Красный сладкий перец
Сладкий красный перец — спелый овощ с мясистой стенкой, сладким вкусом и лёгкой фруктовой ноткой. Он хорошо подходит для сырых салатов, обжарки, запекания и фарширования, сохраняя сладость при любой термической обработке. При выборе ищи плотный перец с гладкой кожей без вмятин, а при замене на жёлтый или оранжевый учитывай, что красный более сладкий и насыщенный по вкусу.
Микроэлементы
на 100 г
Минералы
О продукте
Красный сладкий перец — один из самых универсальных овощей на кухне. Его мясистая стенка, сладковатый вкус и яркий цвет делают его незаменимым в салатах, горячих блюдах и закусках. В отличие от зелёного перца, красный полностью созревший, поэтому он слаще, мягче и содержит больше витаминов.
Вкус и аромат
Красный перец имеет насыщенный, слегка фруктовый вкус с приятной сладостью. Мякоть сочная и нежная, почти без горечи. При нагревании сладость становится ещё более выраженной, а аромат наполняется карамельными нотками. Сырой перец хрустит и освежает, а при тушении или жарке превращается в мягкий, деликатный компонент блюда.
Как использовать
Красный перец работает везде: добавьте его в овощное ассорти, нарежьте для салата, запеките с начинкой, потушите с луком и помидорами или превратите в гарнир. Он отлично подходит для фарширования, жарки на гриле, добавления в супы и рагу. Даже в сыром виде перец — отличная закуска с хумусом или сливочным сыром.
- Нарезка для салатов и свежих закусок
- Жарка и тушение в качестве гарнира
- Запекание целиком или фарширование
- Добавление в супы, рагу и овощные блюда
- Консервирование и маринование
Сочетания
Красный перец дружит со всеми овощами: помидорами, луком, баклажаном, кабачком. Он гармонирует с чесноком, травами (базилик, петрушка, кинза), оливковым маслом. В горячих блюдах хорошо работает с курицей, говядиной, морепродуктами. Специи — паприка, куркума, кориандр — подчёркивают его природную сладость.
Выбор и хранение
Выбирайте плотные перцы без мягких пятен и вмятин, с гладкой блестящей кожей. Хороший красный перец имеет вес, он не должен быть лёгким или сморщенным. Храните в холодильнике в отделении для овощей — так перец сохранится 1–2 недели. Если нужна заготовка, нарежьте перец и заморозьте в контейнере или пакете.
Красный перец — это овощ, который работает в любой кулинарной ситуации: от простого салата до сложного многокомпонентного блюда. Его сладость и мясистость делают его одним из самых благодарных ингредиентов на кухне.
КБЖУ
на 100 г
- Калории
- 31 ккал
- Белки
- 1 г
- Жиры
- 0.3 г
- Углеводы
- 6 г
Микронутриенты
на 100 г
Макронутриенты
- Клетчатка
- 1.158 г
- Вода
- 91.93 г
Минералы
- Натрий
- 0 мг
- Калий
- 212.7 мг
- Кальций
- 6.36 мг
- Магний
- 10.98 мг
- Фосфор
- 26.59 мг
- Железо
- 0.35 мг
- Цинк
- 0.2 мг
- Медь
- 0.04 мг
- Марганец
- 0.13 мг
- Селен
- 0 мкг
Витамины
- Витамин C
- 141.7 мг
- Витамин B1 (тиамин)
- 0.05 мг
- Витамин B2 (рибофлавин)
- 0.14 мг
- Витамин B3 (ниацин)
- 1.02 мг
- Витамин B6
- 0.3 мг
Меры и вес
- 1 шт
- 150 г
Калькулятор мер
- Вес
- 100 г
- Калории
- 31 ккал

