1
Арахисовое масло — иконка ингредиента

Арахисовое масло

Арахисовое масло — это паста из перемолотого арахиса с маслянистой консистенцией, которая добавляет блюдам насыщенный ореховый вкус и кремовую текстуру. Используется в азиатской кухне для соусов и маринадов, в выпечке и десертах, а также в качестве намазки. При выборе обращай внимание на наличие добавленного сахара и растительного масла — натуральное масло содержит только арахис и соль, а его консистенция может быть как гладкой, так и с кусочками.

Микроэлементы

на 100 мл

О продукте

Арахисовое масло — один из самых универсальных ингредиентов на кухне. Это не просто паста из перемолотого арахиса, а полноценный продукт, который работает одновременно как жир, загуститель, вкусовая основа и источник белка. Его кремовая текстура и насыщенный вкус делают его незаменимым в сладких блюдах, соусах, выпечке и даже в несладких кулинарных экспериментах.

Аромат и вкус

Качественное арахисовое масло пахнет жареным арахисом — глубоким, ореховым, слегка сладковатым. Во рту оно дарит мягкий ореховый вкус с лёгкой горчинкой, которая появляется в послевкусии. Текстура может быть кремовой или с кусочками — всё зависит от способа производства. Кремовое масло легче размешивается в тесто и соусы, а масло с кусочками добавляет интересную структуру в выпечку и сладкие пасты.

Роль в блюдах

В выпечке арахисовое масло работает как замена сливочному маслу — оно даёт мягкость крошке печенья, пышность кексам и влажность брауни. В соусах и заправках оно создаёт кремовую основу: достаточно разбавить его лимонным соком, соевым соусом или уксусом, чтобы получить соус для салата или маринад. В сладких пастах и кремах оно работает как основной компонент, придавая блюду белковую ценность и насыщенность.

Удачные сочетания

  • Шоколад и какао — классическое сочетание для печенья, конфет и десертов
  • Банан — идеальная пара для смузи, каш и сладких хлебов
  • Ягоды — клубника, малина и черника подчёркивают ореховый вкус
  • Мёд и кленовый сироп — усиливают сладость и глубину вкуса
  • Соевый соус и имбирь — основа для азиатских соусов и маринадов
  • Чеснок и острый перец — для несладких паст и соусов к мясу

Выбор и хранение

При выборе обратите внимание на состав: идеально, если там только арахис и соль, без добавленных масел и сахара. Натуральное масло может расслаиваться — это нормально, просто перемешайте его. Хранить арахисовое масло лучше в прохладном месте в герметичной таре: в комнате оно может окислиться быстрее, в холодильнике оно загустеет, но останется пригодным для использования. Открытую банку используйте в течение месяца-двух.

Практические советы

  • Если масло слишком густое, разогрейте его на водяной бане или просто оставьте при комнатной температуре на 15 минут
  • Для соусов разбавляйте масло постепенно: начните с чайной ложки жидкости и добавляйте больше, пока не получите нужную консистенцию
  • В выпечке замещайте сливочное масло арахисовым в соотношении 1:1, но учитывайте, что ореховый вкус будет более выраженным
  • Для смузи и коктейлей используйте кремовое масло — оно легче смешивается с жидкостью

КБЖУ

на 100 мл

Калории
588 ккал
Белки
25.8 г
Жиры
49.2 г
Углеводы
20 г

Микронутриенты

на 100 мл

Макронутриенты

Клетчатка
6.323 г
Насыщенные жиры
8.415 г
Мононенасыщенные жиры
30.71 г
Полиненасыщенные жиры
9.781 г
Вода
1.104 г

Минералы

Натрий
220.7 мг
Калий
654 мг
Кальций
49.85 мг
Магний
192.6 мг
Фосфор
393.2 мг
Железо
1.85 мг
Цинк
3.06 мг
Медь
0.54 мг
Марганец
1.68 мг
Селен
20.2 мкг

Витамины

Витамин E
5.41 мг
Витамин K
0 мкг
Витамин B1 (тиамин)
0.12 мг
Витамин B3 (ниацин)
17.2 мг
Витамин B6
0.38 мг

Меры и вес

1 ст. л.
15 г
1 ч. л.
5 г
1 стакан
250 г

Калькулятор мер

Вес
100 г
Калории
588 ккал

Как хранить

Сроки хранения

Холодильник · Целый
7 дней
Морозилка · Целый
6 месяцев
Заморозка
Можно замораживать
Разморозка
В холодильнике

Признаки порчи

  • Запах
  • Плесень

Сроки ориентировочные. Указания на упаковке имеют приоритет.

Что приготовить из арахисового масла

Найдено рецептов: 8

С чем сочетается

Эти продукты часто встречаются в блюдах вместе с этим ингредиентом.

Сайт можно поставить как приложение

Наш сайт умеет работать как приложение.
В меню браузера выберите → «Транслировать, сохранить, поделиться» → «Установить страницу как приложение».