Телячий фарш
Нежное мясо молодого теленка, перемолотое в фарш, отличается деликатным вкусом и светлым цветом. Благодаря низкому содержанию жира телячий фарш идеален для нежных котлет, фрикаделек и паштетов, но требует добавления жира или связующих компонентов, чтобы блюдо не получилось сухим. При выборе обращай внимание на свежесть и равномерный розоватый оттенок фарша, а при хранении держи его в холодильнике не более двух суток.
Микроэлементы
на 100 г
Минералы
Витамины
- DВитамин D1.3мкг9% сут.норм
- EВитамин E0.49мг3% сут.норм
- KВитамин K1.4мкг1% сут.норм
- B1Витамин B1 (тиамин)0.11мг7% сут.норм
- B2Витамин B2 (рибофлавин)0.28мг16% сут.норм
- B3Витамин B3 (ниацин)5.52мг28% сут.норм
- B5Витамин B5 (пантотеновая кислота)0.67мг13% сут.норм
- B6Витамин B60.45мг23% сут.норм
- B9Витамин B9 (фолаты, DFE)3мкг1% сут.норм
- B12Витамин B122.3мкг77% сут.норм
О продукте
Телячий фарш — один из самых деликатных вариантов мясного фарша, который ценят за нежную структуру и мягкий вкус. Это мясо молодого животного, поэтому оно содержит меньше жира и соединительной ткани, чем говяжий фарш. Такие характеристики делают его идеальным выбором для блюд, где нужна тонкая консистенция и деликатный вкус.
Вкус и текстура
Телячий фарш имеет нежный, почти нейтральный мясной вкус без резких оттенков. Текстура получается воздушной и однородной, особенно если фарш свежий. При готовке он не даёт обилие сока, как более жирные варианты, поэтому блюда получаются более компактными и плотными. Это качество особенно ценно при приготовлении котлет, фрикаделек и паштетов.
Где использовать
Телячий фарш — универсальный помощник в кухне. Из него получаются нежные тефтели, воздушные котлеты и мягкие фрикадельки. Он хорошо работает в начинках для пельменей и вареников, где его деликатность не будет перебита другими компонентами. Фарш подходит для паштетов, террин и мусс-подобных блюд, где требуется гладкая однородная структура.
- Котлеты и тефтели — классическое применение
- Начинки для пельменей и вареников
- Паштеты и террины
- Фарш для лазаньи и макаронника
- Основа для фрикаделек в сливочном соусе
Сочетания с другими ингредиентами
Нежный вкус телячьего фарша хорошо раскрывается в компании с мягкими специями и ароматными овощами. Он не требует маскировки, поэтому пряности нужно добавлять осторожно. Классические партнёры — белый хлеб, размоченный в молоке, яйцо, сливочное масло. Из специй подойдут белый перец, мускатный орех, свежая петрушка. Сливочные соусы подчеркнут нежность мяса, а лёгкие овощные гарниры не перегрузят блюдо.
Выбор и хранение
При выборе обратите внимание на цвет фарша — он должен быть светло-розовым, без серых пятен. Свежий телячий фарш имеет приятный мясной запах без кислотности. Если фарш куплен в упаковке, проверьте дату производства и срок годности. Храните в холодильнике на самой холодной полке не дольше двух суток, или сразу заморозьте для более длительного хранения. При заморозке фарш сохраняет качество до трёх месяцев.
Совет: если телячий фарш кажется вам суховатым при готовке, добавьте немного сливок или молока при замешивании. Это придаст блюду нежность и сочность, не нарушив деликатный вкус.
КБЖУ
на 100 г
- Калории
- 158 ккал
- Белки
- 19.5 г
- Жиры
- 8.5 г
- Углеводы
- 0 г
Микронутриенты
на 100 г
Макронутриенты
- Клетчатка
- 0 г
- Сахара
- 0 г
- Насыщенные жиры
- 5.108 г
- Мононенасыщенные жиры
- 6.159 г
- Полиненасыщенные жиры
- 0.732 г
- Омега-3 (EPA + DHA)
- 0.002 г
- Холестерин
- 49 мг
- Вода
- 66.16 г
Минералы
- Натрий
- 103 мг
- Калий
- 198 мг
- Кальций
- 12 мг
- Магний
- 31 мг
- Фосфор
- 197 мг
- Железо
- 1.37 мг
- Цинк
- 2.51 мг
- Медь
- 0.09 мг
- Марганец
- 0.01 мг
- Селен
- 13.1 мкг
Витамины
- Витамин A (RAE)
- 0 мкг
- Витамин D
- 1.3 мкг
- Витамин E
- 0.49 мг
- Витамин K
- 1.4 мкг
- Витамин C
- 0 мг
- Витамин B1 (тиамин)
- 0.11 мг
- Витамин B2 (рибофлавин)
- 0.28 мг
- Витамин B3 (ниацин)
- 5.52 мг
- Витамин B5 (пантотеновая кислота)
- 0.67 мг
- Витамин B6
- 0.45 мг
- Витамин B9 (фолаты, DFE)
- 3 мкг
- Витамин B12
- 2.3 мкг
Калькулятор мер
- Вес
- 100 г
- Калории
- 158 ккал

