1
Тесто фило — иконка ингредиента

Тесто фило

Тесто фило — это тонкое слоеное тесто, которое готовят из муки, воды и масла, раскатывая его в прозрачно-тонкие листы. Оно используется в средиземноморской и ближневосточной кухне для создания хрустящих слоеных пирогов, сладких пастилей и закусок. При работе с фило важно держать листы под влажным полотенцем, чтобы они не пересыхали, а каждый слой перед запеканием смазывать маслом или растопленным маслом для получения золотистой хрустящей корочки.

Микроэлементы

на 100 г

О продукте

Тесто фило — это тонкие, почти прозрачные листы теста, которые превращают любое блюдо в хрустящий шедевр. Когда вы разворачиваете упаковку, перед вами предстаёт стопка почти бумажных пластин, готовых к работе. Это тесто не требует замешивания и раскатывания — оно уже доведено до идеального состояния. Именно поэтому оно стало спасением для тех, кто хочет готовить слоистые пироги без многочасовых манипуляций с маслом и тестом.

Структура и хрусткость

Главное свойство фило — его способность создавать хрустящую корку. Каждый лист настолько тонкий, что при выпечке становится почти хрупким, а когда вы кусаете готовый пирог, он ломается с приятным звуком. Секрет в том, что между слоями обязательно кладут масло или сливочное масло — именно оно отвечает за слоистость и золотистый цвет. Без масла листы слипнутся и потеряют всю привлекательность.

Где и как применять

  • Сладкие пироги с фруктами, орехами и медом — классическое направление
  • Несладкие варианты с сыром, шпинатом, мясом или овощами — полноценное основное блюдо
  • Конвертики и рулеты — удобный формат для закусок и аперитивов
  • Слоёные чашечки для кремов и муссов — десертная основа

Работать с фило просто, но требует внимания. Листы очень хрупкие и быстро высыхают, поэтому доставайте их по одному и сразу же накрывайте остаток влажным полотенцем. Каждый лист смазывайте маслом кисточкой — не нужно заливать его, достаточно тонкого слоя. Складывайте, комкайте, режьте — тесто позволяет экспериментировать. Выпекайте при температуре 180–200 градусов до золотистого цвета, обычно это занимает 20–40 минут в зависимости от размера и наполнения.

Выбор и хранение

Тесто фило продаётся в морозильниках, и это нормально — замороженное состояние сохраняет его качество. Перед использованием дайте ему оттаять при комнатной температуре прямо в упаковке, это займёт час-два. Не спешите разворачивать — конденсат вредит тесту. Открытую упаковку храните в холодильнике не более нескольких дней, плотно обёрнув плёнкой. Если вы не использовали все листы, их можно вернуть в морозилку.

Фило — это не просто ингредиент, это инструмент для быстрого создания эффектных блюд. Будь то нежный пирог с яблоками или хрустящий конвертик с сыром, это тесто работает надёжно и дарует вашей кухне профессиональный результат без лишних сложностей.

КБЖУ

на 100 г

Калории
271 ккал
Белки
9.4 г
Жиры
1.5 г
Углеводы
54.3 г

Микронутриенты

на 100 г

Макронутриенты

Клетчатка
1.9 г
Сахара
0.18 г
Насыщенные жиры
1.47 г
Мононенасыщенные жиры
3.149 г
Полиненасыщенные жиры
0.923 г
Омега-3 (EPA + DHA)
0 г
Холестерин
0 мг
Вода
32.6 г

Минералы

Натрий
483 мг
Калий
74 мг
Кальций
11 мг
Магний
15 мг
Фосфор
75 мг
Железо
3.21 мг
Цинк
0.49 мг
Медь
0.1 мг
Марганец
0.48 мг
Селен
23.3 мкг

Витамины

Витамин A (RAE)
0 мкг
Витамин D
0 мкг
Витамин E
0.08 мг
Витамин K
2.5 мкг
Витамин C
0 мг
Витамин B1 (тиамин)
0.54 мг
Витамин B2 (рибофлавин)
0.34 мг
Витамин B3 (ниацин)
4.07 мг
Витамин B5 (пантотеновая кислота)
0.3 мг
Витамин B6
0.03 мг
Витамин B9 (фолаты, DFE)
137 мкг
Витамин B12
0 мкг

Меры и вес

1 ломтик
18 г

Калькулятор мер

Вес
100 г
Калории
271 ккал

Как хранить

Сроки хранения

Холодильник · Целый
7 дней
Морозилка · Целый
6 месяцев
Заморозка
Можно замораживать
Разморозка
В холодильнике

Признаки порчи

  • Запах
  • Плесень

Сроки ориентировочные. Указания на упаковке имеют приоритет.

Что приготовить из теста фило

Найдено рецептов: 3

Сайт можно поставить как приложение

Наш сайт умеет работать как приложение.
В меню браузера выберите → «Транслировать, сохранить, поделиться» → «Установить страницу как приложение».