Молотый черный перец
Молотый черный перец — пряность с острым, слегка древесным вкусом и характерным жгучим послевкусием, получаемая из высушенных ягод перца. Используется практически во всех кухнях мира как универсальная приправа к мясу, рыбе, овощам и супам, а также входит в состав специй для маринадов и соусов. При выборе следует обратить внимание на свежесть молотого перца — со временем он теряет аромат, поэтому лучше покупать небольшие порции и хранить в плотно закрытой посуде вдали от света и влаги.
Микроэлементы
на 100 г
Минералы
Витамины
- AВитамин A (RAE)27мкг3% сут.норм
- EВитамин E1.04мг7% сут.норм
- KВитамин K163.7мкг136% сут.норм
- B1Витамин B1 (тиамин)0.11мг7% сут.норм
- B2Витамин B2 (рибофлавин)0.18мг10% сут.норм
- B3Витамин B3 (ниацин)1.14мг6% сут.норм
- B5Витамин B5 (пантотеновая кислота)1.4мг28% сут.норм
- B6Витамин B60.29мг14% сут.норм
- B9Витамин B9 (фолаты, DFE)17мкг4% сут.норм
О продукте
Молотый чёрный перец — это рабочая лошадка любой кухни. Он не претендует на роль звезды, но без него блюдо часто кажется незаконченным. Тонкий помол раскрывает аромат быстрее, чем горошек, поэтому молотый перец удобнее использовать в повседневной готовке.
Аромат и вкус
Свежемолотый перец пахнет резче и ярче, чем долго лежавший в банке. При нагреве его острота смягчается, но становится более обволакивающей. Во вкусе чувствуется древесная нота и лёгкая сладость, которая часто теряется в старом помоле. Если перец пахнет затхло или совсем не пахнет — пора его менять.
Где его использовать
Молотый перец работает везде: в супах, соусах, мясных и рыбных блюдах, овощных гарнирах. Его добавляют в конце варки или прямо в тарелку, чтобы сохранить остроту. На холодных закусках и салатах молотый перец выглядит аккуратнее, чем горошек, и распределяется равномернее.
Сочетания с другими специями
Чёрный перец дружит со всеми. Он усиливает тепло имбиря, подчёркивает сладость корицы, уравновешивает горечь куркумы. В классических смесях — барбекю, прованские травы, итальянские приправы — он всегда в составе, но не перебивает остальные ароматы.
Сколько класть
Начните с четверти чайной ложки на порцию и добавляйте по вкусу. Помните: молотый перец быстро отдаёт остроту, поэтому его легче пересолить, чем недосолить. Если переборщили — спасает сливочное масло, сливки или кислота (лимон, уксус).
Выбор и хранение
Выбирайте перец в герметичной упаковке без комков и запаха плесени. Храните в тёмном шкафу подальше от плиты и солнца — тепло и свет убивают аромат. Молотый перец теряет свежесть быстрее, чем горошек, поэтому используйте его в течение года. Если есть возможность — покупайте маленькие порции чаще, чем одну большую банку на несколько лет.
Профессиональный совет: если вы часто готовите, попробуйте молоть перец сами. Горошек хранится дольше, а молотый перец из свежего горошка — это совсем другой уровень вкуса и аромата.
КБЖУ
на 100 г
- Калории
- 251 ккал
- Белки
- 10.4 г
- Жиры
- 3.3 г
- Углеводы
- 64.8 г
Микронутриенты
на 100 г
Макронутриенты
- Клетчатка
- 25.3 г
- Сахара
- 0.64 г
- Насыщенные жиры
- 1.392 г
- Мононенасыщенные жиры
- 0.739 г
- Полиненасыщенные жиры
- 0.998 г
- Омега-3 (EPA + DHA)
- 0 г
- Холестерин
- 0 мг
- Вода
- 12.46 г
Минералы
- Натрий
- 20 мг
- Калий
- 1329 мг
- Кальций
- 443 мг
- Магний
- 171 мг
- Фосфор
- 158 мг
- Железо
- 9.71 мг
- Цинк
- 1.19 мг
- Медь
- 1.33 мг
- Марганец
- 12.75 мг
- Селен
- 4.9 мкг
Витамины
- Витамин A (RAE)
- 27 мкг
- Витамин D
- 0 мкг
- Витамин E
- 1.04 мг
- Витамин K
- 163.7 мкг
- Витамин C
- 0 мг
- Витамин B1 (тиамин)
- 0.11 мг
- Витамин B2 (рибофлавин)
- 0.18 мг
- Витамин B3 (ниацин)
- 1.14 мг
- Витамин B5 (пантотеновая кислота)
- 1.4 мг
- Витамин B6
- 0.29 мг
- Витамин B9 (фолаты, DFE)
- 17 мкг
- Витамин B12
- 0 мкг
Калькулятор мер
- Вес
- 100 г
- Калории
- 251 ккал

