1
Мускатная тыква — иконка ингредиента

Мускатная тыква

Мускатная тыква — сладкая разновидность с плотной оранжевой мякотью, обладающей нежным ореховым ароматом и сливочным вкусом. Благодаря низкому содержанию влаги она хорошо держит форму при запекании, тушении и приготовлении пюре. При выборе ищи плотные плоды без повреждений, а при хранении помещай в прохладное тёмное место — такая тыква может лежать несколько месяцев.

Микроэлементы

на 100 г

О продукте

Мускатная тыква — это не просто овощ, а находка для тех, кто ценит сладость и плотную, кремовую текстуру. Её оранжевая мякоть обладает тонким ореховым ароматом и естественной сладостью, которая раскрывается при готовке. Благодаря этому она легко становится звездой как в сладких, так и в солёных блюдах.

Аромат и вкус

Главная фишка мускатной тыквы — её мягкий, чуть медовый вкус с лёгким ореховым подтоном. При запекании или варке сладость становится ещё более выраженной, а структура мякоти становится нежной и почти маслянистой. Это делает её идеальной для пюре, супов и гарниров, где она не требует добавления сахара.

Роль в блюдах

  • Крем-суп с добавлением сливок или кокосового молока — классическое применение
  • Запечённые дольки с травами, маслом и специями как гарнир к мясу или рыбе
  • Пюре для гарнира вместо картофеля или моркови
  • Начинка для пирогов и пирожков, особенно с корицей и мускатным орехом
  • Основа для ризотто или плова с добавлением зелени и пармезана
  • Компонент в каши и запеканки для сладкого завтрака

Удачные сочетания

  • Специи: корица, мускатный орех, имбирь, кардамон, чёрный перец
  • Травы: тимьян, шалфей, розмарин, петрушка
  • Молочные продукты: сливки, сливочное масло, пармезан, горгонзола
  • Другие овощи: лук, чеснок, морковь, сельдерей, помидоры
  • Белки: курица, индейка, говядина, морепродукты
  • Зёрна: рис, киноа, полента, ячмень

Выбор и хранение

При выборе ищите тыквы без повреждений и мягких пятен. Хорошая мускатная тыква должна быть тяжёлой для своего размера — это признак плотной, сладкой мякоти. Кожура обычно бежевого или оранжево-коричневого цвета с характерной бугристой текстурой.

Целую тыкву можно хранить в прохладном, тёмном месте (погреб, кладовка) месяцами — она одна из самых лежких. Если уже разрезали, оберните срезанную часть пищевой плёнкой и держите в холодильнике неделю-две. Очищенную и нарезанную мякоть удобно заморозить порциями — она отлично сохраняет текстуру и вкус.

Совет: перед готовкой срежьте кожуру острым ножом или овощечисткой. Мякоть легко режется и быстро готовится — в среднем 20–30 минут на пару или в духовке при 200 градусах. Не переваривайте, иначе она развалится в кашу.

КБЖУ

на 100 г

Калории
26 ккал
Белки
1 г
Жиры
0.1 г
Углеводы
6.5 г

Микронутриенты

на 100 г

Макронутриенты

Клетчатка
1.959 г
Вода
87.32 г

Минералы

Натрий
0 мг
Калий
329.1 мг
Кальций
21.74 мг
Магний
14.95 мг
Фосфор
26.53 мг
Железо
0.21 мг
Цинк
0.19 мг
Медь
0.07 мг
Марганец
0.08 мг

Витамины

Витамин C
7.6 мг

Меры и вес

1 шт
1500 г

Калькулятор мер

Вес
100 г
Калории
26 ккал

Как хранить

Сроки хранения

Холодильник · Целый
7 дней
Морозилка · Целый
6 месяцев
Заморозка
Можно замораживать
Разморозка
В холодильнике

Признаки порчи

  • Запах
  • Плесень

Сроки ориентировочные. Указания на упаковке имеют приоритет.

Сайт можно поставить как приложение

Наш сайт умеет работать как приложение.
В меню браузера выберите → «Транслировать, сохранить, поделиться» → «Установить страницу как приложение».