1
Арахис — иконка ингредиента

Арахис

Земляной орех с нежным, слегка сладковатым вкусом и маслянистой текстурой используется в кулинарии как в сыром, так и в обжаренном виде. В азиатской кухне арахис часто измельчают в пасту или добавляют в соусы к мясу и овощам, а также используют для посыпки десертов и закусок. При выборе ищите орехи без плесени и затхлого запаха, так как арахис склонен к накоплению афлатоксинов; хранить его лучше в герметичной таре в прохладном месте.

Микроэлементы

на 100 г

О продукте

Арахис — это не орех, а бобовая культура, но в кулинарии его принято называть земляным орехом. На кухне он работает универсальным помощником: от закусок до соусов, от сладостей до острых блюд. Его маслянистая текстура и насыщенный вкус делают его незаменимым в азиатской кухне, американских десертах и экспериментальной кулинарии.

Вкус и аромат

Сырой арахис имеет мягкий, слегка сладковатый вкус с травянистыми нотками. Но его настоящий потенциал раскрывается при обжарке — появляется глубокий, ореховый, почти карамельный аромат. Степень обработки влияет на интенсивность: слегка обжаренный арахис сохраняет лёгкость, а сильно обжаренный становит тёмным и выразительным.

Формы и варианты использования

  • Целые ядра — для закусок, добавления в салаты, посыпки к блюдам
  • Арахисовая паста — основа для соусов, начинок, десертов и напитков
  • Молотый арахис — загуститель для острых соусов, компонент панировки
  • Арахисовое масло — для жарки, заправок, финишного штриха

В блюдах и сочетаниях

Арахис отлично работает в контрастных комбинациях: с острым (чили, имбирь), кислым (лайм, уксус) и сладким (мёд, коричневый сахар). Он незаменим в азиатских соусах к лапше и овощам, входит в состав американских печений и конфет, добавляет глубину африканским рагу. Даже в европейской кухне находит место — в салатах с курицей, в панировке для мяса или в качестве компонента домашних гранол.

Выбор и хранение

При покупке целого арахиса обращайте внимание на однородность цвета и отсутствие плесневелого запаха — это признак неправильного хранения. Арахис должен быть сухим на ощупь. Паста хорошего качества содержит минимум ингредиентов: сам арахис, соль и иногда масло. Избегайте вариантов с гидрогенизированными маслами.

  • Целые ядра хранятся в герметичном контейнере в прохладном месте до трёх месяцев
  • Паста держится в холодильнике после открытия 2–3 месяца; натуральная паста может расслаиваться — это нормально
  • Арахисовое масло в тёмной бутылке дольше сохраняет свежесть
  • Замораживание продлевает срок хранения на несколько месяцев, вкус не страдает
Если арахис начал горчить или пахнуть затхлостью, это признак прогоркания — такой продукт лучше не использовать. Свежий арахис имеет чистый, приятный запах.

КБЖУ

на 100 г

Калории
567 ккал
Белки
26.3 г
Жиры
49.2 г
Углеводы
16.1 г

Микронутриенты

на 100 г

Макронутриенты

Клетчатка
8.014 г
Вода
4.816 г

Минералы

Натрий
1.49 мг
Калий
635.6 мг
Кальций
49.13 мг
Магний
179.7 мг
Фосфор
380.4 мг
Железо
1.55 мг
Цинк
2.78 мг
Медь
0.46 мг
Марганец
1.68 мг
Селен
17.8 мкг

Меры и вес

1 ст. л.
9.8 г
1 ч. л.
3.3 г
1 стакан
162.5 г
1 шт
1.2 г

Калькулятор мер

Вес
100 г
Калории
567 ккал

Как хранить

Сроки хранения

Холодильник · Целый
7 дней
Морозилка · Целый
6 месяцев
Заморозка
Можно замораживать
Разморозка
В холодильнике

Признаки порчи

  • Запах
  • Плесень

Сроки ориентировочные. Указания на упаковке имеют приоритет.

Что приготовить из арахиса

Найдено рецептов: 27

С чем сочетается

Эти продукты часто встречаются в блюдах вместе с этим ингредиентом.

Сайт можно поставить как приложение

Наш сайт умеет работать как приложение.
В меню браузера выберите → «Транслировать, сохранить, поделиться» → «Установить страницу как приложение».