1
Сушеные листья чабреца — иконка ингредиента

Сушеные листья чабреца

Сушеные листья чабреца — это высушенная трава с острым, слегка горьковатым вкусом и выраженным пряным ароматом. Используется как приправа в мясных блюдах, супах, соусах и чае, придавая им теплые травяные ноты. При выборе обращай внимание на интенсивный запах и темно-зеленый цвет листьев — это признак хорошего качества и свежести заготовки.

Микроэлементы

на 100 г

О продукте

Сушёный чабрец — это листья тимьяна, которые сохраняют свой острый, слегка перечный аромат даже после высушивания. В отличие от свежей травы, сушёные листья концентрируют вкус и становятся более стойкими при тепловой обработке. Это делает их идеальным выбором для блюд, которые готовятся долго или требуют стабильного пряного фона.

Аромат и вкус

Сушёный чабрец пахнет землистым, травянистым, с нотками перца и лёгкой горечью. Вкус более выраженный, чем у свежего: немного вяжущий, с тонким острым послевкусием. Эта интенсивность позволяет использовать его экономно — одной щепотки часто достаточно, чтобы почувствовать присутствие травы в блюде.

Где его использовать

Сушёный чабрец работает везде, где нужна травяная база с характером. Он идеален для маринадов к мясу, особенно к баранине и говядине. Добавляйте его в супы, рагу и тушёные блюда за 10–15 минут до готовности — так он отдаст всё, что нужно, но не станет горчить. Хорошо себя показывает в растительных масле для заправок и в сухих смесях для специй.

  • Маринады для птицы и мяса
  • Мясные бульоны и супы
  • Рагу, тушёная капуста, овощные гарниры
  • Пряные масла и уксусы
  • Хлеб, фокачча и пресные лепёшки

С чем сочетается

Чабрец хорошо дружит с розмарином, орегано и лавровым листом — вместе они создают классический букет для мяса. Не конфликтует с чёрным перцем, чесноком и лимоном. Хорошо работает с картофелем, морковью и луком. Если хотите мягче — сочетайте с петрушкой или укропом, они уравновешивают его пряность.

Как выбрать и хранить

Ищите листья тёмно-зелёного цвета с явным ароматом. Они должны быть целыми или крупно нарезанными, а не пылью — пыль говорит о долгом хранении. Понюхайте: запах должен быть ярким и узнаваемым, без затхлости.

Храните в герметичной стеклянной или жестяной банке в прохладном, сухом месте, подальше от солнца. При правильном хранении чабрец сохраняет аромат 1–2 года, но лучше использовать его в первые полгода, пока вкус максимально свежий. Если листья начали бледнеть или потеряли запах — пора менять.

Сушёный чабрец концентрированнее свежего примерно в три раза. На порцию супа или маринада достаточно половины чайной ложки; для большого рагу — одна полная ложка. Начните с меньшего количества и добавляйте по вкусу — пересолить травой легче, чем недосолить.

КБЖУ

на 100 г

Калории
276 ккал
Белки
9.1 г
Жиры
7.4 г
Углеводы
46.8 г

Микронутриенты

на 100 г

Макронутриенты

Клетчатка
37 г
Сахара
1.71 г
Насыщенные жиры
2.73 г
Мононенасыщенные жиры
0.47 г
Полиненасыщенные жиры
1.19 г
Омега-3 (EPA + DHA)
0 г
Холестерин
0 мг
Вода
7.79 г

Минералы

Натрий
55 мг
Калий
814 мг
Кальций
1890 мг
Магний
220 мг
Фосфор
201 мг
Железо
123.6 мг
Цинк
6.18 мг
Медь
0.86 мг
Марганец
7.87 мг
Селен
4.6 мкг

Витамины

Витамин A (RAE)
190 мкг
Витамин D
0 мкг
Витамин E
7.48 мг
Витамин K
1714.5 мкг
Витамин C
50 мг
Витамин B1 (тиамин)
0.51 мг
Витамин B2 (рибофлавин)
0.4 мг
Витамин B3 (ниацин)
4.94 мг
Витамин B6
0.55 мг
Витамин B9 (фолаты, DFE)
274 мкг
Витамин B12
0 мкг

Меры и вес

1 ст. л.
4.5 г
1 ч. л.
1.5 г
1 стакан
75 г

Калькулятор мер

Вес
100 г
Калории
276 ккал

Как хранить

Сроки хранения

Холодильник · Целый
7 дней
Морозилка · Целый
6 месяцев
Заморозка
Можно замораживать
Разморозка
В холодильнике

Признаки порчи

  • Запах
  • Плесень

Сроки ориентировочные. Указания на упаковке имеют приоритет.

Сайт можно поставить как приложение

Наш сайт умеет работать как приложение.
В меню браузера выберите → «Транслировать, сохранить, поделиться» → «Установить страницу как приложение».