1
Свиная лопатка — иконка ингредиента

Свиная лопатка

Свиная лопатка — это мясо из передней части туши с хорошей мраморностью и прослойками жира, что делает его сочным и ароматным при длительной тепловой обработке. Мясо содержит соединительную ткань, которая при варке или тушении превращается в желатин, придавая блюдам нежную консистенцию. Лопатка идеально подходит для супов, рагу, копчения и запекания целым куском, но менее пригодна для быстрого обжаривания на сильном огне.

Микроэлементы

на 100 г

О продукте

Свиная лопатка — один из самых универсальных и доступных кусков мяса. Это передняя часть туши, насыщенная мраморностью и соединительной тканью, которые при правильной обработке превращают её в нежное и ароматное блюдо. Лопатка не требует дорогостоящих ингредиентов и сложных техник — она сама по себе щедра на вкус.

Характер и вкусовой профиль

Мясо лопатки имеет глубокий, насыщенный свиной вкус с лёгкой сладковатой ноткой. Жирность этого куска — его главное достоинство: жир распределён по волокнам, а не сосредоточен в одном месте, поэтому при длительной тепловой обработке мясо не высыхает, а становится нежнее. Структура волокон относительно рыхлая, что позволяет маринадам и специям легко проникать в глубину куска.

При жарке на сильном огне лопатка даёт красивую корочку с выраженным мясным ароматом. Во время тушения и варки она выделяет насыщенный, желатинозный бульон, который придаёт блюдам густоту и округлость вкуса.

Где и как её готовить

Свиная лопатка — идеальный выбор для блюд, требующих длительной тепловой обработки. Она хорошо держит форму при тушении, не разваливается и не превращается в кашу. Эта часть туши просит медленного огня и времени: полтора-два часа в духовке или на плите раскроют весь её потенциал.

  • Тушение в собственном соку или с овощами и бульоном
  • Запекание целиком с травами и чесноком
  • Варка для бульонов и супов
  • Копчение и вяление
  • Фарш для котлет, рулетов и паштетов
  • Жаркое и рагу с корнеплодами

Вкусовые сочетания

Лопатка хорошо принимает яркие специи: чёрный перец, паприку, тмин и кориандр. Кислые компоненты — уксус, вино, лимон — подчёркивают мясной вкус и помогают размягчить волокна. Травы вроде розмарина, тимьяна и лаврового листа создают классические комбинации, а чеснок и лук становятся почти обязательными спутниками.

Овощи-компаньоны — морковь, сельдерей, картофель — впитывают мясной сок и приобретают насыщенный вкус. Если хочется чего-то неожиданного, попробуй сочетание с фруктовыми нотками: яблоком, сливой или абрикосом. Они не перебивают мясо, а добавляют ему глубину.

Выбор и подготовка

При покупке обрати внимание на цвет: мясо должно быть ярко-розовым, а не бледным или серым. Жир светлый, кремовый, без жёлтого налёта. Запах свежий, мясной, без кислых ноток. Если лопатка продаётся с костью, это плюс — кость добавит бульону желатина и вкуса.

Перед готовкой мясо лучше вынуть из холодильника за 30—40 минут, чтобы оно приобрело комнатную температуру. Это обеспечит равномерное прогревание. Если куск крупный и неровный, слегка отбей его молотком, чтобы выровнять толщину. Удали лишний жир только если его явно слишком много — основной жир оставь, он нужен для вкуса и сочности.

Свежую лопатку храни в холодильнике не дольше 3—4 дней в самой холодной части, обёрнутую в пергамент или пищевую плёнку. Замороженное мясо хранится 3—4 месяца. Размораживай его в холодильнике, а не при комнатной температуре — так оно сохранит больше сока и питательных веществ.

КБЖУ

на 100 г

Калории
257 ккал
Белки
16.4 г
Жиры
21 г
Углеводы
0 г

Микронутриенты

на 100 г

Макронутриенты

Клетчатка
0 г
Сахара
0 г
Насыщенные жиры
6.24 г
Мононенасыщенные жиры
8.01 г
Полиненасыщенные жиры
1.92 г
Омега-3 (EPA + DHA)
0 г
Холестерин
71 мг
Вода
64.02 г

Минералы

Натрий
65 мг
Калий
302 мг
Кальций
15 мг
Магний
18 мг
Фосфор
182 мг
Железо
1.05 мг
Цинк
2.7 мг
Медь
0.08 мг
Марганец
0.01 мг
Селен
25.5 мкг

Витамины

Витамин A (RAE)
2 мкг
Витамин D
1.7 мкг
Витамин E
0.19 мг
Витамин K
0 мкг
Витамин C
0.7 мг
Витамин B1 (тиамин)
0.77 мг
Витамин B2 (рибофлавин)
0.28 мг
Витамин B3 (ниацин)
3.83 мг
Витамин B5 (пантотеновая кислота)
0.72 мг
Витамин B6
0.35 мг
Витамин B9 (фолаты, DFE)
5 мкг
Витамин B12
0.7 мкг

Калькулятор мер

Вес
100 г
Калории
257 ккал

Как хранить

Сроки хранения

Холодильник · Целый
7 дней
Морозилка · Целый
6 месяцев
Заморозка
Можно замораживать
Разморозка
В холодильнике

Признаки порчи

  • Запах
  • Плесень

Сроки ориентировочные. Указания на упаковке имеют приоритет.

Сайт можно поставить как приложение

Наш сайт умеет работать как приложение.
В меню браузера выберите → «Транслировать, сохранить, поделиться» → «Установить страницу как приложение».