1
Татсой — иконка ингредиента

Татсой

Татсой — это азиатская листовая зелень с нежными, слегка мясистыми листьями и мягким, слабо выраженным капустным вкусом с едва заметной горчинкой. Листья хорошо впитывают маринады и соусы, поэтому овощ идеален для азиатских супов, жарки в воке и салатов. При выборе ищи плотные розетки с упругими листьями без пятен; перед использованием тщательно промой, так как между листьями часто застревает земля.

О продукте

Татсой — азиатская листовая зелень, которая выглядит как миниатюрная капуста с чёрными блестящими листьями. Её часто называют чёрной горчицей, хотя это не совсем точно: татсой имеет собственный характер и вкус. Листья плотные, мясистые, с белыми жилками, собраны в компактную розетку. Это растение быстро завоевало популярность в европейских кухнях благодаря универсальности и простоте выращивания.

Аромат и вкус

Вкус татсоя мягче, чем у других азиатских горчиц. Листья дарят лёгкую горчинку с капельками сладости — не острую, а приятную. Молодые листья нежнее и слаще; по мере роста растения горчинка становится заметнее. Аромат свежий, травянистый, без резких нот. Это делает татсой идеальным для тех, кто хочет попробовать азиатскую зелень, но опасается слишком интенсивного вкуса.

Роль в блюдах и сочетания

Татсой хорошо работает как в сыром виде, так и после тепловой обработки. В салатах его листья добавляют текстуру и лёгкую остроту. При быстром обжаривании на сильном огне с чесноком и маслом он раскрывается совсем по-другому — становится мягче, а вкус углубляется. Целые розетки можно тушить, добавлять в супы или использовать как гарнир к рыбе и мясу.

  • Хорошо сочетается с имбирём, чесноком и соевым соусом в азиатских блюдах
  • Дополняет острые и кислые соусы: лимонный сок, уксус, острый перец
  • Идеален в паре с морепродуктами и белой рыбой
  • Подходит к ореховым маслам и кунжуту

Выбор и хранение

При покупке ищите плотные розетки с чистыми, блестящими листьями без жёлтизны и признаков вялости. Листья должны быть упругими и хрустеть при сгибании. Татсой хранится в холодильнике в отделении для овощей 5–7 дней, завёрнутый во влажное полотенце или в пакете с отверстиями для вентиляции. Перед использованием промойте под проточной водой и обсушите.

Готовьте татсой быстро: при длительной обработке он теряет текстуру и становится невзрачным. Если используете в салате, нарежьте листья крупными кусками — так они выглядят эффектнее. При обжаривании достаточно 2–3 минут на сильном огне. Молодые листья можно не нарезать вообще и подавать целыми розетками как гарнир.

Татсой — это ингредиент для экспериментов. Попробуйте его в азиатском стир-фрае, добавьте в крем-суп, положите в салат с авокадо или используйте как основу для зелёного смузи. Его мягкий характер позволяет ему адаптироваться к разным кулинарным стилям, оставаясь при этом узнаваемым и интересным.

КБЖУ

на 100 г

Калории
20 ккал
Белки
2.2 г
Жиры
0.3 г
Углеводы
2.8 г

Меры и вес

1 ст. л.
3 г
1 ч. л.
1 г
1 стакан
50 г
1 пучок
150 г

Калькулятор мер

Вес
100 г
Калории
20 ккал

Как хранить

Сроки хранения

Холодильник · Целый
5 дней
Холодильник · Нарезанный
3 дня
Морозилка · Целый
6 месяцев
Заморозка
Можно замораживать
Разморозка
В холодильнике

Признаки порчи

  • Запах
  • Плесень
  • Слизь
  • Изменение цвета
  • Изменение текстуры

Сроки ориентировочные. Указания на упаковке имеют приоритет.

Сайт можно поставить как приложение

Наш сайт умеет работать как приложение.
В меню браузера выберите → «Транслировать, сохранить, поделиться» → «Установить страницу как приложение».