Голубой сыр
Голубой сыр — это мягкий сыр с характерной голубовато-зеленой плесенью, которая придает ему острый, пикантный вкус с легкой горчинкой и солоноватостью. Текстура такого сыра кремообразная, иногда немного рассыпчатая, а аромат насыщенный и выраженный. В кулинарии голубой сыр используют в салатах, соусах, пастах, при приготовлении закусок и десертов, а также подают как самостоятельное блюдо на сырной доске — его интенсивный вкус хорошо сочетается с медом, орехами и сладким вином.
Микроэлементы
на 100 г
Минералы
Витамины
- AВитамин A (RAE)198мкг23% сут.норм
- DВитамин D0.5мкг3% сут.норм
- EВитамин E0.25мг2% сут.норм
- KВитамин K2.4мкг2% сут.норм
- B1Витамин B1 (тиамин)0.03мг2% сут.норм
- B2Витамин B2 (рибофлавин)0.38мг21% сут.норм
- B3Витамин B3 (ниацин)1.02мг5% сут.норм
- B5Витамин B5 (пантотеновая кислота)1.73мг35% сут.норм
- B6Витамин B60.17мг9% сут.норм
- B9Витамин B9 (фолаты, DFE)36мкг9% сут.норм
- B12Витамин B121.2мкг40% сут.норм
О продукте
Голубой сыр — это не просто ингредиент, а целый класс сыров со своей логикой и характером. Его узнают с первого взгляда: мраморные прожилки плесени пронизывают белую или кремовую массу, создавая узор, как будто кто-то рисовал прямо в сыре. Эта плесень — не случайность, а результат целенаправленного созревания, и именно она делает такой сыр таким острым, солёным и запоминающимся.
Аромат и вкус
Первое впечатление обычно резкое: острый, пикантный вкус, иногда с горчинкой. Но если не спешить, можно уловить сливочные ноты и даже лёгкую ореховость. Запах тоже насыщенный, с характерной остротой, которая может показаться агрессивной тем, кто встречается с голубым сыром впервые. Интенсивность вкуса зависит от возраста сыра: молодой мягче, зрелый — более властный и солёный.
Консистенция варьируется от мягкой и почти кремовой до плотной и крошащейся. Хороший голубой сыр должен быть влажным, но не размазываться в кашу. Прожилки плесени легко ощущаются на языке, они добавляют текстуре интересную неоднородность.
Роль в блюдах
Голубой сыр — это не фоновый ингредиент. Он доминирует в любом блюде, поэтому его нужно добавлять осознанно. Небольшой кусочек крошится в салат с грушей или яблоком, где кислотность фрукта уравновешивает остроту сыра. Он хорошо работает с медом, орехами и сухофруктами — сладость помогает смягчить его характер.
На кухне голубой сыр часто используют для соусов: растопленный в сливках или в масле, он становится основой для заправки к стейку или овощам. В супах его добавляют в конце готовки, чтобы он не разварился окончательно. Даже в пасте несколько крошек голубого сыра способны изменить всё блюдо, придав ему глубину и солёность.
Что хорошо сочетается
- Груша, яблоко, инжир — сладость фруктов балансирует остроту
- Грецкие орехи, миндаль, пекан — добавляют текстуру и маслянистость
- Мёд — классическое сочетание, где сладость смягчает пикантность
- Говядина и утка — мясо достаточно плотное, чтобы выдержать такой сыр
- Красное вино — танины вина поддерживают остроту сыра
- Сливки и масло — для соусов, где сыр становится основой вкуса
- Зелень (руккола, шпинат) — горчинка зелени перекликается с остротой сыра
Выбор и хранение
При выборе смотрите на цвет прожилок: они должны быть равномерными, от серо-голубого до зеленоватого оттенка. Сыр не должен быть слишком сухим или, наоборот, размокшим. Если видны следы плесени только на краях, а середина белая — это признак молодого сыра, он будет мягче и менее острым.
Хранить голубой сыр нужно в холодильнике, завёрнутым в пергамент или пищевую плёнку, но не герметично — плесень нуждается в небольшой циркуляции воздуха. Если сыр начал подсыхать, его можно слегка сбрызнуть водой перед заворачиванием. Срок хранения обычно две-три недели, но лучше съесть раньше, пока вкус в пике.
Перед подачей достаньте голубой сыр из холодильника за 15–20 минут: при комнатной температуре его вкус раскрывается полнее, а текстура становится более кремовой.
КБЖУ
на 100 г
- Калории
- 353 ккал
- Белки
- 20.7 г
- Жиры
- 28.7 г
- Углеводы
- 2.3 г
Микронутриенты
на 100 г
Макронутриенты
- Клетчатка
- 0 г
- Сахара
- 0.5 г
- Насыщенные жиры
- 18.669 г
- Мононенасыщенные жиры
- 7.778 г
- Полиненасыщенные жиры
- 0.8 г
- Омега-3 (EPA + DHA)
- 0 г
- Холестерин
- 75 мг
- Вода
- 42.41 г
Минералы
- Натрий
- 1146 мг
- Калий
- 256 мг
- Кальций
- 528 мг
- Магний
- 23 мг
- Фосфор
- 387 мг
- Железо
- 0.31 мг
- Цинк
- 2.66 мг
- Медь
- 0.04 мг
- Марганец
- 0.01 мг
- Селен
- 14.5 мкг
Витамины
- Витамин A (RAE)
- 198 мкг
- Витамин D
- 0.5 мкг
- Витамин E
- 0.25 мг
- Витамин K
- 2.4 мкг
- Витамин C
- 0 мг
- Витамин B1 (тиамин)
- 0.03 мг
- Витамин B2 (рибофлавин)
- 0.38 мг
- Витамин B3 (ниацин)
- 1.02 мг
- Витамин B5 (пантотеновая кислота)
- 1.73 мг
- Витамин B6
- 0.17 мг
- Витамин B9 (фолаты, DFE)
- 36 мкг
- Витамин B12
- 1.2 мкг
Меры и вес
- 1 ломтик
- 25 г
Калькулятор мер
- Вес
- 100 г
- Калории
- 353 ккал

