1
Очищенные жареные семечки тыквы — иконка ингредиента

Очищенные жареные семечки тыквы

Жареные тыквенные семечки без скорлупы — готовый перекус с ореховым вкусом и хрустящей текстурой. Они содержат много полезных жиров и минералов, поэтому часто используются в салатах, гарнирах к супам, выпечке и мюсли. При хранении семечки могут впитывать влагу, поэтому их лучше держать в герметичной упаковке в прохладном месте и добавлять в блюда перед подачей, чтобы сохранить хруст.

Микроэлементы

на 100 г

О продукте

Очищенные жареные семечки тыквы — это готовый к употреблению ингредиент, который экономит время на кухне и открывает множество кулинарных возможностей. Без шелухи они легче добавлять в блюда, а обработка теплом раскрывает их глубокий ореховый вкус и делает текстуру более хрупкой и приятной на зубах.

Вкус и аромат

Жарка придаёт семечкам интенсивность и многослойность. Вы почувствуете тёплые ореховые ноты с лёгкой сладостью, иногда с едва уловимым привкусом карамели. Без шелухи вкус становится более концентрированным и чистым — ничто не отвлекает от самого ядра.

Аромат при открытии упаковки сразу намекает на то, что это не сырой продукт: пахнет тостом, лёгкой горечью и уютным теплом. Такой аромат сразу настраивает на осеннее настроение и работает как сигнал качества.

Где использовать

  • Посыпка для салатов — добавляют хруст и питательность к овощным и зелёным композициям
  • Гарнир к супам — особенно хороши в тыквенном крем-супе или овощных бульонах
  • Компонент мюсли и гранолы — смешивают с хлопьями, сухофруктами и мёдом
  • Украшение для каш и йогуртов — придают завтраку текстуру и интерес
  • Основа для ореховых паст и соусов — перемалывают в блендере с маслом и специями
  • Начинка для выпечки — добавляют в печенье, булочки и пирожки
  • Панировка — смешивают с мукой и специями для хрустящей корочки на рыбе или овощах

Идеальные сочетания

Семечки тыквы любят сладкие и пряные компаньоны: корицу, имбирь, мускатный орех, кленовый сироп и мёд. С ними они раскрываются полнотой и гармонией. На солёной стороне хорошо работают с тыквой, морковью, свёклой, листовой зеленью и острыми специями вроде паприки или чёрного перца.

Текстурно они контрастируют с мягкими ингредиентами — сливочными сырами, йогуртом, авокадо. Вместе с другими орехами и семенами (подсолнечник, лён, кунжут) создают богатую, интересную смесь, которая насыщает и удовлетворяет.

Выбор и хранение

При покупке обратите внимание на цвет — он должен быть равномерным, от светло-коричневого до золотистого. Избегайте тёмных или почерневших зёрен: это признак пересушивания или неправильного хранения. Семечки не должны пахнуть прогорклым маслом или плесенью.

Храните в герметичной стеклянной банке или контейнере в прохладном тёмном месте — кладовой, шкафу или холодильнике. Без доступа воздуха и света они сохранят свежесть и вкус несколько месяцев. Если вы заметили, что семечки начали терять хруст или появился запах окисления, пора их использовать или заменить.

Жареные очищенные семечки тыквы — это инвестиция в удобство. Вы экономите время на очистку, но не теряете ни вкуса, ни питательности.

КБЖУ

на 100 г

Калории
574 ккал
Белки
24.5 г
Жиры
49 г
Углеводы
15 г

Микронутриенты

на 100 г

Макронутриенты

Клетчатка
6.5 г
Сахара
1.29 г
Насыщенные жиры
8.544 г
Мононенасыщенные жиры
15.734 г
Полиненасыщенные жиры
19.856 г
Омега-3 (EPA + DHA)
0 г
Холестерин
0 мг
Вода
2.03 г

Минералы

Натрий
18 мг
Калий
788 мг
Кальций
52 мг
Магний
550 мг
Фосфор
1174 мг
Железо
8.07 мг
Цинк
7.64 мг
Медь
1.27 мг
Марганец
4.49 мг
Селен
9.4 мкг

Витамины

Витамин A (RAE)
0 мкг
Витамин D
0 мкг
Витамин E
0.56 мг
Витамин K
4.5 мкг
Витамин C
1.8 мг
Витамин B1 (тиамин)
0.07 мг
Витамин B2 (рибофлавин)
0.15 мг
Витамин B3 (ниацин)
4.43 мг
Витамин B5 (пантотеновая кислота)
0.57 мг
Витамин B6
0.1 мг
Витамин B9 (фолаты, DFE)
57 мкг
Витамин B12
0 мкг

Меры и вес

1 ст. л.
9 г
1 ч. л.
3 г
1 стакан
150 г

Калькулятор мер

Вес
100 г
Калории
574 ккал

Как хранить

Сроки хранения

Холодильник · Целый
7 дней
Морозилка · Целый
6 месяцев
Заморозка
Можно замораживать
Разморозка
В холодильнике

Признаки порчи

  • Запах
  • Плесень

Сроки ориентировочные. Указания на упаковке имеют приоритет.

Сайт можно поставить как приложение

Наш сайт умеет работать как приложение.
В меню браузера выберите → «Транслировать, сохранить, поделиться» → «Установить страницу как приложение».