1
Капуста кимчи — иконка ингредиента

Капуста кимчи

Ферментированная капуста с острым и пикантным вкусом, приготовленная по корейским традициям с добавлением перца чили, чеснока и других специй. Она имеет характерный кислый запах и хрустящую текстуру, которая сохраняется благодаря процессу ферментации. Кимчи используется как самостоятельное блюдо, гарнир или ингредиент в супах, рисовых блюдах и других кулинарных композициях, при этом нужно учитывать её острый вкус и кислотность при комбинировании с другими компонентами.

Микроэлементы

на 100 г

О продукте

Кимчи — это не просто квашеная капуста, а целый мир острых, пряных и умами-насыщенных вкусов. Ферментированная капуста с чесноком, перцем и морской солью становится универсальным ингредиентом на кухне: её едят как самостоятельное блюдо, добавляют в супы, рис, лапшу или используют в качестве гарнира к мясу и рыбе. Каждый кусочек хрустит на зубах и заряжает блюдо глубоким, многослойным вкусом.

Аромат и вкус

Кимчи пахнет чесноком, острым перцем и морской солью — запах настолько характерный, что его чувствуют издалека. Вкус начинается с острого, но не режущего перца, переходит в солёность и заканчивается лёгкой кислотой от ферментации. Чем дольше кимчи стоит в холодильнике, тем более выраженной становится кислотность и тем глубже раскрывается чесночный фон. Хруст — обязательная характеристика хорошего кимчи: капуста должна быть плотной, не размягчённой.

Роль в блюдах

Кимчи работает как вкусовой якорь: она пробуждает аппетит, добавляет контраст к мягким и нейтральным блюдам, разбавляет жирность мяса и рыбы. Её острота активирует рецепторы, поэтому блюдо становится более ярким и запоминающимся. Кимчи хорошо соседствует с рисом, лапшой удон, в супах мисо, с жареным мясом или в качестве начинки для пельменей и булочек.

  • Гарнир к рису и лапше
  • Ингредиент для супов и бульонов
  • Начинка для булочек и пирожков
  • Дополнение к жареному мясу и рыбе
  • Компонент салатов и закусок

Выбор и хранение

При покупке обратите внимание на цвет: кимчи должна быть красной или тёмно-красной, без белого налёта плесени. Капуста должна быть плотной, не размягчённой, с ярким ароматом чеснока и перца. Проверьте дату производства — чем свежее кимчи, тем она хрустче, но и кислотность менее выраженная. Если вы предпочитаете более кислый вкус, выбирайте кимчи с давней датой производства.

Хранится кимчи в холодильнике при температуре от 2 до 8 градусов. В герметичной ёмкости или в исходной упаковке она сохраняет свои свойства несколько месяцев. Со временем вкус становится более кислым и острым — это нормальный процесс ферментации. Если вы заметили плесень, неприятный запах или слизь — такое кимчи лучше не использовать.

Практические советы

  • Если кимчи слишком острая, смешайте её с рисом или добавьте в суп — острота распределится равномернее
  • Жидкость, в которой лежит кимчи, — это ценный ингредиент. Используйте её для маринадов, заправок и супов
  • Нарезанное кимчи хорошо работает в омлетах, рисовых тарелках и в качестве начинки для сэндвичей
  • Подавайте кимчи охлаждённой — холод подчёркивает хруст и освежает вкус

Кимчи — это ингредиент, который меняет блюдо. Она не просто добавляет остроту, но раскрывает новые слои вкуса в привычных продуктах. Начните с маленькой порции, чтобы понять, как она работает в вашей кухне, и постепенно находите свои любимые комбинации.

КБЖУ

на 100 г

Калории
28 ккал
Белки
2 г
Жиры
0.5 г
Углеводы
4 г

Микронутриенты

на 100 г

Макронутриенты

Клетчатка
1.6 г
Сахара
1.06 г
Насыщенные жиры
0.067 г
Мононенасыщенные жиры
0.037 г
Полиненасыщенные жиры
0.241 г
Омега-3 (EPA + DHA)
0 г
Холестерин
0 мг
Вода
94.3 г

Минералы

Натрий
498 мг
Калий
151 мг
Кальций
33 мг
Магний
14 мг
Фосфор
24 мг
Железо
2.5 мг
Цинк
0.22 мг
Медь
0.02 мг
Селен
0.5 мкг

Витамины

Витамин A (RAE)
5 мкг
Витамин D
0 мкг
Витамин E
0.11 мг
Витамин K
43.6 мкг
Витамин C
0 мг
Витамин B1 (тиамин)
0.01 мг
Витамин B2 (рибофлавин)
0.21 мг
Витамин B3 (ниацин)
1.1 мг
Витамин B6
0.21 мг
Витамин B9 (фолаты, DFE)
52 мкг
Витамин B12
0 мкг

Меры и вес

1 ст. л.
13.5 г
1 ч. л.
4.5 г
1 стакан
225 г

Калькулятор мер

Вес
100 г
Калории
28 ккал

Как хранить

Сроки хранения

Холодильник · Целый
7 дней
Морозилка · Целый
6 месяцев
Заморозка
Можно замораживать
Разморозка
В холодильнике

Признаки порчи

  • Запах
  • Плесень

Сроки ориентировочные. Указания на упаковке имеют приоритет.

Что приготовить из капусты кимчи

Найдено рецептов: 4

Сайт можно поставить как приложение

Наш сайт умеет работать как приложение.
В меню браузера выберите → «Транслировать, сохранить, поделиться» → «Установить страницу как приложение».