Саке
Японское рисовое вино с мягким, слегка сладковатым вкусом и цветочным ароматом, крепостью обычно от 14 до 20 процентов. В кулинарии используется для маринадов, соусов и приготовления блюд японской кухни, где помогает смягчить резкие запахи и добавить глубину вкусу. При выборе стоит учитывать качество напитка — более дорогие сорта лучше подходят для напитков, а доступные варианты вполне подойдут для готовки.
Микроэлементы
на 100 мл
О продукте
Саке — это не просто рисовое вино, а результат сложного процесса ферментации, который превращает обычный рис в напиток с деликатным вкусом и ароматом. В кулинарии саке работает как усилитель вкуса и смягчитель жёсткости других ингредиентов. Когда вы добавляете саке в блюдо, спирт испаряется, оставляя сладкие и умами-ноты, которые делают еду глубже и интереснее.
Аромат и вкус
Саке пахнет мягко и тонко — цветочные ноты, лёгкая фруктовость, иногда травяные оттенки. Во вкусе преобладает сладость, но не приторная, а натуральная, с лёгкой кислотностью и едва уловимой горечью. Чем выше качество саке, тем более сложным и многослойным становится его профиль. При нагревании аромат становится более выраженным и согревающим, при охлаждении — более свежим и минеральным.
Роль в блюдах
В кулинарии саке работает на несколько фронтов одновременно. Он нейтрализует рыбный запах в супах и рагу, смягчает жёсткость мяса при мариновании, придаёт блюдам естественную сладость без необходимости добавлять сахар. Саке часто используют в японской кухне — в соусах терияки, при тушении овощей и морепродуктов, в бульонах для суши-риса.
Сочетания и пропорции
- С рыбой и морепродуктами — саке помогает раскрыть их нежный вкус и избавляет от лишних запахов
- С соевым соусом и мирином — классическая триада для азиатских маринадов и соусов
- С имбирём и чесноком — саке уравновешивает их резкость
- С овощами при тушении — добавляет глубину без лишней солёности
Обычно саке добавляют в небольших количествах — от одной столовой ложки на порцию супа до четверти стакана для маринада на килограмм мяса или рыбы. Главное правило: чем больше времени саке кипит в блюде, тем полнее испаряется спирт и проявляются его ароматические качества. Для максимального эффекта добавляйте саке в начале готовки, чтобы он успел раскрыться.
Выбор и хранение
Для кулинарии подходит специальное кулинарное саке ( Hon-Mirin или Shio-Sake), которое дешевле, чем премиальные сорта для питья. Проверьте этикетку — хорошее саке для готовки имеет крепость около 14% и содержит минимум добавок. Избегайте саке с большим количеством сахара и консервантов — они испортят вкус блюда.
- Хранить саке нужно в прохладном месте, защищённом от прямого солнца
- Открытую бутылку используйте в течение месяца — саке быстро окисляется
- Если саке начал пахнуть уксусом или выглядит мутным, его лучше не использовать
- В холодильнике саке хранится дольше, чем при комнатной температуре
Саке — это один из немногих ингредиентов, который работает одновременно как усилитель вкуса, смягчитель и ароматизатор. Даже небольшое его количество может превратить обычное блюдо в более выразительное и гармоничное.
КБЖУ
на 100 мл
- Калории
- 134 ккал
- Белки
- 0.2 г
- Жиры
- 0 г
- Углеводы
- 2.6 г
Микронутриенты
на 100 мл
Макронутриенты
- Клетчатка
- 0 г
- Сахара
- 0 г
- Насыщенные жиры
- 0 г
- Мононенасыщенные жиры
- 0 г
- Полиненасыщенные жиры
- 0 г
- Омега-3 (EPA + DHA)
- 0 г
- Холестерин
- 0 мг
- Вода
- 77.616 г
Минералы
- Натрий
- 1.98 мг
- Калий
- 24.75 мг
- Кальций
- 4.95 мг
- Магний
- 5.94 мг
- Фосфор
- 5.94 мг
- Железо
- 0.1 мг
- Цинк
- 0.02 мг
- Медь
- 0.01 мг
- Селен
- 1.4 мкг
Витамины
- Витамин A (RAE)
- 0 мкг
- Витамин D
- 0 мкг
- Витамин E
- 0 мг
- Витамин K
- 0 мкг
- Витамин C
- 0 мг
- Витамин B1 (тиамин)
- 0 мг
- Витамин B2 (рибофлавин)
- 0 мг
- Витамин B3 (ниацин)
- 0 мг
- Витамин B6
- 0 мг
- Витамин B9 (фолаты, DFE)
- 0 мкг
- Витамин B12
- 0 мкг
Меры и вес
- 1 ст. л.
- 14.8 г
- 1 ч. л.
- 5 г
- 1 стакан
- 247.5 г
Калькулятор мер
- Вес
- 100 г
- Калории
- 135 ккал

