Сушеные листья чабреца
Сушеные листья чабреца — это высушенная трава с острым, слегка горьковатым вкусом и выраженным пряным ароматом. Используется как приправа в мясных блюдах, супах, соусах и чае, придавая им теплые травяные ноты. При выборе обращай внимание на интенсивный запах и темно-зеленый цвет листьев — это признак хорошего качества и свежести заготовки.
Микроэлементы
на 100 г
Минералы
Витамины
- AВитамин A (RAE)190мкг22% сут.норм
- EВитамин E7.48мг50% сут.норм
- KВитамин K1714.5мкг1429% сут.норм
- CВитамин C50мг50% сут.норм
- B1Витамин B1 (тиамин)0.51мг34% сут.норм
- B2Витамин B2 (рибофлавин)0.4мг22% сут.норм
- B3Витамин B3 (ниацин)4.94мг25% сут.норм
- B6Витамин B60.55мг28% сут.норм
- B9Витамин B9 (фолаты, DFE)274мкг69% сут.норм
О продукте
Сушёный чабрец — это листья тимьяна, которые сохраняют свой острый, слегка перечный аромат даже после высушивания. В отличие от свежей травы, сушёные листья концентрируют вкус и становятся более стойкими при тепловой обработке. Это делает их идеальным выбором для блюд, которые готовятся долго или требуют стабильного пряного фона.
Аромат и вкус
Сушёный чабрец пахнет землистым, травянистым, с нотками перца и лёгкой горечью. Вкус более выраженный, чем у свежего: немного вяжущий, с тонким острым послевкусием. Эта интенсивность позволяет использовать его экономно — одной щепотки часто достаточно, чтобы почувствовать присутствие травы в блюде.
Где его использовать
Сушёный чабрец работает везде, где нужна травяная база с характером. Он идеален для маринадов к мясу, особенно к баранине и говядине. Добавляйте его в супы, рагу и тушёные блюда за 10–15 минут до готовности — так он отдаст всё, что нужно, но не станет горчить. Хорошо себя показывает в растительных масле для заправок и в сухих смесях для специй.
- Маринады для птицы и мяса
- Мясные бульоны и супы
- Рагу, тушёная капуста, овощные гарниры
- Пряные масла и уксусы
- Хлеб, фокачча и пресные лепёшки
С чем сочетается
Чабрец хорошо дружит с розмарином, орегано и лавровым листом — вместе они создают классический букет для мяса. Не конфликтует с чёрным перцем, чесноком и лимоном. Хорошо работает с картофелем, морковью и луком. Если хотите мягче — сочетайте с петрушкой или укропом, они уравновешивают его пряность.
Как выбрать и хранить
Ищите листья тёмно-зелёного цвета с явным ароматом. Они должны быть целыми или крупно нарезанными, а не пылью — пыль говорит о долгом хранении. Понюхайте: запах должен быть ярким и узнаваемым, без затхлости.
Храните в герметичной стеклянной или жестяной банке в прохладном, сухом месте, подальше от солнца. При правильном хранении чабрец сохраняет аромат 1–2 года, но лучше использовать его в первые полгода, пока вкус максимально свежий. Если листья начали бледнеть или потеряли запах — пора менять.
Сушёный чабрец концентрированнее свежего примерно в три раза. На порцию супа или маринада достаточно половины чайной ложки; для большого рагу — одна полная ложка. Начните с меньшего количества и добавляйте по вкусу — пересолить травой легче, чем недосолить.
КБЖУ
на 100 г
- Калории
- 276 ккал
- Белки
- 9.1 г
- Жиры
- 7.4 г
- Углеводы
- 46.8 г
Микронутриенты
на 100 г
Макронутриенты
- Клетчатка
- 37 г
- Сахара
- 1.71 г
- Насыщенные жиры
- 2.73 г
- Мононенасыщенные жиры
- 0.47 г
- Полиненасыщенные жиры
- 1.19 г
- Омега-3 (EPA + DHA)
- 0 г
- Холестерин
- 0 мг
- Вода
- 7.79 г
Минералы
- Натрий
- 55 мг
- Калий
- 814 мг
- Кальций
- 1890 мг
- Магний
- 220 мг
- Фосфор
- 201 мг
- Железо
- 123.6 мг
- Цинк
- 6.18 мг
- Медь
- 0.86 мг
- Марганец
- 7.87 мг
- Селен
- 4.6 мкг
Витамины
- Витамин A (RAE)
- 190 мкг
- Витамин D
- 0 мкг
- Витамин E
- 7.48 мг
- Витамин K
- 1714.5 мкг
- Витамин C
- 50 мг
- Витамин B1 (тиамин)
- 0.51 мг
- Витамин B2 (рибофлавин)
- 0.4 мг
- Витамин B3 (ниацин)
- 4.94 мг
- Витамин B6
- 0.55 мг
- Витамин B9 (фолаты, DFE)
- 274 мкг
- Витамин B12
- 0 мкг
Меры и вес
- 1 ст. л.
- 4.5 г
- 1 ч. л.
- 1.5 г
- 1 стакан
- 75 г
Калькулятор мер
- Вес
- 100 г
- Калории
- 276 ккал

