1
Консервированные виноградные листья — иконка ингредиента

Консервированные виноградные листья

Нежные листья винограда, консервированные в рассоле, служат основой для долмы и других традиционных блюд средиземноморской и кавказской кухни. Они имеют слегка кислый, травянистый вкус и мягкую текстуру, которая позволяет легко заворачивать начинку. Перед использованием листья нужно промыть под водой, чтобы избавить их от лишней соли, а если они очень плотные, можно ненадолго замочить в теплой воде.

Микроэлементы

на 100 г

О продукте

Консервированные виноградные листья — это готовый полуфабрикат, который экономит время на кухне и открывает дверь в средиземноморскую и ближневосточную кулинарию. Листья собирают в начале лета, когда они ещё молодые и нежные, затем консервируют в рассоле. Результат: упругие, слегка кислые листья, готовые к использованию прямо из банки или банки.

Вкус и текстура

Консервированные листья имеют слегка терпкий, травяной вкус с едва уловимой кислинкой от рассола. Текстура остаётся упругой и не разваливается при варке — это главное преимущество перед свежими листьями. Солёность обычно умеренная, но перед использованием листья часто промывают, чтобы контролировать количество соли в блюде.

Где их использовать

Виноградные листья — классический ингредиент для долмы: листья оборачивают вокруг начинки из риса, мяса и специй, затем варят или тушат. Но это не единственное применение. Листья подходят для оборачивания сыра, овощей, рыбы перед запеканием, добавляют в супы для лёгкой кислинки и аромата, используют как подложку при гриле, чтобы предотвратить прилипание продукта.

  • Рис, фарш, лук, мята и корица — классическая начинка для долмы
  • Козий сыр, орехи и зелень — для лёгкой закуски
  • Рыба с лимоном и травами — для запекания в листьях
  • Овощные смеси с булгуром — для вегетарианских вариантов

Как выбрать и хранить

При покупке обратите внимание на целостность листьев — они должны быть без разрывов и тёмных пятен. Проверьте дату упаковки: свежеконсервированные листья более упругие. Открытую банку храните в холодильнике в герметичном контейнере, залив листья рассолом, — так они сохранят качество до двух недель. Неоткрытая банка хранится в прохладном месте год и дольше.

Перед использованием листья промывают под холодной водой и аккуратно разворачивают, чтобы не повредить. Если листья очень плотно упакованы, их можно ненадолго замочить в тёплой воде — это облегчит разворачивание. Лишняя влага удаляется промокиванием бумажным полотенцем, чтобы начинка не размокла.

Консервированные виноградные листья — это не просто ингредиент, а мост между повседневной кухней и традиционными рецептами. Они позволяют готовить аутентичные блюда без лишних хлопот.

КБЖУ

на 100 г

Калории
20 ккал
Белки
1 г
Жиры
0.5 г
Углеводы
2 г

Микронутриенты

на 100 г

Макронутриенты

Клетчатка
9.9 г
Насыщенные жиры
0.312 г
Мононенасыщенные жиры
0.076 г
Полиненасыщенные жиры
0.989 г
Холестерин
0 мг
Вода
76.1 г

Минералы

Натрий
2853 мг
Калий
29 мг
Кальций
289 мг
Магний
14 мг
Фосфор
34 мг
Железо
2.98 мг
Цинк
0.4 мг
Медь
1.84 мг
Марганец
0.29 мг
Селен
0.9 мкг

Витамины

Витамин A (RAE)
263 мкг
Витамин D
0 мкг
Витамин E
1.79 мг
Витамин K
97.3 мкг
Витамин C
11.3 мг
Витамин B1 (тиамин)
0.06 мг
Витамин B2 (рибофлавин)
0.36 мг
Витамин B3 (ниацин)
4.51 мг
Витамин B5 (пантотеновая кислота)
4.27 мг
Витамин B6
0.14 мг
Витамин B9 (фолаты, DFE)
78 мкг
Витамин B12
0 мкг

Меры и вес

1 шт
3 г
1 банка
400 г

Калькулятор мер

Вес
100 г
Калории
20 ккал

Как хранить

Сроки хранения

Холодильник · Целый
7 дней
Морозилка · Целый
6 месяцев
Заморозка
Можно замораживать
Разморозка
В холодильнике

Признаки порчи

  • Запах
  • Плесень

Сроки ориентировочные. Указания на упаковке имеют приоритет.

Сайт можно поставить как приложение

Наш сайт умеет работать как приложение.
В меню браузера выберите → «Транслировать, сохранить, поделиться» → «Установить страницу как приложение».