Корень имбиря
Острый и слегка сладковатый корень с жгучим вкусом и характерным пряным ароматом. Используется свежим, молотым или маринованным в азиатской кухне, выпечке, напитках и соусах. При выборе отдавай предпочтение плотным корневищам без морщин и мягких пятен, а при хранении держи в холодильнике в бумажном полотенце или в морозилке, чтобы сохранить остроту и аромат.
Микроэлементы
на 100 г
Минералы
Витамины
- EВитамин E0.26мг2% сут.норм
- KВитамин K0.1мкг0% сут.норм
- CВитамин C5мг5% сут.норм
- B1Витамин B1 (тиамин)0.03мг2% сут.норм
- B2Витамин B2 (рибофлавин)0.03мг2% сут.норм
- B3Витамин B3 (ниацин)0.75мг4% сут.норм
- B5Витамин B5 (пантотеновая кислота)0.2мг4% сут.норм
- B6Витамин B60.16мг8% сут.норм
- B9Витамин B9 (фолаты, DFE)11мкг3% сут.норм
О продукте
Имбирь — это не просто пряность, а полноценный ингредиент, который меняет характер блюда. Его острая жгучесть, тепловатая сладость и камфорный аромат делают его одинаково ценным в азиатской лапше, европейском печенье и горячих напитках. Корень имбиря работает как на вкус, так и на ощущение: он согревает, бодрит, добавляет глубину и сложность там, где другие специи просто «звучат».
Аромат и вкус
Свежий имбирь — это острая пряность с лимонными нотками и теплым перечным послевкусием. Когда вы режете или тёрете корень, ощущаете пронзительный, почти хвойный запах, который быстро заполняет кухню. Эта острота смягчается при нагревании, становясь более округлой и сладковатой. Высушенный молотый имбирь звучит иначе — более жгучий, с пряными и немного горьковатыми оттенками, часто с нотками гвоздики и корицы.
Роль в блюдах
В азиатской кухне имбирь — базовый компонент: его кладут в маринады, соусы, супы и жаркое. Он усиливает вкус морепродуктов, смягчает запах мяса и рыбы, добавляет живость овощным блюдам. В европейской выпечке молотый имбирь создаёт узнаваемый пряный профиль пряников и бисквитов. В напитках — от чая до коктейлей — корень работает как согревающий и тонизирующий элемент.
С чем сочетается
- Чеснок и лук — классическое трио для азиатских блюд
- Соевый соус, рыбный соус — усиливают умами
- Лимон, лайм — свежесть и кислота уравновешивают жгучесть
- Кокосовое молоко — смягчает остроту, создаёт кремовость
- Корица, гвоздика, кардамон — гармоничные пряные партнёры
- Мёд — сладость контрастирует с жгучестью
- Морепродукты, курица — классические пары
Выбор и подготовка
Свежий корень должен быть плотным, без мягких пятен и плесени. Молодой имбирь (с тонкой кожей) более нежный и менее волокнистый — идеален для маринадов и напитков. Зрелый (с толстой кожей) острее и хранится дольше. Перед использованием кожу можно очистить ножом или ложкой, хотя для чая или отвара она не помешает. Тёрка, нож или специальная тёрка для имбиря — выбор зависит от того, нужна вам паста, тонкая стружка или крупные куски.
Хранение
Свежий корень хранится в холодильнике 2–3 недели в бумажном пакете или пищевой плёнке. Для длительного хранения можно заморозить целый корень или нарезанные ломтики — они останутся пригодными несколько месяцев и легко натираются прямо из морозилки. Молотый имбирь держите в герметичной банке в тёмном месте; его аромат со временем слабеет, поэтому проверяйте запах перед использованием.
Практические советы
- Добавляйте свежий имбирь в конце приготовления, если нужна острота и свежесть; в начале — если хотите мягкий, интегрированный вкус
- Для напитков достаточно тонкого ломтика или чайной ложки натёртого корня на чашку
- Молотый имбирь более концентрированный, чем свежий — используйте в 2–3 раза меньше по объёму
- Если блюдо получилось слишком острым, разбавьте его кокосовым молоком, йогуртом или сметаной
- Имбирный сок (из свежего корня) — концентрированный ингредиент для маринадов и соусов
КБЖУ
на 100 г
- Калории
- 80 ккал
- Белки
- 1.8 г
- Жиры
- 0.8 г
- Углеводы
- 17.8 г
Микронутриенты
на 100 г
Макронутриенты
- Клетчатка
- 2 г
- Сахара
- 1.7 г
- Насыщенные жиры
- 0.203 г
- Мононенасыщенные жиры
- 0.154 г
- Полиненасыщенные жиры
- 0.154 г
- Омега-3 (EPA + DHA)
- 0 г
- Холестерин
- 0 мг
- Вода
- 78.89 г
Минералы
- Натрий
- 13 мг
- Калий
- 415 мг
- Кальций
- 16 мг
- Магний
- 43 мг
- Фосфор
- 34 мг
- Железо
- 0.6 мг
- Цинк
- 0.34 мг
- Медь
- 0.23 мг
- Марганец
- 0.23 мг
- Селен
- 0.7 мкг
Витамины
- Витамин A (RAE)
- 0 мкг
- Витамин D
- 0 мкг
- Витамин E
- 0.26 мг
- Витамин K
- 0.1 мкг
- Витамин C
- 5 мг
- Витамин B1 (тиамин)
- 0.03 мг
- Витамин B2 (рибофлавин)
- 0.03 мг
- Витамин B3 (ниацин)
- 0.75 мг
- Витамин B5 (пантотеновая кислота)
- 0.2 мг
- Витамин B6
- 0.16 мг
- Витамин B9 (фолаты, DFE)
- 11 мкг
- Витамин B12
- 0 мкг
Меры и вес
- 1 шт
- 25 г
Калькулятор мер
- Вес
- 100 г
- Калории
- 80 ккал

