Мука из клейкого риса
Мука из клейкого риса получается при перемалывании зёрен короткозёрного риса с высоким содержанием амилопектина, что придаёт ей вязкие свойства. В кулинарии она используется для приготовления десертов, булочек, лапши и традиционных азиатских блюд, так как при смешивании с жидкостью образует плотное, липкое тесто без добавления яиц. При покупке убедись, что мука не содержит примесей обычного риса, и храни её в герметичной таре, так как она быстро впитывает влагу и может слёживаться.
Микроэлементы
на 100 г
Минералы
О продукте
Мука из клейкого риса — это тонкий белый порошок, который ведёт себя совсем не как обычная мука. Её главное отличие в том, что она почти не содержит амилозы, а значит, не впитывает воду так же, как пшеничная или даже обычная рисовая мука. Вместо этого она создаёт вязкую, упругую консистенцию, которая делает тесто эластичным и липким. Именно эта особенность делает её незаменимой в азиатской кухне и всё более популярной среди тех, кто готовит без глютена.
Текстура и вкус
На ощупь мука из клейкого риса напоминает тальк — очень мягкая, нежная, без крупинок. Вкус нейтральный, слегка сладковатый, рисовый, но не навязчивый. Когда вы замешиваете эту муку с жидкостью, она не образует привычное тесто — скорее получается однородная паста, которая остаётся липкой и пластичной. При нагревании мука полностью желатинизируется, создавая гладкую, блестящую поверхность готового блюда.
Где её использовать
- Клёцки и лапша — основной ингредиент для азиатских клёцок, которые варятся в супе или бульоне
- Десерты — рисовые пирожные, пудинги, сладкие шарики с начинкой, которые не требуют выпечки в духовке
- Панировка — тонкий слой муки даёт хрустящую корочку при жарке, особенно для морепродуктов
- Соусы и подливки — загущает без комочков, придаёт глянец
- Выпечка без глютена — хлеб, булочки, печенье, хотя результат будет отличаться от пшеничных аналогов
Практические советы
Не пытайтесь использовать эту муку как полную замену пшеничной в обычных рецептах — результат разочарует. Вместо этого ищите рецепты, специально созданные для клейкого риса, или добавляйте её в смеси. Если вы готовите клёцки, помните, что мука очень гигроскопична: добавляйте жидкость постепенно и работайте быстро, иначе тесто станет слишком вязким.
Выбор и хранение
Выбирайте муку белого цвета без комочков и запаха плесени. Упаковка должна быть герметичной. Хранить лучше всего в плотно закрытой ёмкости в прохладном сухом месте — мука впитывает влагу из воздуха, и при повышенной влажности может слежаться или заплесневеть. При правильном хранении мука сохраняет свойства около года, но лучше использовать её в течение 6 месяцев после открытия упаковки.
Главное правило: мука из клейкого риса требует рецептов, созданных именно для неё. Это не универсальный ингредиент, но в своей нише она незаменима.
КБЖУ
на 100 г
- Калории
- 366 ккал
- Белки
- 6 г
- Жиры
- 1.1 г
- Углеводы
- 80.1 г
Микронутриенты
на 100 г
Макронутриенты
- Вода
- 11.8 г
Минералы
- Натрий
- 6 мг
- Калий
- 80 мг
- Кальций
- 10 мг
- Магний
- 21.2 мг
- Фосфор
- 63 мг
- Железо
- 0.34 мг
- Цинк
- 1.34 мг
- Медь
- 0.17 мг
- Марганец
- 1 мг
- Селен
- 2 мкг
Витамины
- Витамин B1 (тиамин)
- 0.05 мг
- Витамин B2 (рибофлавин)
- 0 мг
- Витамин B3 (ниацин)
- 1.12 мг
- Витамин B6
- 0.04 мг
Меры и вес
- 1 ст. л.
- 11.3 г
- 1 ч. л.
- 3.8 г
- 1 стакан
- 187.5 г
Калькулятор мер
- Вес
- 100 г
- Калории
- 366 ккал

