Способ приготовления

В аэрогриле

Подборка рецептов блюд в аэрогриле: мясо, рыба, овощи и выпечка. Узнайте, как готовить в аэрогриле правильно, чтобы сохранить вкус и питательные вещества. Пошаговые инструкции для всех блюд.

Рецепты

Исключить продукты чёрного списка

Чёрный список пока пуст

Добавьте продукты, которые хотите исключать или подсвечивать на карточках рецептов.

Настроить чёрный список

13 рецептов

Обновляем список…

Постные котлеты из батата с чечевицей
Хрустящие постные котлеты из батата и красной чечевицы с ароматной пряностью, подаются с острым гуакамоле и маринованной редькой. Пюре из мягких овощей и бобовых обжаривается до золотистой корочки.
14,6г
Белки
13,9г
Жиры
69г
Углеводы
441 ккал / на 1 порцию (311,5 г)
Хрустящая цветная капуста с карри
Цветная капуста в хрустящей корочке с пряным вкусом. Кляр из крахмала и муки с карри создаёт лёгкую, невесомую оболочку. Блюдо готовится в аэрогриле практически без масла, при этом овощ приобретает кремовую текстуру. Подходит как самостоятельное блюдо или гарнир. Подаётся с йогуртным соусом с кинзой и лимоном.
14,5г
Белки
1,9г
Жиры
37,9г
Углеводы
217 ккал / на 1 порцию (339,5 г)
Стейки семги в аэрогриле с овощным салатом
Нежная рыба, приготовленная в аэрогриле с ароматными травами, подаётся с хрустящим салатом из свежих овощей. Лёгкое и полезное блюдо, готовое за несколько минут.
35,4г
Белки
33,8г
Жиры
16,5г
Углеводы
494 ккал / на 1 порцию (471,7 г)
Творожный кулич в аэрогриле
Нежный пасхальный кулич с творогом и цукатами. Готовится в аэрогриле, получается воздушным и ароматным. Украшается белковой глазурью.
29,4г
Белки
36,8г
Жиры
118г
Углеводы
893 ккал / на 1 порцию (325,5 г)
Рататуй со специями в аэрофритюрнице
Овощное рагу из баклажанов, цукини, перцев и помидоров с ароматными специями. Блюдо готовится в аэрофритюрнице, получается нежным и сочным. Подходит как самостоятельное блюдо или гарнир к мясу и рыбе.
4,8г
Белки
1,2г
Жиры
20,1г
Углеводы
107 ккал / на 1 порцию (415,6 г)
Пряные куриные голени в аэрогриле
Куриные голени с ароматной смесью восточных специй: паприки, куркумы, имбиря и чили. Блюдо готовится в аэрогриле до хрустящей корочки и подаётся с гарниром на выбор.
92г
Белки
21,6г
Жиры
2,4г
Углеводы
591 ккал / на 1 порцию (508,1 г)
Хрустящая картошка фри в аэрогриле
Домашняя картошка фри, приготовленная в аэрогриле. Хрустящая снаружи и мягкая внутри, без лишнего масла. Секрет — предварительная обработка содой и двухэтапное приготовление при разных температурах.
2,5г
Белки
2,6г
Жиры
21,9г
Углеводы
118 ккал / на 1 порцию (129,7 г)
Куриное филе в тесте с грибной начинкой
Запечённое в аэрогриле куриное филе в хрустящей тестовой корочке с сочной грибной начинкой. Блюдо подходит и как закуска, и как основное горячее. Подаётся с горчично-сливочным соусом и свежей зеленью.
77,8г
Белки
41,9г
Жиры
42,4г
Углеводы
891 ккал / на 1 порцию (514 г)
Куриные котлеты в аэрогриле с творогом
Нежные котлеты из куриного филе с творогом и сыром, приготовленные без масла. Блюдо получается диетическим и сочным благодаря творогу внутри. Можно варьировать жирность творога и добавлять сливочное масло или сыр по вкусу для большей сочности.
42,9г
Белки
10,5г
Жиры
5,2г
Углеводы
294 ккал / на 1 порцию (150,5 г)
Запечённые баклажаны с креветками
Баклажаны, запечённые в аэрогриле с морскими креветками, свежей зеленью и сыром. Лёгкое и элегантное блюдо с хрустящей корочкой и нежной начинкой.
32г
Белки
3,2г
Жиры
12,2г
Углеводы
221 ккал / на 1 порцию (422,8 г)
Слойки с творожным сыром и тимьяновым соусом
Хрустящие слойки с нежной начинкой из творожного сыра, ванили и розовой воды. Горячий воздух аэрогриля мгновенно зарумянивает тесто, сохраняя сочность начинки. Подаются с ароматным лимонно-тимьяновым соусом.
6,2г
Белки
11,3г
Жиры
18,2г
Углеводы
195 ккал / на 1 порцию (91,1 г)
Форелевые крокеты в аэрогриле
Хрустящие крокеты из нежного филе форели с кусочками сладкого перца и петрушкой. Блюдо готовится в аэрогриле без масла, получается лёгким и ароматным. Подаётся с соусом тартар.
4,8г
Белки
15,8г
Жиры
20,8г
Углеводы
246 ккал / на 1 порцию (202,3 г)
Пикша в панировке с картофелем фри в аэрогриле
Хрустящая рыба без лишнего масла — аэрогриль позволяет добиться идеального результата. Горячий воздух создаёт звонкую корочку на филе, а картофель становится золотистым и лёгким. Блюдо подают с лимоном и соусом тартар.
8г
Белки
5,2г
Жиры
30,8г
Углеводы
202 ккал / на 1 порцию (296,6 г)

В аэрогриле

Рецепты

Постные котлеты из батата с чечевицей

Хрустящая цветная капуста с карри

Стейки семги в аэрогриле с овощным салатом

Творожный кулич в аэрогриле

Рататуй со специями в аэрофритюрнице

Пряные куриные голени в аэрогриле

Хрустящая картошка фри в аэрогриле

Куриное филе в тесте с грибной начинкой

Куриные котлеты в аэрогриле с творогом

Запечённые баклажаны с креветками

Слойки с творожным сыром и тимьяновым соусом

Форелевые крокеты в аэрогриле

Пикша в панировке с картофелем фри в аэрогриле

Сайт можно поставить как приложение