1
Масло грецкого ореха — иконка ингредиента

Масло грецкого ореха

Масло грецкого ореха получают из ядер спелых орехов холодным отжимом и сохраняют в нём характерный ореховый вкус с лёгкой горчинкой и древесными нотками. Благодаря высокому содержанию полиненасыщенных жиров масло быстро окисляется и требует хранения в прохладном месте в тёмной таре, иначе горечь становится неприятной. Его используют в заправках для салатов, добавляют в готовые блюда и выпечку, но не подходит для жарки — применяют только в холодном виде или при низких температурах.

Микроэлементы

на 100 мл

О продукте

Аромат и вкус

Масло грецкого ореха — это концентрированный вкус самого ореха, но ещё более выразительный и глубокий. На языке ощущается лёгкая горчинка, которая не раздражает, а дополняет. Аромат ореховый, немного древесный, с едва заметными сладкими нотками. Это масло не терпит равнодушия: либо вы полюбите его сразу, либо будете привыкать. Хорошее масло должно пахнуть свежо и приятно, без затхлости или прогорклости.

Роль в блюдах

Это масло работает не как основное, а как акцент. Несколько капель в готовое блюдо — и оно преображается. Добавьте в тёплый суп из тыквы или грибов за минуту до подачи, и вкус станет объёмнее. На салатах из свежих овощей масло грецкого ореха раскрывает новые грани, особенно если в салате есть кислый элемент — лимон, уксус или кисломолочный соус.

Отлично сочетается с мёдом и сыром — попробуйте такую простую комбинацию на ломтике хлеба. Хорошо дружит с корицей, имбирём и мускатным орехом в сладких блюдах. На мясе и рыбе масло грецкого ореха проявляет себя деликатнее: используйте его в соусах к готовому блюду, а не во время готовки.

Выбор и хранение

Ищите холодное прессование — это гарантирует, что масло сохранило все свои ароматические и вкусовые свойства. Цвет должен быть золотистым или светло-коричневым, прозрачным. Если масло мутное или имеет тёмный коричневый оттенок, это может говорить о неправильном хранении или окислении.

Масло грецкого ореха капризно: оно быстро окисляется на воздухе и теряет свои качества на свету. Держите его в тёмной бутылке, плотно закрытым, в прохладном месте — в холодильнике это продлит жизнь масла на месяцы. Открытую бутылку используйте в течение месяца-двух. Не нагревайте масло — это уничтожит его вкус и пользу. Добавляйте только в готовые блюда или используйте для заправок.

Масло грецкого ореха — это не повседневный продукт, а скорее финальный штрих, который делает обычное блюдо интереснее. Небольшая бутылка прослужит долго, если вы будете использовать его осознанно: несколько капель туда, несколько сюда. Это масло учит готовить с умом, а не с количеством.

КБЖУ

на 100 мл

Калории
899 ккал
Белки
0 г
Жиры
99.9 г
Углеводы
0 г

Микронутриенты

на 100 мл

Макронутриенты

Клетчатка
0 г
Сахара
0 г
Насыщенные жиры
8.372 г
Мононенасыщенные жиры
20.976 г
Полиненасыщенные жиры
58.236 г
Омега-3 (EPA + DHA)
0 г
Холестерин
0 мг
Вода
0 г

Минералы

Натрий
0 мг
Калий
0 мг
Кальций
0 мг
Магний
0 мг
Фосфор
0 мг
Железо
0 мг
Цинк
0 мг
Медь
0 мг
Селен
0 мкг

Витамины

Витамин A (RAE)
0 мкг
Витамин D
0 мкг
Витамин E
0.37 мг
Витамин K
13.8 мкг
Витамин C
0 мг
Витамин B1 (тиамин)
0 мг
Витамин B2 (рибофлавин)
0 мг
Витамин B3 (ниацин)
0 мг
Витамин B5 (пантотеновая кислота)
0 мг
Витамин B6
0 мг
Витамин B9 (фолаты, DFE)
0 мкг
Витамин B12
0 мкг

Меры и вес

1 ст. л.
13.8 г
1 ч. л.
4.6 г
1 стакан
230 г

Калькулятор мер

Вес
100 г
Калории
977 ккал

Как хранить

Сроки хранения

Холодильник · Целый
7 дней
Морозилка · Целый
6 месяцев
Заморозка
Можно замораживать
Разморозка
В холодильнике

Признаки порчи

  • Запах
  • Плесень

Сроки ориентировочные. Указания на упаковке имеют приоритет.

Сайт можно поставить как приложение

Наш сайт умеет работать как приложение.
В меню браузера выберите → «Транслировать, сохранить, поделиться» → «Установить страницу как приложение».