Улитки
Улитки — это мясо пресноводных или морских моллюсков, которое готовят в раковине или отдельно. Мясо имеет плотную, слегка резиновую текстуру и нежный вкус, часто описываемый как нечто среднее между рыбой и мясом птицы, с лёгким травянистым или морским оттенком в зависимости от вида. Улитки впитывают вкусы маслин, чеснока и травок, поэтому их готовят с насыщенными соусами, сливочным маслом и пряностями, а при замене нужно учитывать, что мясо требует достаточно долгой варки для размягчения.
Микроэлементы
на 100 г
Минералы
Витамины
- AВитамин A (RAE)30мкг4% сут.норм
- EВитамин E5мг33% сут.норм
- KВитамин K0.1мкг0% сут.норм
- B1Витамин B1 (тиамин)0.01мг1% сут.норм
- B2Витамин B2 (рибофлавин)0.12мг7% сут.норм
- B3Витамин B3 (ниацин)1.4мг7% сут.норм
- B6Витамин B60.13мг7% сут.норм
- B9Витамин B9 (фолаты, DFE)6мкг2% сут.норм
- B12Витамин B120.5мкг17% сут.норм
О продукте
Улитки — это деликатес, который давно перестал быть экзотикой на европейских кухнях и всё чаще появляется в меню ресторанов и домашних кухнях. Мясо улиток нежное, слегка сладковатое, с едва уловимым ореховым привкусом. Оно впитывает ароматы соусов и специй, поэтому готовить улиток можно в самых разных вариантах — от классических до авангардных.
Аромат и вкус
Вкус улиток зависит от того, чем они питались и как были подготовлены. Мясо плотное, но не жёсткое, с тонкой текстурой. Само по себе оно нейтрально, почти безвкусно, что делает его идеальным полотном для соусов. Именно поэтому улиток редко подают просто так — они раскрываются в сочетании с маслом, чесноком, петрушкой и белым вином.
Роль в блюдах
Улитки требуют предварительной подготовки. Их нужно очистить, отварить или припустить, чтобы мясо стало мягче и безопаснее. После этого их извлекают из раковин и используют в различных блюдах. Классический вариант — эскарго по-бургундски, когда улитка возвращается в раковину с маслом, чесноком и петрушкой, а затем запекается в духовке.
- Запечённые в раковинах с ароматным маслом
- В сливочных и винных соусах
- В паштетах и терринах
- В супах и бульонах
- Обжаренные на сковороде с грибами и овощами
Удачные сочетания
Улитки прекрасно работают с ингредиентами, которые добавляют блюду ароматность и глубину. Чеснок и петрушка — классический дуэт, но также стоит экспериментировать с тимьяном, эстрагоном и шалфеем. Белое вино, сливочное масло и лёгкие сливки создают идеальную основу для соуса. Грибы, особенно белые, подчёркивают нежность мяса, а лимон добавляет свежести.
Выбор и подготовка
Улиток можно купить в консервированном виде (уже очищенные и отварные), замороженными или живыми. Консервированные — самый удобный вариант для домашней кухни: они требуют минимальной подготовки и хорошо хранятся. Перед использованием их нужно промыть холодной водой, чтобы убрать лишний рассол. Если вы работаете с замороженными улитками, разморозьте их в холодильнике, а затем отварите в подсолённой воде с овощами и пряностями 10–15 минут.
- Консервированные улитки — промойте и используйте сразу
- Замороженные — разморозьте в холодильнике и отварите
- Живые — требуют голодания и тщательной очистки перед варкой
Консервированные улитки хранятся в прохладном месте до двух лет. После открытия банки переложите оставшихся улиток в стеклянную посуду, залейте рассолом и держите в холодильнике не более недели. Замороженные улитки можно хранить несколько месяцев при температуре минус 18 градусов.
КБЖУ
на 100 г
- Калории
- 90 ккал
- Белки
- 16.1 г
- Жиры
- 1.4 г
- Углеводы
- 2 г
Микронутриенты
на 100 г
Макронутриенты
- Клетчатка
- 0 г
- Сахара
- 0 г
- Насыщенные жиры
- 0.361 г
- Мононенасыщенные жиры
- 0.259 г
- Полиненасыщенные жиры
- 0.252 г
- Омега-3 (EPA + DHA)
- 0.119 г
- Холестерин
- 50 мг
- Вода
- 79.2 г
Минералы
- Натрий
- 70 мг
- Калий
- 382 мг
- Кальций
- 10 мг
- Магний
- 250 мг
- Фосфор
- 272 мг
- Железо
- 3.5 мг
- Цинк
- 1 мг
- Медь
- 0.4 мг
- Селен
- 27.4 мкг
Витамины
- Витамин A (RAE)
- 30 мкг
- Витамин D
- 0 мкг
- Витамин E
- 5 мг
- Витамин K
- 0.1 мкг
- Витамин C
- 0 мг
- Витамин B1 (тиамин)
- 0.01 мг
- Витамин B2 (рибофлавин)
- 0.12 мг
- Витамин B3 (ниацин)
- 1.4 мг
- Витамин B6
- 0.13 мг
- Витамин B9 (фолаты, DFE)
- 6 мкг
- Витамин B12
- 0.5 мкг
Меры и вес
- 1 шт
- 12 г
Калькулятор мер
- Вес
- 100 г
- Калории
- 90 ккал

