Ревень
Ревень — многолетнее растение со съедобными мясистыми стеблями, которые обладают ярко выраженным кислым вкусом с лёгкой горчинкой. В кулинарии используются только черешки (стебли), листья содержат токсины и несъедобны. Ревень хорошо подходит для компотов, джемов, пирогов и кисломолочных десертов, так как его кислотность отлично уравновешивает сладость сахара и придаёт блюдам освежающий вкус.
Микроэлементы
на 100 г
Минералы
О продукте
Ревень — это растение, которое на кухне ценят за длинные мясистые стебли с ярко выраженным кислым вкусом. Его часто путают с фруктом, но это овощ, и готовить его нужно совсем иначе. Стебли ревеня используют в компотах, варенье, пирогах и десертах, где его естественная кислота создаёт интересный контраст со сладостью.
Вкус и аромат
Ревень обладает интенсивной кислотностью с лёгкой травянистой нотой. Молодые стебли более нежные и менее кислые, в то время как более зрелые становятся жёсткими и требуют предварительной обработки. Аромат едва уловимый, но при тепловой обработке раскрывается свежесть с фруктовыми намёками. Важный момент: листья ревеня содержат щавелевую кислоту в опасной концентрации и в пищу не идут — работайте только со стеблями.
Роль в блюдах
Ревень редко выступает в роли основного компонента — его скорее используют как вспомогательный ингредиент, который добавляет кислотность и структуру. В компотах и морсах он создаёт насыщенный розоватый оттенок и приятный вкусовой профиль. В пирогах и крамблях ревень хорошо работает с большим количеством сахара, который нейтрализует его агрессивную кислоту. Варенье из ревеня получается плотным и долгохранящимся благодаря высокому содержанию пектина.
Удачные сочетания
- Ягоды (клубника, малина, смородина) — смягчают кислоту и создают гармоничный вкус
- Имбирь и корица — добавляют тепла и пряности, хорошо маскируют травянистость
- Апельсин и лимон — усиливают цитрусовую кислотность, подходят для компотов
- Ваниль и миндаль — смягчают резкость, работают в пирогах и кремах
- Мёд и коричневый сахар — добавляют глубину и карамельные ноты
Выбор и хранение
Выбирайте молодой ревень с упругими стеблями, без вялости и тёмных пятен. Цвет может варьироваться от светло-зелёного до ярко-красного — оба варианта одинаково хороши, разница только в интенсивности окраски готового блюда. Толстые стебли нужно очистить от волокнистого слоя, тонкие можно использовать целиком. Хранится ревень в холодильнике в пластиковом пакете не более недели. Для более длительного хранения его нарезают и замораживают — так он сохраняет форму и вкус до полугода.
Подготовка к готовке
- Срежьте оба конца стебля — они жёсткие и невкусные
- Если стебель толстый, удалите волокнистый слой, потянув его от основания к верхушке
- Нарежьте на кусочки размером 1–2 сантиметра — так он равномерно готовится
- При варке сразу добавляйте сахар или другой подсластитель, чтобы ревень не развалился
Ревень не требует длительной тепловой обработки — 10–15 минут варки достаточно, чтобы он размягчился, но сохранил форму. Переварка превращает его в кашу.
КБЖУ
на 100 г
- Калории
- 21 ккал
- Белки
- 0.9 г
- Жиры
- 0.2 г
- Углеводы
- 3.2 г
Микронутриенты
на 100 г
Макронутриенты
- Клетчатка
- 1.428 г
- Вода
- 94.58 г
Минералы
- Натрий
- 0 мг
- Калий
- 265.3 мг
- Кальций
- 32.93 мг
- Магний
- 12.7 мг
- Фосфор
- 24.93 мг
- Железо
- 0 мг
- Цинк
- 0.18 мг
- Медь
- 0.03 мг
- Марганец
- 0.1 мг
Витамины
- Витамин C
- 6.93 мг
- Витамин B1 (тиамин)
- 0.02 мг
- Витамин B2 (рибофлавин)
- 0.14 мг
- Витамин B3 (ниацин)
- 0.23 мг
- Витамин B6
- 0.04 мг
Меры и вес
- 1 стебель
- 50 г
Калькулятор мер
- Вес
- 100 г
- Калории
- 21 ккал

