Соус «Цезарь»
Соус «Цезарь» — это кремовая заправка на основе майонеза с анчоусами, чесноком, лимонным соком и пармезаном, которая придаёт блюдам насыщенный умами и лёгкую остроту. Классический вариант содержит сырое яйцо, поэтому при выборе готового соуса обратите внимание на состав и условия хранения. Используется прежде всего для салата «Цезарь» с курицей и сухариками, но также хорошо подходит к овощам, морепродуктам и мясу.
Микроэлементы
на 100 мл
Минералы
Витамины
- AВитамин A (RAE)9.5мкг1% сут.норм
- DВитамин D0.1мкг1% сут.норм
- EВитамин E4.98мг33% сут.норм
- KВитамин K110мкг92% сут.норм
- CВитамин C0.32мг0% сут.норм
- B1Витамин B1 (тиамин)0.01мг1% сут.норм
- B2Витамин B2 (рибофлавин)0.01мг1% сут.норм
- B3Витамин B3 (ниацин)0.04мг0% сут.норм
- B5Витамин B5 (пантотеновая кислота)0.09мг2% сут.норм
- B6Витамин B60.03мг2% сут.норм
- B9Витамин B9 (фолаты, DFE)2.1мкг1% сут.норм
О продукте
Что такое соус Цезарь и как он работает
Соус Цезарь — это густая, кремовая заправка с ярким пикантным характером. Его основа строится на эмульсии: майонез или сливки связывают анчоусы, чеснок и пармезан в единое целое. Вкус получается многослойный — одновременно солёный, острый и насыщенный, с лёгкой горчинкой от горчицы и деревянистыми нотками вустерского соуса. Консистенция позволяет соусу хорошо обволакивать ингредиенты, не стекая со спешкой.
В кулинарии этот соус работает как универсальный усилитель вкуса. Он не просто добавляет жирность блюду — он создаёт вкусовую базу, на которой держится всё остальное. Анчоусы дают глубину и умами, пармезан добавляет солёность и сыроватость, а чеснок с горчицей держат весь букет в тонусе.
Где и как его использовать
Классический путь соуса — салат с хрустящим романо, сухариками и пармезаном, но это только начало. Он отлично работает как маринад для курицы перед жаркой, придавая мясу пикантность и помогая ему оставаться сочным. Попробуйте намазать его на хлеб перед тем, как собирать сэндвич, или использовать как дип для овощей и крутонов.
- Салаты с твёрдыми листьями и хрустящими компонентами
- Маринад для птицы и белой рыбы
- Намазка для бутербродов и гарниров к мясу
- Дип к овощам, крутонам и морепродуктам
- Заправка к пасте с курицей или креветками
Как выбрать и хранить
Если покупаете готовый соус, смотрите на консистенцию — она должна быть однородной, без расслоения. Запах должен быть выраженным, но не аммиачным; анчоусы дают солёность, а не резкость. Проверьте дату: свежий соус хранится в холодильнике 2–3 недели после вскрытия.
Домашний соус готовится за пять минут, если под рукой есть анчоусное филе и пармезан. Храните его в герметичной банке на полке холодильника — он не любит температурные качели. Перед использованием дайте ему прогреться до комнатной температуры, чтобы вкус раскрылся полностью и консистенция стала более текучей.
Соус Цезарь — это не просто заправка, это вкусовой якорь, который держит блюдо в равновесии между солёностью, остротой и кремовой мягкостью.
КБЖУ
на 100 мл
- Калории
- 320 ккал
- Белки
- 2.5 г
- Жиры
- 32 г
- Углеводы
- 2 г
Микронутриенты
на 100 мл
Макронутриенты
- Клетчатка
- 0.525 г
- Сахара
- 2.951 г
- Насыщенные жиры
- 9.228 г
- Мононенасыщенные жиры
- 14.179 г
- Полиненасыщенные жиры
- 34.5 г
- Омега-3 (EPA + DHA)
- 0.025 г
- Холестерин
- 40.95 мг
- Вода
- 36.015 г
Минералы
- Натрий
- 1269.45 мг
- Калий
- 30.45 мг
- Кальций
- 50.4 мг
- Магний
- 2.1 мг
- Фосфор
- 19.95 мг
- Железо
- 1.13 мг
- Цинк
- 0.12 мг
- Медь
- 0.01 мг
- Марганец
- 0.04 мг
- Селен
- 1.7 мкг
Витамины
- Витамин A (RAE)
- 9.5 мкг
- Витамин D
- 0.1 мкг
- Витамин E
- 4.98 мг
- Витамин K
- 110 мкг
- Витамин C
- 0.32 мг
- Витамин B1 (тиамин)
- 0.01 мг
- Витамин B2 (рибофлавин)
- 0.01 мг
- Витамин B3 (ниацин)
- 0.04 мг
- Витамин B5 (пантотеновая кислота)
- 0.09 мг
- Витамин B6
- 0.03 мг
- Витамин B9 (фолаты, DFE)
- 2.1 мкг
- Витамин B12
- 0 мкг
Меры и вес
- 1 ст. л.
- 15.8 г
- 1 ч. л.
- 5.3 г
- 1 стакан
- 262.5 г
Калькулятор мер
- Вес
- 100 г
- Калории
- 305 ккал

