Кумкват
Миниатюрный цитрус с кислой мякотью и сладкой съедобной кожурой, которую едят вместе с плодом. Его яркий кисло-сладкий вкус с лёгкой горчинкой используют в десертах, напитках, соусах к мясу и рыбе, а также для украшения блюд. При выборе ищи плотные фрукты без повреждений, помни, что кумкват хранится недолго и лучше использовать его в течение недели после покупки.
Микроэлементы
на 100 г
Минералы
Витамины
- AВитамин A (RAE)15мкг2% сут.норм
- EВитамин E0.15мг1% сут.норм
- CВитамин C43.9мг44% сут.норм
- B1Витамин B1 (тиамин)0.04мг3% сут.норм
- B2Витамин B2 (рибофлавин)0.09мг5% сут.норм
- B3Витамин B3 (ниацин)0.43мг2% сут.норм
- B5Витамин B5 (пантотеновая кислота)0.21мг4% сут.норм
- B6Витамин B60.04мг2% сут.норм
- B9Витамин B9 (фолаты, DFE)17мкг4% сут.норм
О продукте
Кумкват — миниатюрный цитрус, который легко спутать с крупной ягодой. Его главная особенность в том, что едят его целиком, вместе с тонкой, сладковатой кожурой, а мякоть внутри кислая и сочная. Это создаёт интересный контраст вкусов в одном укусе и делает кумкват удобным ингредиентом для кулинаров, которые ценят практичность.
Аромат и вкус
Кумкват пахнет как апельсин, но запах тоньше и деликатнее. На вкус кожура дарит сладость с лёгкой горчинкой, а мякоть — чистую кислоту с цветочными нотками. Если вы режете кумкват пополам, внутри вы найдёте несколько мелких семечек и волокнистую структуру, похожую на обычный апельсин, но в миниатюре. Эта двойственность вкуса делает его универсальным: подходит и для сладких, и для острых блюд.
Роль в блюдах
В кулинарии кумкват работает как акцент, а не как основной ингредиент. Его нарезают тонкими ломтиками и добавляют в салаты для хруста и цитрусовой свежести, варят с сахаром в компоты и сиропы, или используют для украшения десертов и коктейлей. Целые плоды хорошо смотрятся на столе и сразу привлекают внимание гостей.
Сочетания
- С морепродуктами — кумкват подчёркивает свежесть рыбы и креветок
- С птицей — добавляют в соусы к утке или курице для пикантности
- С шоколадом — кислота фрукта контрастирует с горечью тёмного шоколада
- С имбирём и корицей — создают ароматный микс для напитков и выпечки
- С медом и специями — основа для глазури и маринадов
Выбор и хранение
Выбирайте кумкваты с гладкой, блестящей кожурой без вмятин и мягких пятен. Плод должен быть тяжёлым для своего размера — это признак сочности. Слегка мягкий кумкват вкуснее твёрдого, но не берите совсем мягкие экземпляры. В комнате кумкват хранится неделю, в холодильнике — две-три недели в пластиковом контейнере или пакете. Перед использованием ополосните под водой и обсушите.
Кумкват удобно нарезать острым ножом поперёк, чтобы получились тонкие полукольца. Если вам нужна только мякоть без кожуры, разрежьте плод пополам и ложкой выскребите содержимое. Для компотов и варенья кумквату требуется меньше сахара, чем обычным цитрусам, потому что его кожура уже сладкая. Попробуйте сварить целые плоды с палочкой корицы и звёздочкой аниса — получится ароматный сироп для пропитки кексов или подачи к мороженому.
КБЖУ
на 100 г
- Калории
- 71 ккал
- Белки
- 1.9 г
- Жиры
- 0.9 г
- Углеводы
- 15.9 г
Микронутриенты
на 100 г
Макронутриенты
- Клетчатка
- 6.5 г
- Сахара
- 9.36 г
- Насыщенные жиры
- 0.103 г
- Мононенасыщенные жиры
- 0.154 г
- Полиненасыщенные жиры
- 0.171 г
- Омега-3 (EPA + DHA)
- 0 г
- Холестерин
- 0 мг
- Вода
- 80.85 г
Минералы
- Натрий
- 10 мг
- Калий
- 186 мг
- Кальций
- 62 мг
- Магний
- 20 мг
- Фосфор
- 19 мг
- Железо
- 0.86 мг
- Цинк
- 0.17 мг
- Медь
- 0.1 мг
- Марганец
- 0.14 мг
- Селен
- 0 мкг
Витамины
- Витамин A (RAE)
- 15 мкг
- Витамин D
- 0 мкг
- Витамин E
- 0.15 мг
- Витамин K
- 0 мкг
- Витамин C
- 43.9 мг
- Витамин B1 (тиамин)
- 0.04 мг
- Витамин B2 (рибофлавин)
- 0.09 мг
- Витамин B3 (ниацин)
- 0.43 мг
- Витамин B5 (пантотеновая кислота)
- 0.21 мг
- Витамин B6
- 0.04 мг
- Витамин B9 (фолаты, DFE)
- 17 мкг
- Витамин B12
- 0 мкг
Меры и вес
- 1 шт
- 10 г
Калькулятор мер
- Вес
- 100 г
- Калории
- 71 ккал

