Консервированные виноградные листья
Нежные листья винограда, консервированные в рассоле, служат основой для долмы и других традиционных блюд средиземноморской и кавказской кухни. Они имеют слегка кислый, травянистый вкус и мягкую текстуру, которая позволяет легко заворачивать начинку. Перед использованием листья нужно промыть под водой, чтобы избавить их от лишней соли, а если они очень плотные, можно ненадолго замочить в теплой воде.
Микроэлементы
на 100 г
Минералы
Витамины
- AВитамин A (RAE)263мкг31% сут.норм
- EВитамин E1.79мг12% сут.норм
- KВитамин K97.3мкг81% сут.норм
- CВитамин C11.3мг11% сут.норм
- B1Витамин B1 (тиамин)0.06мг4% сут.норм
- B2Витамин B2 (рибофлавин)0.36мг20% сут.норм
- B3Витамин B3 (ниацин)4.51мг23% сут.норм
- B5Витамин B5 (пантотеновая кислота)4.27мг85% сут.норм
- B6Витамин B60.14мг7% сут.норм
- B9Витамин B9 (фолаты, DFE)78мкг20% сут.норм
О продукте
Консервированные виноградные листья — это готовый полуфабрикат, который экономит время на кухне и открывает дверь в средиземноморскую и ближневосточную кулинарию. Листья собирают в начале лета, когда они ещё молодые и нежные, затем консервируют в рассоле. Результат: упругие, слегка кислые листья, готовые к использованию прямо из банки или банки.
Вкус и текстура
Консервированные листья имеют слегка терпкий, травяной вкус с едва уловимой кислинкой от рассола. Текстура остаётся упругой и не разваливается при варке — это главное преимущество перед свежими листьями. Солёность обычно умеренная, но перед использованием листья часто промывают, чтобы контролировать количество соли в блюде.
Где их использовать
Виноградные листья — классический ингредиент для долмы: листья оборачивают вокруг начинки из риса, мяса и специй, затем варят или тушат. Но это не единственное применение. Листья подходят для оборачивания сыра, овощей, рыбы перед запеканием, добавляют в супы для лёгкой кислинки и аромата, используют как подложку при гриле, чтобы предотвратить прилипание продукта.
- Рис, фарш, лук, мята и корица — классическая начинка для долмы
- Козий сыр, орехи и зелень — для лёгкой закуски
- Рыба с лимоном и травами — для запекания в листьях
- Овощные смеси с булгуром — для вегетарианских вариантов
Как выбрать и хранить
При покупке обратите внимание на целостность листьев — они должны быть без разрывов и тёмных пятен. Проверьте дату упаковки: свежеконсервированные листья более упругие. Открытую банку храните в холодильнике в герметичном контейнере, залив листья рассолом, — так они сохранят качество до двух недель. Неоткрытая банка хранится в прохладном месте год и дольше.
Перед использованием листья промывают под холодной водой и аккуратно разворачивают, чтобы не повредить. Если листья очень плотно упакованы, их можно ненадолго замочить в тёплой воде — это облегчит разворачивание. Лишняя влага удаляется промокиванием бумажным полотенцем, чтобы начинка не размокла.
Консервированные виноградные листья — это не просто ингредиент, а мост между повседневной кухней и традиционными рецептами. Они позволяют готовить аутентичные блюда без лишних хлопот.
КБЖУ
на 100 г
- Калории
- 20 ккал
- Белки
- 1 г
- Жиры
- 0.5 г
- Углеводы
- 2 г
Микронутриенты
на 100 г
Макронутриенты
- Клетчатка
- 9.9 г
- Насыщенные жиры
- 0.312 г
- Мононенасыщенные жиры
- 0.076 г
- Полиненасыщенные жиры
- 0.989 г
- Холестерин
- 0 мг
- Вода
- 76.1 г
Минералы
- Натрий
- 2853 мг
- Калий
- 29 мг
- Кальций
- 289 мг
- Магний
- 14 мг
- Фосфор
- 34 мг
- Железо
- 2.98 мг
- Цинк
- 0.4 мг
- Медь
- 1.84 мг
- Марганец
- 0.29 мг
- Селен
- 0.9 мкг
Витамины
- Витамин A (RAE)
- 263 мкг
- Витамин D
- 0 мкг
- Витамин E
- 1.79 мг
- Витамин K
- 97.3 мкг
- Витамин C
- 11.3 мг
- Витамин B1 (тиамин)
- 0.06 мг
- Витамин B2 (рибофлавин)
- 0.36 мг
- Витамин B3 (ниацин)
- 4.51 мг
- Витамин B5 (пантотеновая кислота)
- 4.27 мг
- Витамин B6
- 0.14 мг
- Витамин B9 (фолаты, DFE)
- 78 мкг
- Витамин B12
- 0 мкг
Меры и вес
- 1 шт
- 3 г
- 1 банка
- 400 г
Калькулятор мер
- Вес
- 100 г
- Калории
- 20 ккал

