1
Абрикосы — иконка ингредиента

Абрикосы

Сладкие и сочные абрикосы с нежной мякотью и характерным медовым вкусом идеальны для десертов, компотов и варенья. Спелые плоды легко узнать по яркому оранжевому цвету и мягкой консистенции, они хорошо впитывают специи и хорошо сочетаются с другими фруктами. При выборе обращай внимание на упругость плода и отсутствие тёмных пятен — перезревшие абрикосы быстро теряют форму при тепловой обработке.

Микроэлементы

на 100 г

О продукте

Почему абрикосы — универсальный помощник на кухне

Абрикосы — это фрукты, которые одинаково хороши и в свежем виде, и в переработке. Мягкая, сладкая мякоть с лёгкой кислинкой делает их идеальными для десертов, компотов, джемов и даже мясных блюд. Когда сезон свежих абрикосов короток, сушёные становятся незаменимым ингредиентом, сохраняя концентрированный вкус и питательность.

Вкус и аромат

Спелый абрикос — это баланс сладости и тонкой кислотности. Мякоть сочная, нежная, с едва заметной терпкостью от кожицы. Аромат свежий, фруктовый, с медовыми нотками. Сушёные абрикосы намного слаще и плотнее: вкус становится более интенсивным, появляются карамельные оттенки. Это важно учитывать при выборе для конкретного блюда — свежие подойдут для лёгких десертов и гарниров, сушёные — для насыщенных компотов, пловов и выпечки.

Где применять абрикосы

  • Свежие абрикосы хороши в салатах, как гарнир к птице или в качестве начинки для пирогов
  • Сушёные — в плове, с мясом, в компотах и морсах
  • Абрикосовый джем и варенье украшают йогурты, творог и слойки
  • Пюре из абрикосов — основа для соусов к мясу и рыбе
  • В выпечке абрикосы добавляют как в тесто, так и в начинку или глазурь

Как выбрать и хранить

Свежие абрикосы должны быть мягкими, но не помятыми, с насыщенным оранжевым или жёлтым цветом. Слегка надавите — спелый фрукт поддаётся, но не разваливается. Избегайте твёрдых или с зелёным оттенком — они не дозреют дома. Храните спелые абрикосы в холодильнике не более недели, недозрелые можно оставить при комнатной температуре на 1–2 дня.

Сушёные абрикосы (курага) должны быть мягкими, без признаков плесени или странного запаха. Естественный цвет — от оранжевого до коричневатого; слишком яркие часто обработаны консервантами. Храните в герметичной таре в прохладном месте — так они сохранят вкус и не привлекут вредителей. Перед использованием в компотах и сладких блюдах курагу часто замачивают в воде или другой жидкости для размягчения.

Удачные сочетания

  • Абрикосы + миндаль = классический дуэт в выпечке и пастиле
  • Абрикосы + куриное мясо = гармоничное сочетание сладости и белка
  • Абрикосы + кардамон и корица = восточные ноты в компотах и плове
  • Абрикосы + йогурт = лёгкий и освежающий завтрак
  • Абрикосы + ваниль = нежный аромат для кремов и мусса
Абрикосы хороши тем, что работают и в сладких, и в солёно-сладких блюдах. Главное — понимать, спелый ли фрукт перед вами и как его консистенция повлияет на результат. Свежий абрикос — это лето, сушёный — круглогодичный помощник.

КБЖУ

на 100 г

Калории
48 ккал
Белки
1.4 г
Жиры
0.4 г
Углеводы
9 г

Микронутриенты

на 100 г

Макронутриенты

Клетчатка
1.51 г
Вода
87.88 г

Минералы

Натрий
0 мг
Калий
231.4 мг
Кальций
11.59 мг
Магний
8.88 мг
Фосфор
22.51 мг
Железо
0.16 мг
Цинк
0.15 мг
Медь
0.06 мг
Марганец
0.05 мг

Витамины

Витамин C
3.07 мг

Меры и вес

1 ст. л.
9 г
1 ч. л.
3 г
1 стакан
150 г
1 шт
25 г

Калькулятор мер

Вес
100 г
Калории
48 ккал

Как хранить

Сроки хранения

Холодильник · Целый
7 дней
Морозилка · Целый
6 месяцев
Заморозка
Можно замораживать
Разморозка
В холодильнике

Признаки порчи

  • Запах
  • Плесень

Сроки ориентировочные. Указания на упаковке имеют приоритет.

Что приготовить из абрикосов

Найдено рецептов: 16

Что приготовить из абрикосовконсервированный

Найдено рецептов: 2

С чем сочетается

Эти продукты часто встречаются в блюдах вместе с этим ингредиентом.

Сайт можно поставить как приложение

Наш сайт умеет работать как приложение.
В меню браузера выберите → «Транслировать, сохранить, поделиться» → «Установить страницу как приложение».