1
Лисички — иконка ингредиента

Лисички

Лисички — нежные грибы с воронковидной формой и ярко-жёлтым или оранжевым цветом, обладающие тонким фруктовым ароматом и слегка перечным вкусом. Они хорошо впитывают влагу, поэтому их лучше протирать влажной тканью, чем мыть, и готовить на сильном огне, чтобы избежать излишней жидкости. Лисички универсальны — их тушат, жарят, добавляют в супы, соусы и пасту, они особенно хороши со сливочным маслом, луком и травами.

Микроэлементы

на 100 г

О продукте

Лисички — грибы, которые сложно спутать с чем-то ещё. Их воронкообразная форма, ярко-жёлтый или оранжевый цвет и нежная мякоть делают их узнаваемыми даже для новичка в грибной охоте. В кулинарии лисички ценят за универсальность: они хороши в любом виде — от простого обжаривания до сложных соусов.

Аромат и вкус

Лисички пахнут свежестью и лесом, с едва заметными фруктовыми нотками. Вкус мягкий, слегка ореховый, без горечи. Мякоть плотная, но не жёсткая — при готовке гриб держит форму, не разваливается и не становится кашей. Это делает лисички удобным материалом для любого способа приготовления.

Роль в блюдах

Лисички работают везде: в супах они дают тонкий бульон, в пастах — кремовый соус, в гарнирах — держат текстуру. Их можно тушить, жарить, варить, запекать. Гриб хорошо впитывает масло и специи, поэтому он отлично берёт на себя роль основного ингредиента, но не перебивает вкус других компонентов блюда.

С чем сочетается

  • Сливочное масло и сливки — классическое сочетание, которое подчёркивает нежность гриба
  • Чеснок и лук — усилят глубину вкуса без агрессии
  • Тимьян, петрушка и укроп — травы, которые не забивают аромат лисичек
  • Белое вино и коньяк — добавляют сложность в соусы
  • Яйца — лисички с омлетом или в запечённом виде — классика
  • Курица и рыба — лисички дополняют, не затмевая основной ингредиент

Выбор и хранение

При покупке выбирайте грибы с плотной мякотью, без тёмных пятен и слизи. Свежие лисички пахнут лесом, а не сыростью. Если грибы слегка подсохшие — это нормально, но они не должны быть ломкими.

  • Свежие лисички хранят в холодильнике в бумажном пакете или полотняном мешке — так они дышат и не накапливают влагу. Срок — 3–5 дней
  • Перед хранением не мойте грибы, только очистите от земли мягкой щёткой или тканью
  • Приготовленные лисички можно заморозить в контейнере до 3 месяцев
  • Сушёные лисички хранятся в герметичной ёмкости в прохладном месте год и дольше
Лисички редко бывают червивыми и почти не впитывают влагу, поэтому их можно мыть под проточной водой без риска потери качества — главное, не замачивать долго.

КБЖУ

на 100 г

Калории
19 ккал
Белки
1.5 г
Жиры
0.3 г
Углеводы
3.3 г

Микронутриенты

на 100 г

Макронутриенты

Клетчатка
3.8 г
Сахара
1.16 г
Вода
89.85 г

Минералы

Натрий
9 мг
Калий
506 мг
Кальций
15 мг
Магний
13 мг
Фосфор
57 мг
Железо
3.47 мг
Цинк
0.71 мг
Медь
0.35 мг
Марганец
0.29 мг
Селен
2.2 мкг

Витамины

Витамин D
5.3 мкг
Витамин B1 (тиамин)
0.02 мг
Витамин B2 (рибофлавин)
0.22 мг
Витамин B3 (ниацин)
4.09 мг
Витамин B5 (пантотеновая кислота)
1.08 мг
Витамин B6
0.04 мг
Витамин B9 (фолаты, DFE)
2 мкг

Меры и вес

1 шт
8 г

Калькулятор мер

Вес
100 г
Калории
19 ккал

Как хранить

Сроки хранения

Холодильник · Целый
7 дней
Морозилка · Целый
6 месяцев
Заморозка
Можно замораживать
Разморозка
В холодильнике

Признаки порчи

  • Запах
  • Плесень

Сроки ориентировочные. Указания на упаковке имеют приоритет.

Что приготовить из лисичек

Найдено рецептов: 10

Что приготовить из лисичекзамороженный

Найдено рецептов: 1

С чем сочетается

Эти продукты часто встречаются в блюдах вместе с этим ингредиентом.

Сайт можно поставить как приложение

Наш сайт умеет работать как приложение.
В меню браузера выберите → «Транслировать, сохранить, поделиться» → «Установить страницу как приложение».