Сыр рикотта
Нежный свежий сыр с кремовой текстурой и мягким сливочным вкусом, приготовленный из сыворотки коровьего молока. Рикотта хорошо впитывает ароматы других ингредиентов, поэтому часто используется в пастах, лазаньях, десертах и начинках для выпечки. При выборе обращай внимание на срок годности — рикотта быстро портится, а её консистенция должна быть однородной и не расслаиваться.
Микроэлементы
на 100 г
Минералы
Витамины
- AВитамин A (RAE)127мкг15% сут.норм
- EВитамин E0.27мг2% сут.норм
- KВитамин K0.6мкг1% сут.норм
- B1Витамин B1 (тиамин)0.04мг3% сут.норм
- B2Витамин B2 (рибофлавин)0.33мг18% сут.норм
- B3Витамин B3 (ниацин)0.17мг1% сут.норм
- B5Витамин B5 (пантотеновая кислота)0.67мг13% сут.норм
- B6Витамин B60.1мг5% сут.норм
- B12Витамин B120.8мкг27% сут.норм
О продукте
Рикотта — это нежный, влажный сыр, который готовят из сыворотки, оставшейся после производства других сыров. Его консистенция напоминает творог, но более воздушная и кремовая. В отличие от большинства сыров, рикотта не требует длительного созревания и готова к употреблению практически сразу после изготовления. Это делает её идеальным выбором для тех, кто ценит свежесть и простоту.
Вкус и текстура
Рикотта имеет мягкий, молочный вкус с едва заметной сладостью. Её не перегружают специи или ярко выраженные ароматы — это чистый вкус молока в его самом деликатном воплощении. Текстура рассыпчатая, но при этом влажная, что позволяет сыру легко смешиваться с другими ингредиентами или оставаться самостоятельным компонентом блюда.
Роль в блюдах
- Начинка для паст — рикотта идеально подходит для равиоли, каннеллони и других макаронных изделий, особенно когда смешана с зеленью и пармезаном
- Сладкие десерты — используется в чизкейках, панна-котте, тирамису и других кондитерских изделиях благодаря нежной текстуре
- Салаты и закуски — служит лёгким дополнением к овощам, зелени, помидорам и оливкам
- Запеканки и лазанья — слой рикотты в слоистых блюдах создаёт кремовую текстуру и балансирует более плотные ингредиенты
- Завтраки — намазывается на хлеб или тосты, смешивается с мёдом и ягодами
Удачные сочетания
Рикотта хорошо работает с травами — базиликом, петрушкой, мятой. Её нежность подчёркивается кислотностью лимона и помидоров. С пармезаном создаёт гармоничный сливочно-солёный дуэт. Для сладких блюд отлично сочетается с мёдом, ягодами, шоколадом и корицей. Чеснок и чёрный перец добавляют ей пикантности, но используются в умеренном количестве, чтобы не забить нежный вкус.
Выбор и хранение
При выборе рикотты обратите внимание на консистенцию — она должна быть однородной, без комков и расслоения. Свежий сыр имеет приятный молочный запах без кислинки. Упаковка не должна быть повреждена или протекать. Рикотта — скоропортящийся продукт, поэтому проверьте дату производства.
- Хранится в холодильнике при температуре 2–4 °C в герметичной упаковке
- Срок хранения — обычно 5–7 дней после открытия, но лучше использовать её в первые 2–3 дня
- Если сыр начал пахнуть кислым или появилась плесень — его нужно выбросить
- Перед использованием в холодных блюдах рикотту можно немного подогреть до комнатной температуры, чтобы раскрыть её вкус
Если рикотта кажется вам слишком влажной для конкретного блюда, выложите её на марлю или сито и дайте стечь лишней жидкости. Это займёт 15–30 минут и сделает текстуру более плотной.
КБЖУ
на 100 г
- Калории
- 174 ккал
- Белки
- 11 г
- Жиры
- 13 г
- Углеводы
- 3 г
Микронутриенты
на 100 г
Макронутриенты
- Насыщенные жиры
- 6.97 г
- Мононенасыщенные жиры
- 2.56 г
- Полиненасыщенные жиры
- 0.389 г
- Омега-3 (EPA + DHA)
- 0.005 г
- Холестерин
- 48 мг
- Вода
- 72.9 г
Минералы
- Натрий
- 105 мг
- Калий
- 230 мг
- Кальций
- 224 мг
- Магний
- 19.7 мг
- Фосфор
- 162 мг
- Железо
- 0.1 мг
- Цинк
- 0.56 мг
- Медь
- 0 мг
- Марганец
- 0 мг
- Селен
- 5.5 мкг
Витамины
- Витамин A (RAE)
- 127 мкг
- Витамин E
- 0.27 мг
- Витамин K
- 0.6 мкг
- Витамин B1 (тиамин)
- 0.04 мг
- Витамин B2 (рибофлавин)
- 0.33 мг
- Витамин B3 (ниацин)
- 0.17 мг
- Витамин B5 (пантотеновая кислота)
- 0.67 мг
- Витамин B6
- 0.1 мг
- Витамин B12
- 0.8 мкг
Меры и вес
- 1 ст. л.
- 15.8 г
- 1 ч. л.
- 5.3 г
- 1 стакан
- 262.5 г
Калькулятор мер
- Вес
- 100 г
- Калории
- 174 ккал

