Семена сельдерея
Семена сельдерея имеют острый, слегка горьковатый вкус с пряными нотками и характерный сильный аромат. Их используют как приправу в супах, маринадах, солениях и мясных блюдах, а также добавляют в хлеб и колбасы. При выборе обращай внимание на целостность семян и насыщенный запах — качественный продукт должен храниться в герметичной таре, так как быстро теряет аромат на свету и при длительном хранении.
Микроэлементы
на 100 г
Минералы
О продукте
Семена сельдерея — это маленькие, но мощные помощники на кухне. Они обладают интенсивным ароматом и острым, слегка горьковатым вкусом, который моментально узнаётся в блюде. В отличие от стеблей и листьев сельдерея, семена концентрируют весь характер растения и требуют уважительного обращения — щепотка может преобразить блюдо, а горсть испортить.
Аромат и вкус
Семена сельдерея пахнут землёй, травой и чем-то пряным одновременно. Вкус острый, немного пикантный, с нотками горечи. Когда вы их разминаете или нагреваете, аромат становится ещё ярче и более выраженным. Это качество делает их идеальными для специй, которые нужно «пробудить» перед добавлением в блюдо.
Где использовать
Семена сельдерея работают в супах, особенно овощных и мясных бульонах. Они незаменимы в маринадах для овощей, в рассолах для консервирования и в соусах к мясу. Несколько семян улучшат салат с помидорами или огурцами. В хлебопечении и при приготовлении сыров они добавляют глубину и сложность вкуса.
Удачные сочетания
- С чёрным перцем, лавровым листом и гвоздикой в маринадах
- С помидорами, луком и чесноком в овощных блюдах
- С укропом и тмином в консервировании
- С солью в качестве приправы к мясу и рыбе
- С куркумой и кориандром в восточных блюдах
Дозировка и осторожность
Семена сельдерея имеют сильный характер, поэтому начинайте с четверти чайной ложки на порцию и добавляйте по вкусу. Для супа на четыре порции достаточно половины чайной ложки. Если вы готовите маринад, семена обычно берут из расчёта одна чайная ложка на литр жидкости. Помните: горечь нарастает при длительном хранении семян, поэтому используйте их в течение года после покупки.
Выбор и хранение
Выбирайте семена коричневого или серо-коричневого цвета — они должны быть целыми, без пыли и комков. Запах должен быть свежим и ярким. Храните в герметичной стеклянной банке в прохладном, тёмном месте, подальше от прямых солнечных лучей и влаги. При правильном хранении семена сохранят свои свойства около года.
Если вы хотите смягчить вкус семян сельдерея, замочите их в тёплой воде на несколько минут перед добавлением в блюдо — острота немного уйдёт, но аромат останется.
КБЖУ
на 100 г
- Калории
- 305 ккал
- Белки
- 11.6 г
- Жиры
- 15.2 г
- Углеводы
- 27.3 г
Микронутриенты
на 100 г
Макронутриенты
- Клетчатка
- 11.8 г
- Сахара
- 0.67 г
- Насыщенные жиры
- 2.19 г
- Мононенасыщенные жиры
- 15.93 г
- Полиненасыщенные жиры
- 3.72 г
- Омега-3 (EPA + DHA)
- 0 г
- Холестерин
- 0 мг
- Вода
- 6.04 г
Минералы
- Натрий
- 160 мг
- Калий
- 1400 мг
- Кальций
- 1767 мг
- Магний
- 440 мг
- Фосфор
- 547 мг
- Железо
- 44.9 мг
- Цинк
- 6.93 мг
- Медь
- 1.37 мг
- Марганец
- 7.57 мг
- Селен
- 12.1 мкг
Витамины
- Витамин A (RAE)
- 3 мкг
- Витамин D
- 0 мкг
- Витамин E
- 1.07 мг
- Витамин K
- 0 мкг
- Витамин C
- 17.1 мг
- Витамин B1 (тиамин)
- 0.34 мг
- Витамин B2 (рибофлавин)
- 0.29 мг
- Витамин B3 (ниацин)
- 3.06 мг
- Витамин B6
- 0.89 мг
- Витамин B9 (фолаты, DFE)
- 10 мкг
- Витамин B12
- 0 мкг
Меры и вес
- 1 ст. л.
- 9.8 г
- 1 ч. л.
- 3.3 г
- 1 стакан
- 162.5 г
Калькулятор мер
- Вес
- 100 г
- Калории
- 305 ккал

