Арахисовое масло
Арахисовое масло — это паста из перемолотого арахиса с маслянистой консистенцией, которая добавляет блюдам насыщенный ореховый вкус и кремовую текстуру. Используется в азиатской кухне для соусов и маринадов, в выпечке и десертах, а также в качестве намазки. При выборе обращай внимание на наличие добавленного сахара и растительного масла — натуральное масло содержит только арахис и соль, а его консистенция может быть как гладкой, так и с кусочками.
Микроэлементы
на 100 мл
Минералы
О продукте
Арахисовое масло — один из самых универсальных ингредиентов на кухне. Это не просто паста из перемолотого арахиса, а полноценный продукт, который работает одновременно как жир, загуститель, вкусовая основа и источник белка. Его кремовая текстура и насыщенный вкус делают его незаменимым в сладких блюдах, соусах, выпечке и даже в несладких кулинарных экспериментах.
Аромат и вкус
Качественное арахисовое масло пахнет жареным арахисом — глубоким, ореховым, слегка сладковатым. Во рту оно дарит мягкий ореховый вкус с лёгкой горчинкой, которая появляется в послевкусии. Текстура может быть кремовой или с кусочками — всё зависит от способа производства. Кремовое масло легче размешивается в тесто и соусы, а масло с кусочками добавляет интересную структуру в выпечку и сладкие пасты.
Роль в блюдах
В выпечке арахисовое масло работает как замена сливочному маслу — оно даёт мягкость крошке печенья, пышность кексам и влажность брауни. В соусах и заправках оно создаёт кремовую основу: достаточно разбавить его лимонным соком, соевым соусом или уксусом, чтобы получить соус для салата или маринад. В сладких пастах и кремах оно работает как основной компонент, придавая блюду белковую ценность и насыщенность.
Удачные сочетания
- Шоколад и какао — классическое сочетание для печенья, конфет и десертов
- Банан — идеальная пара для смузи, каш и сладких хлебов
- Ягоды — клубника, малина и черника подчёркивают ореховый вкус
- Мёд и кленовый сироп — усиливают сладость и глубину вкуса
- Соевый соус и имбирь — основа для азиатских соусов и маринадов
- Чеснок и острый перец — для несладких паст и соусов к мясу
Выбор и хранение
При выборе обратите внимание на состав: идеально, если там только арахис и соль, без добавленных масел и сахара. Натуральное масло может расслаиваться — это нормально, просто перемешайте его. Хранить арахисовое масло лучше в прохладном месте в герметичной таре: в комнате оно может окислиться быстрее, в холодильнике оно загустеет, но останется пригодным для использования. Открытую банку используйте в течение месяца-двух.
Практические советы
- Если масло слишком густое, разогрейте его на водяной бане или просто оставьте при комнатной температуре на 15 минут
- Для соусов разбавляйте масло постепенно: начните с чайной ложки жидкости и добавляйте больше, пока не получите нужную консистенцию
- В выпечке замещайте сливочное масло арахисовым в соотношении 1:1, но учитывайте, что ореховый вкус будет более выраженным
- Для смузи и коктейлей используйте кремовое масло — оно легче смешивается с жидкостью
КБЖУ
на 100 мл
- Калории
- 588 ккал
- Белки
- 25.8 г
- Жиры
- 49.2 г
- Углеводы
- 20 г
Микронутриенты
на 100 мл
Макронутриенты
- Клетчатка
- 6.323 г
- Насыщенные жиры
- 8.415 г
- Мононенасыщенные жиры
- 30.71 г
- Полиненасыщенные жиры
- 9.781 г
- Вода
- 1.104 г
Минералы
- Натрий
- 220.7 мг
- Калий
- 654 мг
- Кальций
- 49.85 мг
- Магний
- 192.6 мг
- Фосфор
- 393.2 мг
- Железо
- 1.85 мг
- Цинк
- 3.06 мг
- Медь
- 0.54 мг
- Марганец
- 1.68 мг
- Селен
- 20.2 мкг
Витамины
- Витамин E
- 5.41 мг
- Витамин K
- 0 мкг
- Витамин B1 (тиамин)
- 0.12 мг
- Витамин B3 (ниацин)
- 17.2 мг
- Витамин B6
- 0.38 мг
Меры и вес
- 1 ст. л.
- 15 г
- 1 ч. л.
- 5 г
- 1 стакан
- 250 г
Калькулятор мер
- Вес
- 100 г
- Калории
- 588 ккал

