Помидоры в собственном соку
Консервированные помидоры, упакованные в герметичную тару с собственным соком без добавления воды и масла. Благодаря натуральной консистенции и концентрированному вкусу они идеальны для соусов, супов, рагу и томатных паст, где нужна интенсивная помидорная основа. При выборе обращай внимание на целостность помидоров и прозрачность жидкости в банке, а при замене учитывай, что такие консервы более плотные, чем томатный сок, поэтому могут потребоваться небольшие корректировки пропорций жидкости в рецепте.
Микроэлементы
на 100 г
Минералы
Витамины
- AВитамин A (RAE)20мкг2% сут.норм
- EВитамин E0.59мг4% сут.норм
- KВитамин K2.6мкг2% сут.норм
- CВитамин C12.6мг13% сут.норм
- B1Витамин B1 (тиамин)0.57мг38% сут.норм
- B2Витамин B2 (рибофлавин)0.06мг3% сут.норм
- B3Витамин B3 (ниацин)0.71мг4% сут.норм
- B5Витамин B5 (пантотеновая кислота)0.12мг2% сут.норм
- B6Витамин B60.11мг6% сут.норм
- B9Витамин B9 (фолаты, DFE)8мкг2% сут.норм
О продукте
Что это и зачем нужно
Помидоры в собственном соку — это консервированные томаты, которые готовят без добавления воды или бульона. Плоды нарезают, укладывают в банки и заливают соком, выделившимся из самих помидоров при нагревании. Результат получается более насыщенным по вкусу, чем обычные консервированные томаты, и при этом без лишней жидкости.
Такая консервация — находка для домашней кухни. Помидоры сохраняют структуру, не разваливаются в кашу, и подходят как для супов и рагу, так и для соусов. Сок внутри банки уже готов к использованию: он концентрированный и ароматный, без необходимости добавлять томатную пасту или уваривать основу долгие часы.
Как использовать на кухне
Самый простой способ — открыть банку и добавить содержимое прямо в кастрюлю. Помидоры хороши в борще, щах, минестроне и любых томатных супах. Сок служит основой, поэтому не нужно искать отдельно томатный концентрат. Для мясного рагу, тушёной фасоли или овощного гарнира помидоры в собственном соку работают безупречно: они пропитывают блюдо вкусом, не размягчаясь.
В соусах помидоры можно оставить кусочками или протереть через сито для гладкой консистенции. Сок, оставшийся в банке, не выливайте — он часто ценнее самих кусочков. Используйте его для маринадов, заправок к макаронам или как основу для томатного супа-пюре.
Как выбрать и хранить
При покупке проверьте, чтобы банка была целой, без вмятин и ржавчины. Крышка должна быть плотной, без вздутий. Обратите внимание на состав: в идеале там только помидоры и соль, иногда добавляют лимонную кислоту для стабильности. Чем короче список ингредиентов, тем натуральнее продукт.
Закрытую банку храните в прохладном тёмном месте — подойдёт кладовка или нижняя полка шкафа. После вскрытия переложите содержимое в стеклянную или пластиковую посуду и держите в холодильнике не дольше недели. Помидоры в собственном соку — долгоживущий продукт, но после открытия они начинают окисляться, поэтому лучше не затягивать с использованием.
Лучшие сочетания
- С чесноком и травами (базилик, орегано) в соусах к пасте
- С мясом (говядина, курица, баранина) в тушёных блюдах и рагу
- С фасолью и бобовыми в супах и гарнирах
- С луком и болгарским перцем в основах для борща и щей
- С оливковым маслом и пряностями в маринадах для овощей
Помидоры в собственном соку — это инвестиция в удобство. Они экономят время при готовке, дают насыщенный вкус и позволяют готовить полноценные блюда без лишних манипуляций. Держите пару банок в запасе: они пригодятся в спешке, когда нужно быстро собрать обед или ужин.
КБЖУ
на 100 г
- Калории
- 18 ккал
- Белки
- 0.9 г
- Жиры
- 0.2 г
- Углеводы
- 3.2 г
Микронутриенты
на 100 г
Макронутриенты
- Клетчатка
- 1.9 г
- Сахара
- 2.55 г
- Насыщенные жиры
- 0.034 г
- Мононенасыщенные жиры
- 0.04 г
- Полиненасыщенные жиры
- 0.101 г
- Омега-3 (EPA + DHA)
- 0 г
- Холестерин
- 0 мг
- Вода
- 94.75 г
Минералы
- Натрий
- 115 мг
- Калий
- 191 мг
- Кальций
- 33 мг
- Магний
- 10 мг
- Фосфор
- 17 мг
- Железо
- 0.57 мг
- Цинк
- 0.12 мг
- Медь
- 0.05 мг
- Марганец
- 0.07 мг
- Селен
- 0.7 мкг
Витамины
- Витамин A (RAE)
- 20 мкг
- Витамин D
- 0 мкг
- Витамин E
- 0.59 мг
- Витамин K
- 2.6 мкг
- Витамин C
- 12.6 мг
- Витамин B1 (тиамин)
- 0.57 мг
- Витамин B2 (рибофлавин)
- 0.06 мг
- Витамин B3 (ниацин)
- 0.71 мг
- Витамин B5 (пантотеновая кислота)
- 0.12 мг
- Витамин B6
- 0.11 мг
- Витамин B9 (фолаты, DFE)
- 8 мкг
- Витамин B12
- 0 мкг
Меры и вес
- 1 ст. л.
- 15.8 г
- 1 ч. л.
- 5.3 г
- 1 стакан
- 262.5 г
- 1 банка
- 400 г
Калькулятор мер
- Вес
- 100 г
- Калории
- 18 ккал

