Ежевика
Ежевика — это тёмная ягода с кисло-сладким вкусом и лёгкой терпкостью, которая хорошо подходит для свежего употребления, варенья, компотов и выпечки. Ягода содержит множество мелких костянок, поэтому при выборе нужно убедиться, что ежевика спелая и не заплесневелая. В кулинарии ежевика часто комбинируют с другими ягодами, используют в десертах и соусах, а при замене подойдут малина, чёрная смородина или ежевичный сок.
Микроэлементы
на 100 г
О продукте
Вкус и аромат
Ежевика — это ягода с характерной кислинкой и сладостью, которые идеально уравновешивают друг друга. В спелых плодах вкус становится более мягким и глубоким, с лёгкой терпкостью на финише. Аромат свежей ежевики тонкий, слегка травянистый, с намёком на лесную свежесть. Текстура ягоды нежная, почти рассыпчатая — каждая долька тает во рту.
Как использовать в кухне
Ежевика универсальна: хороша в свежем виде, в компотах, джемах и пирогах. Её кислинка делает её идеальной для соусов к мясу и птице — попробуйте добавить ягоды в подливку к утке или к ягнёнку. В выпечке ежевика работает как в пирогах, так и в маффинах или чизкейках, не теряя формы благодаря плотной структуре.
- Свежие ягоды в десертах, йогуртах и каше
- Варенье, джем и конфитюр
- Компоты и морсы
- Соусы к мясу и дичи
- Начинка для пирогов и тартов
- Ликёры и настойки
Удачные сочетания
Ежевика хорошо дружит с другими ягодами — малиной, смородиной, черникой. Её кислинка подчёркивает сладость груши, яблока и абрикоса. В пряных комбинациях работает с корицей, кардамоном и чёрным перцем. На столе ежевика уместна рядом с сливочным сыром, йогуртом, тёмным шоколадом и орехами.
Выбор и хранение
При покупке выбирайте ягоды чёрного цвета с лёгким сизым налётом — это признак спелости. Избегайте помятых или заплесневелых плодов. Ежевика нежная и хранится недолго: в холодильнике при температуре 2–4 градуса она пролежит максимум 3–4 дня. Не мойте ягоды перед хранением, это ускорит порчу. Если планируете использовать позже, заморозьте ежевику в один слой на подносе, а затем пересыпьте в контейнер — так она сохранится несколько месяцев.
КБЖУ
на 100 г
- Калории
- 43 ккал
- Белки
- 1.5 г
- Жиры
- 0.5 г
- Углеводы
- 9.6 г
Микронутриенты
на 100 г
Макронутриенты
- Клетчатка
- 5.3 г
- Вода
- 86.45 г
Минералы
- Натрий
- 1.55 мг
- Калий
- 167.4 мг
- Кальций
- 15.45 мг
- Магний
- 20.58 мг
- Фосфор
- 20.16 мг
- Железо
- 0.21 мг
- Цинк
- 0.19 мг
- Медь
- 0.15 мг
- Марганец
- 0.88 мг
Витамины
- Витамин C
- 15.4 мг
Меры и вес
- 1 шт
- 2 г
Калькулятор мер
- Вес
- 100 г
- Калории
- 43 ккал

