Масло грецкого ореха
Масло грецкого ореха получают из ядер спелых орехов холодным отжимом и сохраняют в нём характерный ореховый вкус с лёгкой горчинкой и древесными нотками. Благодаря высокому содержанию полиненасыщенных жиров масло быстро окисляется и требует хранения в прохладном месте в тёмной таре, иначе горечь становится неприятной. Его используют в заправках для салатов, добавляют в готовые блюда и выпечку, но не подходит для жарки — применяют только в холодном виде или при низких температурах.
Микроэлементы
на 100 мл
О продукте
Аромат и вкус
Масло грецкого ореха — это концентрированный вкус самого ореха, но ещё более выразительный и глубокий. На языке ощущается лёгкая горчинка, которая не раздражает, а дополняет. Аромат ореховый, немного древесный, с едва заметными сладкими нотками. Это масло не терпит равнодушия: либо вы полюбите его сразу, либо будете привыкать. Хорошее масло должно пахнуть свежо и приятно, без затхлости или прогорклости.
Роль в блюдах
Это масло работает не как основное, а как акцент. Несколько капель в готовое блюдо — и оно преображается. Добавьте в тёплый суп из тыквы или грибов за минуту до подачи, и вкус станет объёмнее. На салатах из свежих овощей масло грецкого ореха раскрывает новые грани, особенно если в салате есть кислый элемент — лимон, уксус или кисломолочный соус.
Отлично сочетается с мёдом и сыром — попробуйте такую простую комбинацию на ломтике хлеба. Хорошо дружит с корицей, имбирём и мускатным орехом в сладких блюдах. На мясе и рыбе масло грецкого ореха проявляет себя деликатнее: используйте его в соусах к готовому блюду, а не во время готовки.
Выбор и хранение
Ищите холодное прессование — это гарантирует, что масло сохранило все свои ароматические и вкусовые свойства. Цвет должен быть золотистым или светло-коричневым, прозрачным. Если масло мутное или имеет тёмный коричневый оттенок, это может говорить о неправильном хранении или окислении.
Масло грецкого ореха капризно: оно быстро окисляется на воздухе и теряет свои качества на свету. Держите его в тёмной бутылке, плотно закрытым, в прохладном месте — в холодильнике это продлит жизнь масла на месяцы. Открытую бутылку используйте в течение месяца-двух. Не нагревайте масло — это уничтожит его вкус и пользу. Добавляйте только в готовые блюда или используйте для заправок.
Масло грецкого ореха — это не повседневный продукт, а скорее финальный штрих, который делает обычное блюдо интереснее. Небольшая бутылка прослужит долго, если вы будете использовать его осознанно: несколько капель туда, несколько сюда. Это масло учит готовить с умом, а не с количеством.
КБЖУ
на 100 мл
- Калории
- 899 ккал
- Белки
- 0 г
- Жиры
- 99.9 г
- Углеводы
- 0 г
Микронутриенты
на 100 мл
Макронутриенты
- Клетчатка
- 0 г
- Сахара
- 0 г
- Насыщенные жиры
- 8.372 г
- Мононенасыщенные жиры
- 20.976 г
- Полиненасыщенные жиры
- 58.236 г
- Омега-3 (EPA + DHA)
- 0 г
- Холестерин
- 0 мг
- Вода
- 0 г
Минералы
- Натрий
- 0 мг
- Калий
- 0 мг
- Кальций
- 0 мг
- Магний
- 0 мг
- Фосфор
- 0 мг
- Железо
- 0 мг
- Цинк
- 0 мг
- Медь
- 0 мг
- Селен
- 0 мкг
Витамины
- Витамин A (RAE)
- 0 мкг
- Витамин D
- 0 мкг
- Витамин E
- 0.37 мг
- Витамин K
- 13.8 мкг
- Витамин C
- 0 мг
- Витамин B1 (тиамин)
- 0 мг
- Витамин B2 (рибофлавин)
- 0 мг
- Витамин B3 (ниацин)
- 0 мг
- Витамин B5 (пантотеновая кислота)
- 0 мг
- Витамин B6
- 0 мг
- Витамин B9 (фолаты, DFE)
- 0 мкг
- Витамин B12
- 0 мкг
Меры и вес
- 1 ст. л.
- 13.8 г
- 1 ч. л.
- 4.6 г
- 1 стакан
- 230 г
Калькулятор мер
- Вес
- 100 г
- Калории
- 977 ккал

