов и тартов
  • Ликёры и настойки

Удачные сочетания

Ежевика хорошо дружит с другими ягодами — малиной, смородиной, черникой. Её кислинка подчёркивает сладость груши, яблока и абрикоса. В пряных комбинациях работает с корицей, кардамоном и чёрным перцем. На столе ежевика уместна рядом с сливочным сыром, йогуртом, тёмным шоколадом и орехами.

Выбор и хранение

При покупке выбирайте ягоды чёрного цвета с лёгким сизым налётом — это признак спелости. Избегайте помятых или заплесневелых плодов. Ежевика нежная и хранится недолго: в холодильнике при температуре 2–4 градуса она пролежит максимум 3–4 дня. Не мойте ягоды перед хранением, это ускорит порчу. Если планируете использовать позже, заморозьте ежевику в один слой на подносе, а затем пересыпьте в контейнер — так она сохранится несколько месяцев.

КБЖУ

на 100 г

Калории
43 ккал
Белки
1.5 г
Жиры
0.5 г
Углеводы
9.6 г

Микронутриенты

на 100 г

Макронутриенты

Клетчатка
5.3 г
Вода
86.45 г

Минералы

Натрий
1.55 мг
Калий
167.4 мг
Кальций
15.45 мг
Магний
20.58 мг
Фосфор
20.16 мг
Железо
0.21 мг
Цинк
0.19 мг
Медь
0.15 мг
Марганец
0.88 мг

Витамины

Витамин C
15.4 мг

Меры и вес

1 шт
2 г

Калькулятор мер

Вес
100 г
Калории
43 ккал

Как хранить

Сроки хранения

Холодильник · Целый
7 дней
Морозилка · Целый
6 месяцев
Заморозка
Можно замораживать
Разморозка
В холодильнике

Признаки порчи

  • Запах
  • Плесень

Сроки ориентировочные. Указания на упаковке имеют приоритет.

Что приготовить из ежевики

Найдено рецептов: 2

Что приготовить из ежевикизамороженный

Найдено рецептов: 1

Сайт можно поставить как приложение

Наш сайт умеет работать как приложение.
В меню браузера выберите → «Транслировать, сохранить, поделиться» → «Установить страницу как приложение».