Апельсиновый сок
Свежий апельсиновый сок — это жидкость с ярким сладко-кислым вкусом и характерным цитрусовым ароматом, которая придаёт блюдам освежающую кислотность и лёгкую горечь. В кулинарии его используют для маринадов мяса и рыбы, приготовления соусов, десертов и напитков, а также для дегляцирования сковороды после обжарки. При выборе лучше отдать предпочтение свежевыжатому соку или качественному восстановленному, так как они обеспечивают более выраженный вкус, чем концентрированные варианты.
Микроэлементы
на 100 мл
Минералы
О продукте
Живой вкус и практичность в стакане
Апельсиновый сок — один из самых универсальных ингредиентов на кухне. Его яркая кислотность и сладость работают везде: добавляют глубину в маринады, раскрывают вкус соусов, становятся основой напитков и десертов. При этом сок практичен — можно использовать свежевыжатый или из упаковки, в зависимости от задачи и времени.
Аромат и вкус
Свежевыжатый сок дарит мощный цветочный аромат с лёгкой горчинкой в конце — это от белой плёнки под кожурой. Вкус сбалансирован: достаточно сладкий, но не приторный, с приятной кислотой, которая не режет, а освежает. Сок из пакета более нейтрален — его часто пастеризуют, что смягчает характер, зато он стабилен и предсказуем в готовке.
Где его использовать
В маринадах апельсиновый сок смягчает мясо и добавляет фруктовые ноты — особенно хорош для утки, свинины и курицы. В соусах он уравновешивает жир и создаёт глазурь: сок + масло + горчица = готовый соус к жареному. В выпечке сок заменяет часть жидкости и придаёт влажность бисквитам и кексам.
Не забывайте про напитки и коктейли — апельсиновый сок там не просто основа, а персонаж. Он работает с алкоголем, хорошо сочетается с имбирём, гвоздикой, корицей. В десертах сок добавляют в карамель, кремы, творожные запеканки — везде, где нужна лёгкая кислотность и свежесть.
Удачные сочетания
- С пряностями: корица, гвоздика, кардамон, имбирь
- С травами: розмарин, тимьян, мята
- С другими фруктовыми соками: лимонный, клубничный, гранатовый
- С молочными продуктами: йогурт, сметана, творог
- С горьким: тёмный шоколад, какао
Как выбрать и хранить
Свежевыжатый сок используйте в течение дня — витамины и аромат уходят быстро. Если хотите заготовить впрок, лучше заморозить сок в кубиках льда. Сок из пакета выбирайте с меньшим количеством добавок — в идеале там должны быть только апельсины и может быть консервант. Проверьте срок годности и условия хранения: открытый пакет в холодильнике хранится неделю.
Концентрированный сок — компромисс между свежестью и удобством. Разводите его водой перед использованием в напитках, но в готовку можно добавлять прямо так: концентрат даст более интенсивный вкус и меньше жидкости в блюдо.
Практические советы
- Если сок кажется слишком кислым, добавьте щепотку сахара или мёда — это смягчит вкус без искажения аромата
- В маринадах используйте сок вместе с цедрой — так вкус будет полнее и ярче
- Если готовите соус на основе сока, дайте ему немного покипеть — так кислотность смягчится, а вкус сконцентрируется
- Замороженный сок в кубиках удобен для коктейлей — не разбавляет напиток, пока тает
КБЖУ
на 100 мл
- Калории
- 45 ккал
- Белки
- 0.7 г
- Жиры
- 0.3 г
- Углеводы
- 10.4 г
Микронутриенты
на 100 мл
Макронутриенты
- Вода
- 91.78 г
Минералы
- Натрий
- 5.44 мг
- Калий
- 186.68 мг
- Кальций
- 13.32 мг
- Магний
- 11.07 мг
- Фосфор
- 18.88 мг
- Железо
- 0.07 мг
- Цинк
- 0.03 мг
- Медь
- 0.03 мг
- Марганец
- 0.03 мг
Витамины
- Витамин C
- 27.97 мг
- Витамин B1 (тиамин)
- 0.07 мг
- Витамин B3 (ниацин)
- 0.04 мг
- Витамин B6
- 0.04 мг
Меры и вес
- 1 ст. л.
- 15.6 г
- 1 ч. л.
- 5.2 г
- 1 стакан
- 260 г
Калькулятор мер
- Вес
- 100 г
- Калории
- 43 ккал

