1
Куриный фарш — иконка ингредиента

Куриный фарш

Куриный фарш — это молотое мясо из куриного филе или тушки, которое легко впитывает вкусы других ингредиентов и быстро готовится. Благодаря низкому содержанию жира фарш остаётся нежным и сочным при правильной обработке, но требует внимания: его нельзя переминать и пересушивать. Используется в котлетах, тефтелях, начинках, супах и фаршированных овощах — универсален для диетических и повседневных блюд.

Микроэлементы

на 100 г

О продукте

Куриный фарш — один из самых универсальных и практичных ингредиентов на кухне. Это готовый полуфабрикат, который экономит время при приготовлении и позволяет быстро воплотить в жизнь десятки рецептов: от классических котлет до необычных азиатских блюд. Благодаря нежной консистенции и нейтральному вкусу фарш легко впитывает ароматы специй и соусов, становясь основой для самых разных кулинарных идей.

Вкус и текстура

Куриный фарш имеет мягкий, деликатный вкус без выраженной интенсивности. Его текстура зависит от способа приготовления: при минимальной обработке остаются едва заметные волокна, при тщательном измельчении получается однородная паста. Эта нейтральность — главное достоинство: фарш становится идеальной основой для любых приправ и соусов, не перебивая их вкус, а дополняя.

Как использовать в блюдах

Фарш быстро готовится, поэтому идеален для будничных ужинов. При жарке достаточно 7–10 минут, чтобы он полностью прошёлся и приобрел золотистый цвет. Важно периодически перемешивать, чтобы масса готовилась равномерно и не слипалась в крупные комки.

  • Котлеты и тефтели — классика, требующая только фарша, панировки и специй
  • Начинка для пельменей, вареников и блинов — смешайте с луком и травами
  • Основа для соусов болоньезе и подобных — тушите с томатами и овощами
  • Начинка для перца, помидоров и других овощей — добавьте рис или хлеб
  • Суповая основа — для лёгких бульонов с фрикадельками
  • Азиатские блюда — с имбирём, чесноком и соевым соусом

Удачные сочетания

Куриный фарш хорошо работает с яркими ароматами: чесноком, имбирём, кориандром и чёрным перцем. Он раскрывается рядом с кислотой — лимонным соком, томатной пастой или белым вином. Сливочные соусы, сметана и молоко делают блюда нежнее, а острые специи и свежая зелень добавляют контраста.

Выбор и хранение

При покупке обратите внимание на цвет: качественный фарш имеет равномерный бледно-розовый оттенок без серых пятен и потемнений. Запах должен быть свежим, без кислинки. Если фарш куплен в упаковке, проверьте дату производства — свежесть критична для полуфабриката.

  • В холодильнике: до 2 суток при температуре 0–4 °C
  • В морозилке: до 3 месяцев в герметичной упаковке или контейнере
  • Размораживайте в холодильнике за ночь перед приготовлением, а не при комнатной температуре
  • После разморозки используйте в течение суток
Чтобы фарш был более сочным, добавьте в него немного сливок, молока или даже мелко натёртого льда перед формированием котлет или фрикаделек. Так блюдо получится воздушнее и нежнее.

КБЖУ

на 100 г

Калории
165 ккал
Белки
19.3 г
Жиры
9.3 г
Углеводы
0 г

Микронутриенты

на 100 г

Макронутриенты

Насыщенные жиры
1.559 г
Мононенасыщенные жиры
2.173 г
Полиненасыщенные жиры
1.38 г
Холестерин
81.69 мг
Вода
74.72 г

Минералы

Натрий
62.95 мг
Калий
301.7 мг
Кальций
5.82 мг
Магний
20.51 мг
Фосфор
165.5 мг
Железо
0.59 мг
Цинк
1.18 мг
Медь
0.04 мг
Марганец
0.01 мг

Калькулятор мер

Вес
100 г
Калории
165 ккал

Как хранить

Сроки хранения

Холодильник · Целый
7 дней
Морозилка · Целый
6 месяцев
Заморозка
Можно замораживать
Разморозка
В холодильнике

Признаки порчи

  • Запах
  • Плесень

Сроки ориентировочные. Указания на упаковке имеют приоритет.

Что приготовить из куриного фарша

Найдено рецептов: 12

С чем сочетается

Эти продукты часто встречаются в блюдах вместе с этим ингредиентом.

Сайт можно поставить как приложение

Наш сайт умеет работать как приложение.
В меню браузера выберите → «Транслировать, сохранить, поделиться» → «Установить страницу как приложение».