Свежий желтый перец
Сладкий перец с ярко-жёлтой окраской имеет более мягкий и фруктовый вкус по сравнению с красным, с едва заметной горчинкой и медовыми нотками. Хорошо подходит для сырых салатов, гарниров, фарширования и тушения, так как при готовке сохраняет упругость и яркий цвет. При выборе обращай внимание на гладкую кожицу без морщин и мягких пятен, а при хранении держи в холодильнике в отдельном отсеке, чтобы он не впитывал запахи других продуктов.
Микроэлементы
на 100 г
Минералы
О продукте
Сладость и мягкость в одном овоще
Жёлтый перец — это спелый сладкий перец, который прошёл полный цикл созревания. В отличие от зелёного, он накопил максимум сахаров, поэтому вкус получается деликатным и фруктовым. Мякоть толстая, мясистая, почти хрустящая. Аромат нежный, слегка цветочный. Это не острый перец, а именно сладкий — идеален для тех, кто не любит жгучесть.
Аромат и вкусовые ноты
Жёлтый перец имеет более сладкий и мягкий профиль, чем красный. На вкус ощущается лёгкая медовая сладость, свежесть, иногда намёк на цитрус. При нагревании сладость становится интенсивнее, а овощ теряет резкость. Сырой перец хрустит и освежает, в жареном виде становится мягче и слаще.
Где и как его использовать
Жёлтый перец хорош в свежих салатах — он добавляет яркий цвет, хруст и сладость. Нарезанный соломкой, он станет отличной закуской с хумусом или сливочным сыром. В овощных нарезках его часто комбинируют с красным и оранжевым перцем для красивого радужного эффекта.
- Жарка на сковороде или гриле — перец становится мягким, сладким, с лёгкой карамелизацией
- Запекание целиком или половинками — идеален для фарширования рисом, мясом или овощами
- Добавление в рагу, паэлью, фахиту — придаёт сладость и объём блюду
- Маринование — хорошо впитывает уксус и специи, становится пикантным гарниром
- Сырой в соусах и пюре — сохраняет яркий вкус и витамины
Удачные сочетания
Жёлтый перец легко уживается с другими овощами: помидорами, баклажанами, цукини, луком. Хорошо звучит рядом с чесноком, имбирём, кориандром. Его сладость подходит к острым специям — куркуме, паприке, чили. Отлично работает с мясом (особенно с курицей и свининой), морепродуктами, сыром и бобовыми.
Выбор и хранение
При покупке выбирайте перцы с гладкой, блестящей кожей, без тёмных пятен и вмятин. Он должен быть упругим, тяжёлым для своего размера. Жёлтый цвет должен быть равномерным, ярким. Избегайте морщинистых или мягких овощей — это признак потери влаги и свежести.
- В холодильнике жёлтый перец хранится 1–2 недели в отделении для овощей
- Не мойте перец перед хранением — влага ускорит порчу
- Держите его отдельно от этилен-продуцирующих фруктов (яблок, груш, авокадо)
- Можно заморозить нарезанный перец в контейнере или пакете — пригодится для готовки
Жёлтый перец — универсальный помощник на кухне. Его сладость работает в холодных и горячих блюдах, он украшает тарелку ярким цветом и добавляет витамины. Используйте его смело в салатах, супах, гарнирах и основных блюдах — он редко разочаровывает.
КБЖУ
на 100 г
- Калории
- 27 ккал
- Белки
- 0.9 г
- Жиры
- 0.3 г
- Углеводы
- 6.3 г
Микронутриенты
на 100 г
Макронутриенты
- Клетчатка
- 1.071 г
- Вода
- 92.08 г
Минералы
- Натрий
- 0 мг
- Калий
- 197.3 мг
- Кальций
- 6.69 мг
- Магний
- 10.34 мг
- Фосфор
- 24.76 мг
- Железо
- 0.36 мг
- Цинк
- 0.19 мг
- Медь
- 0.05 мг
- Марганец
- 0.14 мг
- Селен
- 0 мкг
Витамины
- Витамин C
- 138.8 мг
- Витамин B1 (тиамин)
- 0.05 мг
- Витамин B2 (рибофлавин)
- 0.1 мг
- Витамин B3 (ниацин)
- 0.91 мг
- Витамин B6
- 0.29 мг
Меры и вес
- 1 шт
- 150 г
Калькулятор мер
- Вес
- 100 г
- Калории
- 27 ккал

