1
Крыжовник — иконка ингредиента

Крыжовник

Крыжовник — ягода с плотной кожицей и кисло-сладким вкусом, которая может быть зелёной, жёлтой или красной в зависимости от сорта и степени зрелости. В кулинарии его используют для варенья, компотов, соусов к мясу и рыбе, а также добавляют в выпечку и десерты благодаря естественной пектинности и способности хорошо держать форму при варке. При выборе отдавайте предпочтение плотным ягодам без повреждений, а при замене учитывайте, что недозрелый крыжовник даст больше кислоты, а спелый — сладости.

Микроэлементы

на 100 г

О продукте

Крыжовник — ягода с характером. Она может быть совсем зелёной и кислой, спелой и сладкой, или даже почти чёрной с глубоким вкусом. Эта универсальность делает её незаменимой на кухне: одна и та же ягода подойдёт и для острого варенья, и для десерта, и для маринада к мясу. Главное — знать, на каком этапе спелости её собирать и как её использовать.

Вкус и аромат в зависимости от спелости

Недозрелый крыжовник — это пронзительная кислота с травянистыми нотками. Такой хорош для компотов, где нужна яркость, и для варенья с высоким содержанием пектина. По мере созревания ягода становится мягче, появляются цветочные оттенки, а кислотность уходит на второй план. Полностью спелый крыжовник может быть почти сладким, с медовыми и даже пряными намёками — это уже десертная ягода, которая хороша просто так или в свежих компотах.

Где и как его готовить

  • Варенье и джемы — классика. Крыжовник богат пектином, поэтому даже без желирующих добавок получается плотная консистенция.
  • Соусы к мясу и птице — кислота крыжовника режет жирность и добавляет глубины.
  • Компоты и морсы — летний напиток, который хорошо хранится и не требует сахара в избытке.
  • Пироги и тарты — крыжовник держит форму при выпечке и не размокает.
  • Маринады и консервирование — острый вкус дополняет овощи и рыбу.

Выбор и хранение

При покупке смотрите на кожицу: она должна быть упругой, без мягких пятен и вмятин. Цвет говорит о степени спелости — зелёный крыжовник кислый, красный и жёлтый более сладкие. Не бойтесь выбирать разные оттенки для разных целей. Свежий крыжовник хранится в холодильнике до двух недель в бумажном пакете или пластиковом контейнере. Если планируете готовить, лучше использовать его в течение недели — так вкус ярче.

Удачные сочетания

  • Мята — свежесть усиливает летний напиток.
  • Имбирь и корица — пряность подчёркивает глубину спелого крыжовника.
  • Белое вино — для маринадов и соусов.
  • Чёрная смородина — классический дуэт в компотах и вареньях.
  • Миндаль и фундук — ореховые ноты подходят к сладким ягодам.
  • Баранина и утка — крыжовник режет жирность мяса идеально.
Крыжовник требует минимальной подготовки: просто промойте и удалите хвостики. Кожицу не снимают — она содержит весь пектин и аромат.

КБЖУ

на 100 г

Калории
44 ккал
Белки
0.7 г
Жиры
0.2 г
Углеводы
9.1 г

Микронутриенты

на 100 г

Макронутриенты

Клетчатка
4.3 г
Насыщенные жиры
0.038 г
Мононенасыщенные жиры
0.051 г
Полиненасыщенные жиры
0.317 г
Омега-3 (EPA + DHA)
0 г
Холестерин
0 мг
Вода
87.87 г

Минералы

Натрий
1 мг
Калий
198 мг
Кальций
25 мг
Магний
10 мг
Фосфор
27 мг
Железо
0.31 мг
Цинк
0.12 мг
Медь
0.07 мг
Марганец
0.14 мг
Селен
0.6 мкг

Витамины

Витамин A (RAE)
15 мкг
Витамин E
0.37 мг
Витамин C
27.7 мг
Витамин B1 (тиамин)
0.04 мг
Витамин B2 (рибофлавин)
0.03 мг
Витамин B3 (ниацин)
0.3 мг
Витамин B5 (пантотеновая кислота)
0.29 мг
Витамин B6
0.08 мг
Витамин B9 (фолаты, DFE)
6 мкг
Витамин B12
0 мкг

Меры и вес

1 шт
5 г

Калькулятор мер

Вес
100 г
Калории
44 ккал

Как хранить

Сроки хранения

Холодильник · Целый
7 дней
Морозилка · Целый
6 месяцев
Заморозка
Можно замораживать
Разморозка
В холодильнике

Признаки порчи

  • Запах
  • Плесень

Сроки ориентировочные. Указания на упаковке имеют приоритет.

Сайт можно поставить как приложение

Наш сайт умеет работать как приложение.
В меню браузера выберите → «Транслировать, сохранить, поделиться» → «Установить страницу как приложение».

Крыжовник: что это, как готовить и с чем сочетается · Usuba