Куриные желудки
Куриные желудки — это мышечный орган птицы с плотной, упругой текстурой и нейтральным мясным вкусом. Они требуют тщательной очистки от внутреннего жёлтого слоя и достаточно долгой варки или тушения для размягчения, обычно 40–60 минут. Желудки хорошо впитывают ароматы специй и соусов, поэтому их часто готовят с луком, чесноком, томатом или в пряных маринадах, а также добавляют в суповые наборы и рагу.
Микроэлементы
на 100 г
Минералы
Витамины
- AВитамин A (RAE)19мкг2% сут.норм
- EВитамин E0.33мг2% сут.норм
- CВитамин C3.7мг4% сут.норм
- B1Витамин B1 (тиамин)0.03мг2% сут.норм
- B2Витамин B2 (рибофлавин)0.23мг13% сут.норм
- B3Витамин B3 (ниацин)3.68мг18% сут.норм
- B5Витамин B5 (пантотеновая кислота)0.63мг13% сут.норм
- B6Витамин B60.11мг6% сут.норм
- B9Витамин B9 (фолаты, DFE)5мкг1% сут.норм
- B12Витамин B121.2мкг40% сут.норм
О продукте
Что нужно знать о куриных желудках
Куриные желудки — это субпродукт, который часто недооценивают на кухне. Между тем это мясо с особенной текстурой: плотное, слегка упругое, с тонким, почти нейтральным вкусом. Когда желудки готовят правильно, они становятся нежными и впитывают ароматы специй и соусов лучше, чем филе. Это экономичный выбор, который позволяет экспериментировать с разными кухнями — от азиатской до средиземноморской.
Текстура и подготовка
Главное в работе с желудками — правильная очистка. Нужно тщательно промыть их под холодной водой, удалить жёлтую плёнку, которая покрывает внутреннюю часть, и срезать лишний жир. Это занимает время, но результат стоит того. После чистки желудки становятся светлыми и готовы к готовке.
Готовить желудки нужно долго — минимум 40–50 минут на среднем огне или в мультиварке, иначе они останутся жёсткими. Некоторые повара предпочитают предварительное отваривание в течение 20–30 минут, а потом обжарку. Это помогает сделать их более нежными и сокращает общее время приготовления основного блюда.
Где использовать в кухне
Куриные желудки хороши в рагу, тушёных блюдах с овощами и в супах. Их часто добавляют в паэлю, готовят с грибами и сметаной, или маринуют перед обжаркой. Азиатская кухня использует желудки в жарких с овощами и соусом, часто добавляя имбирь и соевый соус. Главное — не забывать, что они требуют длительной готовки, поэтому их добавляют в блюдо раньше других ингредиентов.
- Рагу с картофелем и морковью
- Жаркое с грибами и луком
- Суп с лапшой или рисом
- Маринованные желудки как закуска
- Паэлья с овощами и специями
Выбор и хранение
При покупке обратите внимание на цвет — желудки должны быть светло-розовыми или светло-коричневыми, без тёмных пятен и слизи. Запах должен быть свежим, мясным, без посторонних запахов. Если желудки замороженные, убедитесь, что упаковка целая и нет следов повторного замораживания.
Свежие желудки хранят в холодильнике не более двух суток. Замороженные можно держать несколько месяцев. Перед использованием замороженный продукт лучше разморозить в холодильнике, а не при комнатной температуре — это сохранит качество мяса. После разморозки желудки нужно использовать в течение суток.
КБЖУ
на 100 г
- Калории
- 130 ккал
- Белки
- 17.9 г
- Жиры
- 6.3 г
- Углеводы
- 0.6 г
Микронутриенты
на 100 г
Макронутриенты
- Клетчатка
- 0 г
- Сахара
- 0 г
- Насыщенные жиры
- 0.529 г
- Мононенасыщенные жиры
- 0.512 г
- Полиненасыщенные жиры
- 0.357 г
- Омега-3 (EPA + DHA)
- 0 г
- Холестерин
- 240 мг
- Вода
- 79.33 г
Минералы
- Натрий
- 69 мг
- Калий
- 237 мг
- Кальций
- 11 мг
- Магний
- 15 мг
- Фосфор
- 148 мг
- Железо
- 2.49 мг
- Цинк
- 2.72 мг
- Медь
- 0.12 мг
- Марганец
- 0.06 мг
- Селен
- 25.5 мкг
Витамины
- Витамин A (RAE)
- 19 мкг
- Витамин E
- 0.33 мг
- Витамин K
- 0 мкг
- Витамин C
- 3.7 мг
- Витамин B1 (тиамин)
- 0.03 мг
- Витамин B2 (рибофлавин)
- 0.23 мг
- Витамин B3 (ниацин)
- 3.68 мг
- Витамин B5 (пантотеновая кислота)
- 0.63 мг
- Витамин B6
- 0.11 мг
- Витамин B9 (фолаты, DFE)
- 5 мкг
- Витамин B12
- 1.2 мкг
Меры и вес
- 1 шт
- 30 г
Калькулятор мер
- Вес
- 100 г
- Калории
- 130 ккал

