1
Сливы — иконка ингредиента

Сливы

Сливы — сладкие или слегка кисловатые костянки с тонкой кожицей и сочной мякотью, которые используются как в свежем виде, так и для переработки. Они хорошо подходят для компотов, варенья, соусов и десертов благодаря естественной сладости и умеренной кислотности. При выборе ищи плоды без повреждений, слегка поддающиеся надавливанию, а для приготовления учитывай, что сладкие сорта лучше подойдут для свежих блюд, тогда как более кислые сливы идеальны для консервирования и соусов.

Микроэлементы

на 100 г

О продукте

Вкус и аромат

Сливы — фрукты с характером. Спектр вкусов огромен: от кислых и терпких ранних сортов до медово-сладких поздних. Мякоть может быть плотной или нежной, почти тающей во рту. Аромат варьируется от свежего и цветочного до глубокого и почти винного, особенно у тёмных и чёрных сортов. Жёлтые и красные сливы обычно ярче и кислее, чёрные — более сладкие и округлые по вкусу.

Главное при выборе — степень спелости. Спелая слива немного поддаётся при нажатии, но не мягкая. Недозревшие плоды твёрдые и кислые, перезревшие быстро портятся. Нюхайте фрукт: хороший аромат — признак сладости и сочности.

Роль в блюдах

Сливы универсальны. В свежем виде — идеальный перекус или компонент фруктовых салатов. В горячих блюдах раскрывают новые грани: хороши с уткой, свининой и говядиной, где их кислотность и сладость уравновешивают жирность. Компоты, варенья и джемы получаются насыщенными благодаря естественному пектину в плодах.

  • Сладкие чёрные сливы — лучший выбор для десертов и варенья
  • Кислые жёлтые и красные — для соусов к мясу и маринадов
  • Плотные сорта держат форму при тепловой обработке, мягкие — идут в пюре

Сочетания и хранение

Сливы легко дружат с корицей, гвоздикой, имбирём и чёрным перцем. Хороши в паре с творогом, йогуртом, миндалём. В мясных блюдах сочетаются с розмарином и чесноком. На столе хорошо смотрятся рядом с белыми сырами и тёмным шоколадом.

Хранить спелые сливы лучше в холодильнике — так они продержатся неделю. Недозревшие можно оставить при комнатной температуре на день-два, но не дольше. Если нужны они через неделю, покупайте чуть недозревшие. Замороженные сливы без косточки отлично работают в компотах и выпечке всю зиму.

КБЖУ

на 100 г

Калории
46 ккал
Белки
0.7 г
Жиры
0.3 г
Углеводы
11.4 г

Микронутриенты

на 100 г

Макронутриенты

Клетчатка
1.4 г
Сахара
9.92 г
Насыщенные жиры
0.017 г
Мононенасыщенные жиры
0.134 г
Полиненасыщенные жиры
0.044 г
Омега-3 (EPA + DHA)
0 г
Холестерин
0 мг
Вода
87.23 г

Минералы

Натрий
0 мг
Калий
157 мг
Кальций
6 мг
Магний
7 мг
Фосфор
16 мг
Железо
0.17 мг
Цинк
0.1 мг
Медь
0.06 мг
Марганец
0.05 мг
Селен
0 мкг

Витамины

Витамин A (RAE)
17 мкг
Витамин D
0 мкг
Витамин E
0.26 мг
Витамин K
6.4 мкг
Витамин C
9.5 мг
Витамин B1 (тиамин)
0.03 мг
Витамин B2 (рибофлавин)
0.03 мг
Витамин B3 (ниацин)
0.42 мг
Витамин B5 (пантотеновая кислота)
0.14 мг
Витамин B6
0.03 мг
Витамин B9 (фолаты, DFE)
5 мкг
Витамин B12
0 мкг

Меры и вес

1 шт
70 г

Калькулятор мер

Вес
100 г
Калории
46 ккал

Как хранить

Сроки хранения

Холодильник · Целый
7 дней
Морозилка · Целый
6 месяцев
Заморозка
Можно замораживать
Разморозка
В холодильнике

Признаки порчи

  • Запах
  • Плесень

Сроки ориентировочные. Указания на упаковке имеют приоритет.

Что приготовить из слив

Найдено рецептов: 6

Сайт можно поставить как приложение

Наш сайт умеет работать как приложение.
В меню браузера выберите → «Транслировать, сохранить, поделиться» → «Установить страницу как приложение».