1
Рубленая кинза (кориандр) — иконка ингредиента

Рубленая кинза (кориандр)

Нежные листья кинзы, мелко нарубленные, сохраняют яркий цветочно-пряный аромат и свежий, слегка острый вкус с травяными нотками. Такая форма подготовки удобна для добавления в готовые блюда, соусы, салаты и гарниры в последний момент, чтобы избежать потери аромата при тепловой обработке. При хранении рубленая кинза быстро теряет свежесть, поэтому лучше использовать её в день приготовления или хранить в холодильнике не более суток в герметичной ёмкости.

Микроэлементы

на 100 г

О продукте

Свежесть в каждой щепотке

Рубленая кинза — это не просто измельчённая зелень, а полуфабрикат, который экономит время на кухне и гарантирует равномерность в блюдах. Листья нарезаны достаточно крупно, чтобы сохранить яркий аромат и текстуру, но мелко настолько, чтобы легко распределиться в соусе, салате или гарнире. Такая форма особенно удобна, когда нужна кинза не как украшение, а как полноценный ингредиент.

Характер вкуса и аромата

Рубленая кинза сохраняет типичный острый, немного пряный вкус с травянистыми нотками. Аромат интенсивный и узнаваемый — именно то, что нужно для восточных блюд, мексиканской кухни и средиземноморских салатов. Измельчение усиливает выделение эфирных масел, поэтому такая кинза часто кажется более ароматной, чем целые листья.

Где и как применять

Рубленая кинза идеальна для блюд, где нужна равномерная пропитка ароматом. Добавляйте её в соусы, маринады, гуакамоле или сальсу — она не будет попадаться крупными кусками и лучше интегрируется. В салатах рубленая форма облегчает процесс перемешивания, а в супах и рагу такая кинза распределяется одинаково в каждой ложке.

  • Индийские карри и дал
  • Мексиканские соусы и гарниры
  • Ближневосточные салаты и табуле
  • Маринады для мяса и рыбы
  • Йогуртовые соусы и дипы

Выбор и хранение

При выборе обращайте внимание на цвет — ярко-зелёная, без признаков потемнения или слизистости. Запах должен быть свежим и приятным, без затхлости. Рубленую кинзу хранят в холодильнике в герметичном контейнере или пакете — обычно она держится 3–5 дней. Если зелень начала вянуть, её можно ненадолго опустить в ледяную воду, но лучше использовать свежей.

Рубленая кинза — это компромисс между удобством и качеством. Она экономит минуты на нарезке, но не жертвует вкусом и ароматом, которые делают кинзу незаменимой в мировой кухне. Держите её под рукой, когда готовите блюда, требующие яркого травянистого акцента.

КБЖУ

на 100 г

Калории
23 ккал
Белки
2.1 г
Жиры
0.5 г
Углеводы
3.7 г

Микронутриенты

на 100 г

Макронутриенты

Клетчатка
2.8 г
Сахара
0.87 г
Насыщенные жиры
0.014 г
Мононенасыщенные жиры
0.275 г
Полиненасыщенные жиры
0.04 г
Омега-3 (EPA + DHA)
0 г
Холестерин
0 мг
Вода
92.21 г

Минералы

Натрий
46 мг
Калий
521 мг
Кальций
67 мг
Магний
26 мг
Фосфор
48 мг
Железо
1.77 мг
Цинк
0.5 мг
Медь
0.23 мг
Марганец
0.43 мг
Селен
0.9 мкг

Витамины

Витамин A (RAE)
337 мкг
Витамин D
0 мкг
Витамин E
2.5 мг
Витамин K
310 мкг
Витамин C
27 мг
Витамин B1 (тиамин)
0.07 мг
Витамин B2 (рибофлавин)
0.16 мг
Витамин B3 (ниацин)
1.11 мг
Витамин B5 (пантотеновая кислота)
0.57 мг
Витамин B6
0.15 мг
Витамин B9 (фолаты, DFE)
62 мкг
Витамин B12
0 мкг

Меры и вес

1 ст. л.
3 г
1 ч. л.
1 г
1 стакан
50 г
1 пучок
50 г

Калькулятор мер

Вес
100 г
Калории
23 ккал

Как хранить

Сроки хранения

Холодильник · Целый
7 дней
Морозилка · Целый
6 месяцев
Заморозка
Можно замораживать
Разморозка
В холодильнике

Признаки порчи

  • Запах
  • Плесень

Сроки ориентировочные. Указания на упаковке имеют приоритет.

Что приготовить из рубленой кинзы

Найдено рецептов: 25

С чем сочетается

Эти продукты часто встречаются в блюдах вместе с этим ингредиентом.

Сайт можно поставить как приложение

Наш сайт умеет работать как приложение.
В меню браузера выберите → «Транслировать, сохранить, поделиться» → «Установить страницу как приложение».