1
Кролик — иконка ингредиента

Кролик

Нежное белое мясо кролика отличается низким содержанием жира и деликатным вкусом, слегка напоминающим курицу, но с более выраженной сладостью. Мясо легко усваивается и подходит для диетического питания, хорошо впитывает ароматы специй и соусов. При выборе кролика обратите внимание на цвет — качественное мясо должно быть светло-розовым, а при готовке важно не пересушить его, так как из-за низкого содержания жира оно требует осторожности; тушение, запекание и варка — оптимальные способы приготовления.

Микроэлементы

на 100 г

О продукте

Мясо, которое готовится быстро и легко

Крольчатина — один из самых нежных видов мяса, который часто остаётся в тени более привычной птицы и говядины. Это несправедливо: мясо кролика готовится быстрее, чем курица, впитывает ароматы маринадов и соусов, а его вкус одновременно нежный и выразительный. Если вы ещё не готовили кролика, пора начинать — это проще, чем кажется.

Вкус и текстура

Мясо кролика светлое, почти белое, с едва заметным розоватым оттенком. На вкус оно напоминает курицу, но деликатнее — менее волокнистое, более сочное. Жира в нём совсем немного, поэтому блюдо получается лёгким, но не сухим, если правильно выбрать способ приготовления. Аромат нейтральный, не резкий, что делает крольчатину идеальным полотном для специй, трав и соусов.

Как готовить и с чем сочетать

Кролик одинаково хорошо работает в тушёных блюдах, на гриле, в рагу и даже в паштетах. Время приготовления — 30–50 минут в зависимости от размера куска и способа. Мясо не требует долгого маринования, но хорошо впитывает вкусы горчицы, белого вина, розмарина, тимьяна и чеснока. Классические сочетания — с грибами, сливочным соусом, помидорами и оливками.

  • Тушение в белом вине с горчицей и сливками — один из самых простых и эффектных способов
  • Гриль или жарка на сковороде с розмарином и лимоном — быстро и ароматно
  • Рагу с овощами и травами — семейное блюдо, которое готовится в один горшок
  • Паштет или террин — мясо кролика идеально подходит для деликатесных закусок

Выбор и хранение

Свежее мясо кролика имеет светло-розовый цвет без пятен и неприятного запаха. На ощупь оно упругое, а поверхность слегка влажная, но не скользкая. Целые тушки хранятся в холодильнике 2–3 дня, нарезанное мясо — 1–2 дня. Замороженное мясо может лежать несколько месяцев, но лучше использовать его в течение 2–3 месяцев для сохранения качества. Размораживайте в холодильнике, а не при комнатной температуре.

Если вы новичок в готовке кролика, начните с целой тушки среднего размера — её легче готовить равномерно, чем отдельные куски. Не бойтесь экспериментировать с травами и специями: крольчатина благодарно принимает почти любые вкусы. И помните: это мясо готовится быстро, поэтому следите за временем, чтобы оно не пересохло.

КБЖУ

на 100 г

Калории
156 ккал
Белки
21 г
Жиры
8 г
Углеводы
0 г

Микронутриенты

на 100 г

Макронутриенты

Клетчатка
0 г
Насыщенные жиры
1.66 г
Мононенасыщенные жиры
1.5 г
Полиненасыщенные жиры
1.08 г
Холестерин
57 мг
Вода
72.82 г

Минералы

Натрий
41 мг
Калий
330 мг
Кальций
13 мг
Магний
19 мг
Фосфор
213 мг
Железо
1.57 мг
Цинк
1.57 мг
Медь
0.14 мг
Марганец
0.03 мг
Селен
23.7 мкг

Витамины

Витамин A (RAE)
0 мкг
Витамин C
0 мг
Витамин B1 (тиамин)
0.1 мг
Витамин B2 (рибофлавин)
0.15 мг
Витамин B3 (ниацин)
7.27 мг
Витамин B5 (пантотеновая кислота)
0.8 мг
Витамин B6
0.5 мг
Витамин B9 (фолаты, DFE)
8 мкг
Витамин B12
7.2 мкг

Меры и вес

1 шт
1500 г

Калькулятор мер

Вес
100 г
Калории
156 ккал

Как хранить

Сроки хранения

Холодильник · Целый
7 дней
Морозилка · Целый
6 месяцев
Заморозка
Можно замораживать
Разморозка
В холодильнике

Признаки порчи

  • Запах
  • Плесень

Сроки ориентировочные. Указания на упаковке имеют приоритет.

Что приготовить из кролика

Найдено рецептов: 5

Сайт можно поставить как приложение

Наш сайт умеет работать как приложение.
В меню браузера выберите → «Транслировать, сохранить, поделиться» → «Установить страницу как приложение».