1
Куриные окорочка — иконка ингредиента

Куриные окорочка

Куриные окорочка — это нижняя часть куриной ноги, состоящая из голени и бедра с кожей и костями. Мясо окорочков более жирное и сочное, чем белое мясо грудки, с насыщенным куриным вкусом, поэтому они идеальны для тушения, запекания и варки бульонов. При выборе обращай внимание на цвет кожи — она должна быть светло-розовой или жёлтой, без тёмных пятен и повреждений.

Микроэлементы

на 100 г

О продукте

Куриные окорочка — это ножки птицы с бедром и голенью, скреплённые суставом. Это один из самых практичных и экономичных кусков курицы, который используют в домашней кухне постоянно. Тёмное мясо окорочка содержит больше жира и соединительной ткани, чем грудка, поэтому оно медленнее сохнет при готовке и остаётся сочным даже при длительной тепловой обработке.

Вкус и аромат

Тёмное мясо окорочка имеет более выраженный куриный вкус, чем белое мясо грудки. Оно насыщеннее, с лёгкой сладостью, и хорошо впитывает ароматы специй и маринадов. Кожа при правильной готовке становится хрустящей и золотистой, придавая блюду аппетитный вид и дополнительный вкусовой слой.

Как готовить и с чем сочетать

Окорочка универсальны: их жарят на сковороде, запекают в духовке, тушат в соусах, варят в супах и готовят на гриле. Благодаря плотности мяса они хорошо держат форму и не разваливаются, что делает их идеальным выбором для праздничного стола или повседневного ужина. Мясо отлично работает с помидорами, чесноком, травами (розмарин, тимьян), горчицей и сливочными соусами.

  • Жарка на сковороде: окорочка готовятся за 25–35 минут на среднем огне с кожей вниз в начале
  • Запекание: при 200°C окорочка готовы за 40–50 минут, кожа становится хрустящей
  • Тушение: в соусе окорочка готовятся 45–60 минут и становятся особенно мягкими
  • Суп: мясо отдаёт вкус бульону, окорочка варят 30–40 минут

Выбор и хранение

При покупке обратите внимание на цвет мяса: оно должно быть светло-розовым или бежевым, без тёмных пятен и синяков. Кожа не должна быть липкой или иметь неприятный запах. Свежие охлаждённые окорочка хранятся в холодильнике 2–3 дня, замороженные — несколько месяцев. Перед готовкой их можно разморозить в холодильнике за ночь или в холодной воде за час.

Окорочка с кожей всегда вкуснее и сочнее, чем без кожи. Если вы следите за калорийностью, просто снимите кожу после готовки — мясо под ней останется мягким и ароматным.

Практичность в кухне

Окорочка — это выбор для тех, кто хочет готовить быстро и без лишних забот. Один кусок — одна порция, не нужно нарезать или подготавливать. Они дешевле филе, но дают не менее вкусный результат. Окорочка хорошо работают в семейных блюдах, где нужно накормить несколько человек: они экономны, сытны и нравятся почти всем. От маринованных под пиво до тушённых в красном вине — окорочка адаптируются к любому стилю кухни и любому бюджету.

КБЖУ

на 100 г

Калории
165 ккал
Белки
18.3 г
Жиры
9.7 г
Углеводы
0 г

Микронутриенты

на 100 г

Макронутриенты

Холестерин
94.55 мг
Вода
75.29 г

Минералы

Натрий
90.98 мг
Калий
244.1 мг
Кальций
8.29 мг
Магний
18.55 мг
Фосфор
152.5 мг
Железо
0.67 мг
Цинк
1.7 мг
Медь
0.04 мг
Марганец
0.01 мг

Меры и вес

1 шт
320 г

Калькулятор мер

Вес
100 г
Калории
165 ккал

Как хранить

Сроки хранения

Холодильник · Целый
7 дней
Морозилка · Целый
6 месяцев
Заморозка
Можно замораживать
Разморозка
В холодильнике

Признаки порчи

  • Запах
  • Плесень

Сроки ориентировочные. Указания на упаковке имеют приоритет.

Что приготовить из куриных окорочков

Найдено рецептов: 11

С чем сочетается

Эти продукты часто встречаются в блюдах вместе с этим ингредиентом.

Сайт можно поставить как приложение

Наш сайт умеет работать как приложение.
В меню браузера выберите → «Транслировать, сохранить, поделиться» → «Установить страницу как приложение».