1
Красный рис — иконка ингредиента

Красный рис

Красный рис — это цельнозерновой сорт с красной отрубной оболочкой, которая придаёт ему характерный цвет и ореховый вкус с лёгкой сладостью. Зёрна плотнее белого риса, поэтому варятся дольше (около 30–40 минут) и лучше держат форму, не развариваясь. Используется в гарнирах, салатах и плове благодаря интересному внешнему виду и более высокому содержанию клетчатки; при замене белого риса учитывай увеличенное время приготовления и больший расход жидкости.

Микроэлементы

на 100 г

О продукте

Что это за рис и чем он отличается

Красный рис — это не экзотический сорт, а обычный рис с красноватой шелухой, которая остаётся на зёрнах после обработки. Именно она даёт характерный цвет и делает зёрна более плотными, чем белый рис. При варке красный рис не разваривается, держит форму и остаётся немного упругим, что очень удобно для салатов, гарниров и блюд, где нужна структура.

На вкус красный рис немного ореховый, с лёгкой сладинкой. Это не яркий вкус, но он хорошо чувствуется на фоне нейтральных компонентов. Аромат тоже приятный, слегка земляной, без резких нот. Благодаря этому рис легко вписывается в разные кухни и не перебивает основные ингредиенты блюда.

Как готовить и с чем сочетать

Красный рис варится дольше, чем белый — обычно 30–40 минут в зависимости от сорта. Перед варкой его полезно промыть, чтобы убрать пыль и лишний крахмал. Пропорция простая: одна часть риса к двум частям жидкости. Если готовите в мультиварке или рисоварке, выбирайте режим для коричневого или дикого риса — обычный режим может не подойти по времени.

Красный рис хорош в салатах — он не слипается и держит форму. Подходит для гарниров к мясу и рыбе, особенно если хотите чего-то более интересного, чем белый рис. Хорошо работает в ризотто, хотя и требует больше жидкости и внимания. Можно добавлять в супы, но лучше это делать в конце варки, чтобы рис не разварился.

По сочетаниям красный рис универсален. Хорошо дружит с овощами — помидорами, перцем, морковью, луком. Отлично работает с грибами, особенно с белыми или шампиньонами. Мясо и птица — классика. С рыбой тоже комбинируется, но предпочтительнее белые и жирные сорта. Специи: куркума, кумин, перец, тимьян, базилик — все они подчеркивают ореховый фон риса.

Выбор и хранение

При покупке обратите внимание на цвет — он должен быть равномерным, без серых или чёрных вкраплений. Зёрна не должны быть битыми или помутневшими. Если рис продаётся в прозрачной упаковке, проще оценить качество. Запах должен быть нейтральным, без затхлости или плесени.

Хранить красный рис лучше в герметичной таре в тёмном прохладном месте. Влага — враг риса, поэтому подальше от раковины и плиты. При правильном хранении рис остаётся пригодным год-два, но лучше использовать его в течение года, пока он не впитал посторонние запахи из кухни. После вскрытия упаковки переложите рис в контейнер или банку с крышкой.

КБЖУ

на 100 г

Калории
330 ккал
Белки
7 г
Жиры
2 г
Углеводы
70 г

Микронутриенты

на 100 г

Макронутриенты

Клетчатка
4.198 г
Вода
10.51 г

Минералы

Натрий
0.44 мг
Калий
245.1 мг
Кальций
9.22 мг
Магний
125.5 мг
Фосфор
313.9 мг
Железо
1.2 мг
Цинк
2.56 мг
Медь
0.27 мг
Марганец
2.63 мг

Витамины

Витамин B1 (тиамин)
0.34 мг
Витамин B3 (ниацин)
6.68 мг
Витамин B6
0.14 мг

Меры и вес

1 ст. л.
12.8 г
1 ч. л.
4.3 г
1 стакан
212.5 г

Калькулятор мер

Вес
100 г
Калории
330 ккал

Как хранить

Сроки хранения

Холодильник · Целый
7 дней
Морозилка · Целый
6 месяцев
Заморозка
Можно замораживать
Разморозка
В холодильнике

Признаки порчи

  • Запах
  • Плесень

Сроки ориентировочные. Указания на упаковке имеют приоритет.

Сайт можно поставить как приложение

Наш сайт умеет работать как приложение.
В меню браузера выберите → «Транслировать, сохранить, поделиться» → «Установить страницу как приложение».