1
Кудрявая петрушка — иконка ингредиента

Кудрявая петрушка

Кудрявая петрушка отличается от плоской листвой с характерными волнистыми краями и более нежным, деликатным вкусом с лёгкой горчинкой. Её используют в основном как украшение блюд и свежую добавку к салатам, супам и гарнирам, так как при тепловой обработке она теряет привлекательный вид. При выборе обращай внимание на упругость листьев и яркий зелёный цвет — вялая или потемневшая петрушка быстро потеряет аромат.

Микроэлементы

на 100 г

О продукте

Кудрявая петрушка — это зелень, которая работает сразу на нескольких уровнях. Она украшает блюдо, добавляет свежести и лёгкой горчинки, а её кружевная листва настолько красива, что часто становится главным акцентом на тарелке. Но это не просто декор: под кудрявым покровом скрывается полноценный ингредиент со своим характером и назначением на кухне.

Аромат и вкус

Кудрявая петрушка пахнет свежестью и зеленью — это первое, что ощущаешь. Вкус мягче, чем у плоской петрушки: горчинка есть, но она деликатная, не давящая. Листья немного хрустят, если их хорошо охладить, а стебли при всей своей тонкости дают небольшую плотность при жевании. Всё это делает её идеальной для тех, кто любит зелень, но не хочет резкости.

Роль в блюдах

На кухне кудрявая петрушка работает в трёх направлениях. Во-первых, это финишный штрих: щепотка мелко нарубленной зелени на суп, рыбу или картофель добавляет свежести в последний момент. Во-вторых, она держит форму лучше, чем плоская, поэтому её можно использовать в салатах и холодных закусках без опасения, что зелень размякнет. В-третьих, листья идеальны для гарнира благодаря красивому внешнему виду — они украшают без лишних движений.

С чем сочетается

  • Рыба и морепродукты — петрушка подчёркивает их свежесть и слегка маскирует рыбный запах
  • Картофель и корнеплоды — классическое сочетание, зелень делает простое блюдо интереснее
  • Яйца и творог — хороший компаньон в омлетах, запеканках и сырниках
  • Лимон и уксус — вместе они создают яркий, освежающий вкусовой аккорд
  • Чеснок и лук — петрушка смягчает их резкость и добавляет объёма

Выбор и хранение

При выборе обратите внимание на цвет: он должен быть ярко-зелёным, без жёлтых или коричневых пятен. Листья должны быть упругими и не вялыми. Если петрушка продаётся в пучке, возьмите его в руку — хороший пучок не будет разваливаться. Избегайте зелени со слизким налётом или неприятным запахом.

Дома петрушку лучше всего хранить в холодильнике, завёрнутую во влажную бумажную салфетку и убранную в пластиковый пакет. Так она продержится неделю, а то и дольше. Если зелень начала вянуть, поставьте её в стакан с холодной водой на час — она оживёт. Замораживать кудрявую петрушку можно, но лучше это делать в виде кубиков со сливочным маслом или в льду: так она не слипнется в один комок и её удобнее дозировать.

Добавляйте кудрявую петрушку в горячее блюдо в самый последний момент — так она сохранит свежесть, аромат и красивый вид. Если нужна зелень, которая уже готовилась в блюде, используйте плоскую петрушку: она более устойчива к тепловой обработке.

КБЖУ

на 100 г

Калории
49 ккал
Белки
3.7 г
Жиры
0.8 г
Углеводы
7.7 г

Микронутриенты

на 100 г

Макронутриенты

Клетчатка
3.3 г
Сахара
0.85 г
Насыщенные жиры
0.132 г
Мононенасыщенные жиры
0.295 г
Полиненасыщенные жиры
0.124 г
Омега-3 (EPA + DHA)
0 г
Холестерин
0 мг
Вода
87.71 г

Минералы

Натрий
56 мг
Калий
554 мг
Кальций
138 мг
Магний
50 мг
Фосфор
58 мг
Железо
6.2 мг
Цинк
1.07 мг
Медь
0.15 мг
Марганец
0.16 мг
Селен
0.1 мкг

Витамины

Витамин A (RAE)
421 мкг
Витамин D
0 мкг
Витамин E
0.75 мг
Витамин K
1640 мкг
Витамин C
133 мг
Витамин B1 (тиамин)
0.09 мг
Витамин B2 (рибофлавин)
0.1 мг
Витамин B3 (ниацин)
1.31 мг
Витамин B5 (пантотеновая кислота)
0.4 мг
Витамин B6
0.09 мг
Витамин B9 (фолаты, DFE)
152 мкг
Витамин B12
0 мкг

Меры и вес

1 пучок
30 г
1 веточка
3 г

Калькулятор мер

Вес
100 г
Калории
49 ккал

Как хранить

Сроки хранения

Холодильник · Целый
7 дней
Морозилка · Целый
6 месяцев
Заморозка
Можно замораживать
Разморозка
В холодильнике

Признаки порчи

  • Запах
  • Плесень

Сроки ориентировочные. Указания на упаковке имеют приоритет.

Сайт можно поставить как приложение

Наш сайт умеет работать как приложение.
В меню браузера выберите → «Транслировать, сохранить, поделиться» → «Установить страницу как приложение».