Рубленая кинза (кориандр)
Нежные листья кинзы, мелко нарубленные, сохраняют яркий цветочно-пряный аромат и свежий, слегка острый вкус с травяными нотками. Такая форма подготовки удобна для добавления в готовые блюда, соусы, салаты и гарниры в последний момент, чтобы избежать потери аромата при тепловой обработке. При хранении рубленая кинза быстро теряет свежесть, поэтому лучше использовать её в день приготовления или хранить в холодильнике не более суток в герметичной ёмкости.
Микроэлементы
на 100 г
Минералы
Витамины
- AВитамин A (RAE)337мкг40% сут.норм
- EВитамин E2.5мг17% сут.норм
- KВитамин K310мкг258% сут.норм
- CВитамин C27мг27% сут.норм
- B1Витамин B1 (тиамин)0.07мг5% сут.норм
- B2Витамин B2 (рибофлавин)0.16мг9% сут.норм
- B3Витамин B3 (ниацин)1.11мг6% сут.норм
- B5Витамин B5 (пантотеновая кислота)0.57мг11% сут.норм
- B6Витамин B60.15мг8% сут.норм
- B9Витамин B9 (фолаты, DFE)62мкг16% сут.норм
О продукте
Свежесть в каждой щепотке
Рубленая кинза — это не просто измельчённая зелень, а полуфабрикат, который экономит время на кухне и гарантирует равномерность в блюдах. Листья нарезаны достаточно крупно, чтобы сохранить яркий аромат и текстуру, но мелко настолько, чтобы легко распределиться в соусе, салате или гарнире. Такая форма особенно удобна, когда нужна кинза не как украшение, а как полноценный ингредиент.
Характер вкуса и аромата
Рубленая кинза сохраняет типичный острый, немного пряный вкус с травянистыми нотками. Аромат интенсивный и узнаваемый — именно то, что нужно для восточных блюд, мексиканской кухни и средиземноморских салатов. Измельчение усиливает выделение эфирных масел, поэтому такая кинза часто кажется более ароматной, чем целые листья.
Где и как применять
Рубленая кинза идеальна для блюд, где нужна равномерная пропитка ароматом. Добавляйте её в соусы, маринады, гуакамоле или сальсу — она не будет попадаться крупными кусками и лучше интегрируется. В салатах рубленая форма облегчает процесс перемешивания, а в супах и рагу такая кинза распределяется одинаково в каждой ложке.
- Индийские карри и дал
- Мексиканские соусы и гарниры
- Ближневосточные салаты и табуле
- Маринады для мяса и рыбы
- Йогуртовые соусы и дипы
Выбор и хранение
При выборе обращайте внимание на цвет — ярко-зелёная, без признаков потемнения или слизистости. Запах должен быть свежим и приятным, без затхлости. Рубленую кинзу хранят в холодильнике в герметичном контейнере или пакете — обычно она держится 3–5 дней. Если зелень начала вянуть, её можно ненадолго опустить в ледяную воду, но лучше использовать свежей.
Рубленая кинза — это компромисс между удобством и качеством. Она экономит минуты на нарезке, но не жертвует вкусом и ароматом, которые делают кинзу незаменимой в мировой кухне. Держите её под рукой, когда готовите блюда, требующие яркого травянистого акцента.
КБЖУ
на 100 г
- Калории
- 23 ккал
- Белки
- 2.1 г
- Жиры
- 0.5 г
- Углеводы
- 3.7 г
Микронутриенты
на 100 г
Макронутриенты
- Клетчатка
- 2.8 г
- Сахара
- 0.87 г
- Насыщенные жиры
- 0.014 г
- Мононенасыщенные жиры
- 0.275 г
- Полиненасыщенные жиры
- 0.04 г
- Омега-3 (EPA + DHA)
- 0 г
- Холестерин
- 0 мг
- Вода
- 92.21 г
Минералы
- Натрий
- 46 мг
- Калий
- 521 мг
- Кальций
- 67 мг
- Магний
- 26 мг
- Фосфор
- 48 мг
- Железо
- 1.77 мг
- Цинк
- 0.5 мг
- Медь
- 0.23 мг
- Марганец
- 0.43 мг
- Селен
- 0.9 мкг
Витамины
- Витамин A (RAE)
- 337 мкг
- Витамин D
- 0 мкг
- Витамин E
- 2.5 мг
- Витамин K
- 310 мкг
- Витамин C
- 27 мг
- Витамин B1 (тиамин)
- 0.07 мг
- Витамин B2 (рибофлавин)
- 0.16 мг
- Витамин B3 (ниацин)
- 1.11 мг
- Витамин B5 (пантотеновая кислота)
- 0.57 мг
- Витамин B6
- 0.15 мг
- Витамин B9 (фолаты, DFE)
- 62 мкг
- Витамин B12
- 0 мкг
Меры и вес
- 1 ст. л.
- 3 г
- 1 ч. л.
- 1 г
- 1 стакан
- 50 г
- 1 пучок
- 50 г
Калькулятор мер
- Вес
- 100 г
- Калории
- 23 ккал

