1
Сок лайма — иконка ингредиента

Сок лайма

Свежий сок лайма обладает ярко выраженной кислотностью с лёгкой горчинкой и цветочными нотками, которые хорошо раскрываются в холодных и горячих блюдах. Используется в коктейлях, маринадах, соусах и как финальный штрих для усиления вкуса морепродуктов, мяса и овощей. При выборе отдавайте предпочтение спелым лаймам с тонкой кожурой — они содержат больше сока; замороженный сок или концентрат подойдут в крайнем случае, но свежевыжатый всегда даст более яркий и сложный вкусовой профиль.

Микроэлементы

на 100 мл

О продукте

Сок лайма — один из самых универсальных кислых ингредиентов на кухне. Его острая, чистая кислотность и тонкий аромат работают одинаково хорошо в сладких и солёных блюдах, напитках и соусах. В отличие от лимона, лайм даёт более деликатную кислоту с едва уловимой горчинкой и цветочными нотками.

Вкус и аромат

Сок лайма кислый, но не резкий. Кислотность мягче, чем у лимона, с приятной травянистой подоплёкой и едва заметной сладостью. Аромат свежий, почти цветочный — это важно для коктейлей и десертов, где нужна не просто кислота, а определённый характер.

Интенсивность вкуса зависит от спелости плода. Более жёлтые лаймы (переспелые) кислее и слаще, зелёные — свежее и ароматнее. Свежевыжатый сок всегда ярче, чем концентрированный или долго стоявший.

Где и как использовать

Сок лайма идеален для азиатской кухни — вьетнамских супов, тайских карри, маринадов для морепродуктов. Он незаменим в коктейлях: мохито, маргарита, дайкири. В десертах работает в муссах, чизкейках, лимонадах и мороженом, добавляя свежесть и контрастность.

  • Маринады для рыбы, мяса и овощей
  • Соусы и заправки (винегреты, сальса, айоли)
  • Напитки и коктейли
  • Десерты и выпечка
  • Супы и бульоны (добавляется в конце варки)

Сочетания

Лайм хорошо дружит с острыми специями — чили, кориандром, имбирём. Его любят с кокосовым молоком, рыбным соусом, чесноком. В сладких блюдах работает с мятой, базиликом, ванилью и шоколадом. Сок лайма усиливает вкус морепродуктов, птицы и овощей, не перебивая их.

Выбор и хранение

Выбирайте тяжёлые плоды с гладкой кожей без вмятин и мягких пятен. Зелёный цвет — признак свежести. Лайм должен быть упругим, а не твёрдым как камень. Перед использованием немного разминайте плод руками — это облегчит выжимание сока.

Свежий лайм хранится в холодильнике две-три недели. Свежевыжатый сок лучше использовать сразу, но можно держать в холодильнике до трёх дней в закрытой посуде. Замораживание сока в кубиках — удобный способ сохранить его на месяц-два для коктейлей и соусов.

Практические советы

  • Один средний лайм даёт примерно 30 мл сока
  • Добавляйте сок в конце приготовления, чтобы сохранить аромат
  • В горячие блюда сок лучше добавлять после выключения огня
  • Если нет свежего лайма, концентрированный сок подойдёт для маринадов и соусов, но не для коктейлей
  • Кожура лайма — отличный источник цедры для ароматизации блюд и напитков

КБЖУ

на 100 мл

Калории
30 ккал
Белки
0.7 г
Жиры
0.2 г
Углеводы
10.5 г

Микронутриенты

на 100 мл

Макронутриенты

Клетчатка
0.4 г
Сахара
1.69 г
Насыщенные жиры
0.008 г
Мононенасыщенные жиры
0.008 г
Полиненасыщенные жиры
0.023 г
Омега-3 (EPA + DHA)
0 г
Холестерин
0 мг
Вода
90.79 г

Минералы

Натрий
2 мг
Калий
117 мг
Кальций
14 мг
Магний
8 мг
Фосфор
14 мг
Железо
0.09 мг
Цинк
0.08 мг
Медь
0.03 мг
Марганец
0.02 мг
Селен
0.1 мкг

Витамины

Витамин A (RAE)
2 мкг
Витамин D
0 мкг
Витамин E
0.22 мг
Витамин K
0.6 мкг
Витамин C
30 мг
Витамин B1 (тиамин)
0.03 мг
Витамин B2 (рибофлавин)
0.02 мг
Витамин B3 (ниацин)
0.14 мг
Витамин B5 (пантотеновая кислота)
0.12 мг
Витамин B6
0.04 мг
Витамин B9 (фолаты, DFE)
10 мкг
Витамин B12
0 мкг

Меры и вес

1 ст. л.
15 г
1 ч. л.
5 г
1 стакан
250 г
1 шт
40 г

Калькулятор мер

Вес
100 г
Калории
30 ккал

Как хранить

Сроки хранения

Холодильник · Целый
7 дней
Морозилка · Целый
6 месяцев
Заморозка
Можно замораживать
Разморозка
В холодильнике

Признаки порчи

  • Запах
  • Плесень

Сроки ориентировочные. Указания на упаковке имеют приоритет.

Что приготовить из сока лайма

Найдено рецептов: 35

Что приготовить из сока лаймасвежевыжатый

Найдено рецептов: 1

С чем сочетается

Эти продукты часто встречаются в блюдах вместе с этим ингредиентом.

Сайт можно поставить как приложение

Наш сайт умеет работать как приложение.
В меню браузера выберите → «Транслировать, сохранить, поделиться» → «Установить страницу как приложение».

Сок лайма: что это, как готовить и с чем сочетается · Usuba