Пумперникель
Пумперникель — это тёмный плотный хлеб из ржаной муки грубого помола с характерным горьковатым вкусом и почти чёрным цветом. Благодаря длительной выпечке при низкой температуре хлеб приобретает плотную структуру и долго хранится, что делает его идеальным для бутербродов и канапе. При выборе ориентируйся на тяжесть булки — настоящий пумперникель должен быть увесистым, а мякиш практически не должен крошиться.
Микроэлементы
на 100 г
Минералы
Витамины
О продукте
Пумперникель — это плотный, почти чёрный хлеб с глубоким солодовым вкусом и влажной мякотью. Его готовят из ржаной муки грубого помола, часто добавляют патоку или карамель для цвета и сладковатого привкуса. Такой хлеб долго хранится, не черствеет и становится только вкуснее со временем.
Аромат и вкус
В пумпернике чувствуется выраженный ржаной характер — слегка кислый, с нотками солода и карамели. Мякоть очень плотная, почти вязкая, с едва заметной сладостью. Вкус интенсивный, не нейтральный, поэтому он требует внимательного подбора закуски. Корка хрустящая, контрастирует с влажной серединой.
Роль в блюдах
Пумперникель хорош в роли основы для открытых бутербродов с солёной рыбой, копчёным мясом или крепкими сырами. Его плотность позволяет нарезать очень тонко, не опасаясь, что хлеб развалится. Часто его подают просто со сливочным маслом или с паштетом. Благодаря влажности и способности долго оставаться мягким, он идеален для канапе на праздничный стол.
Сочетания
- Копчёный лосось, селедка, икра — классический выбор
- Ветчина, прошутто, копчёная колбаса
- Острые сыры, горгонзола, голубые сорта
- Сливочное масло, крем-сыр, паштеты
- Горчица, хрен, маринованные овощи
Выбор и хранение
При покупке обратите внимание на дату выпечки — пумперникель часто продают нарезанным в упаковках. Хлеб должен быть тяжелым для своего размера, без плесени, с целой упаковкой. Хранится в прохладном месте в герметичной упаковке месяцами благодаря плотной структуре и низкой влажности. После вскрытия упаковки хлеб лучше держать в хлебнице или завёрнутым в ткань — так он не высохнет и не впитает посторонние запахи.
Если пумперникель стал твёрже, чем хотелось бы, не спешите его выбрасывать. Слегка увлажните ломтик водой и подержите в закрытой посуде несколько часов — хлеб восстановит мягкость.
КБЖУ
на 100 г
- Калории
- 250 ккал
- Белки
- 8 г
- Жиры
- 1.5 г
- Углеводы
- 50 г
Микронутриенты
на 100 г
Макронутриенты
- Клетчатка
- 6.5 г
- Сахара
- 0.53 г
- Насыщенные жиры
- 0.437 г
- Мононенасыщенные жиры
- 0.932 г
- Полиненасыщенные жиры
- 1.237 г
- Омега-3 (EPA + DHA)
- 0 г
- Холестерин
- 0 мг
- Вода
- 37.9 г
Минералы
- Натрий
- 596 мг
- Калий
- 208 мг
- Кальций
- 68 мг
- Магний
- 54 мг
- Фосфор
- 178 мг
- Железо
- 2.87 мг
- Цинк
- 1.48 мг
- Медь
- 0.29 мг
- Марганец
- 1.31 мг
- Селен
- 24.5 мкг
Витамины
- Витамин A (RAE)
- 0 мкг
- Витамин D
- 0 мкг
- Витамин E
- 0.42 мг
- Витамин K
- 0.8 мкг
- Витамин C
- 0 мг
- Витамин B1 (тиамин)
- 0.33 мг
- Витамин B2 (рибофлавин)
- 0.31 мг
- Витамин B3 (ниацин)
- 3.09 мг
- Витамин B5 (пантотеновая кислота)
- 0.4 мг
- Витамин B6
- 0.13 мг
- Витамин B9 (фолаты, DFE)
- 134 мкг
- Витамин B12
- 0 мкг
Меры и вес
- 1 ломтик
- 30 г
Калькулятор мер
- Вес
- 100 г
- Калории
- 250 ккал

