1
Апельсиновый сок — иконка ингредиента

Апельсиновый сок

Свежий апельсиновый сок — это жидкость с ярким сладко-кислым вкусом и характерным цитрусовым ароматом, которая придаёт блюдам освежающую кислотность и лёгкую горечь. В кулинарии его используют для маринадов мяса и рыбы, приготовления соусов, десертов и напитков, а также для дегляцирования сковороды после обжарки. При выборе лучше отдать предпочтение свежевыжатому соку или качественному восстановленному, так как они обеспечивают более выраженный вкус, чем концентрированные варианты.

Микроэлементы

на 100 мл

О продукте

Живой вкус и практичность в стакане

Апельсиновый сок — один из самых универсальных ингредиентов на кухне. Его яркая кислотность и сладость работают везде: добавляют глубину в маринады, раскрывают вкус соусов, становятся основой напитков и десертов. При этом сок практичен — можно использовать свежевыжатый или из упаковки, в зависимости от задачи и времени.

Аромат и вкус

Свежевыжатый сок дарит мощный цветочный аромат с лёгкой горчинкой в конце — это от белой плёнки под кожурой. Вкус сбалансирован: достаточно сладкий, но не приторный, с приятной кислотой, которая не режет, а освежает. Сок из пакета более нейтрален — его часто пастеризуют, что смягчает характер, зато он стабилен и предсказуем в готовке.

Где его использовать

В маринадах апельсиновый сок смягчает мясо и добавляет фруктовые ноты — особенно хорош для утки, свинины и курицы. В соусах он уравновешивает жир и создаёт глазурь: сок + масло + горчица = готовый соус к жареному. В выпечке сок заменяет часть жидкости и придаёт влажность бисквитам и кексам.

Не забывайте про напитки и коктейли — апельсиновый сок там не просто основа, а персонаж. Он работает с алкоголем, хорошо сочетается с имбирём, гвоздикой, корицей. В десертах сок добавляют в карамель, кремы, творожные запеканки — везде, где нужна лёгкая кислотность и свежесть.

Удачные сочетания

  • С пряностями: корица, гвоздика, кардамон, имбирь
  • С травами: розмарин, тимьян, мята
  • С другими фруктовыми соками: лимонный, клубничный, гранатовый
  • С молочными продуктами: йогурт, сметана, творог
  • С горьким: тёмный шоколад, какао

Как выбрать и хранить

Свежевыжатый сок используйте в течение дня — витамины и аромат уходят быстро. Если хотите заготовить впрок, лучше заморозить сок в кубиках льда. Сок из пакета выбирайте с меньшим количеством добавок — в идеале там должны быть только апельсины и может быть консервант. Проверьте срок годности и условия хранения: открытый пакет в холодильнике хранится неделю.

Концентрированный сок — компромисс между свежестью и удобством. Разводите его водой перед использованием в напитках, но в готовку можно добавлять прямо так: концентрат даст более интенсивный вкус и меньше жидкости в блюдо.

Практические советы

  • Если сок кажется слишком кислым, добавьте щепотку сахара или мёда — это смягчит вкус без искажения аромата
  • В маринадах используйте сок вместе с цедрой — так вкус будет полнее и ярче
  • Если готовите соус на основе сока, дайте ему немного покипеть — так кислотность смягчится, а вкус сконцентрируется
  • Замороженный сок в кубиках удобен для коктейлей — не разбавляет напиток, пока тает

КБЖУ

на 100 мл

Калории
45 ккал
Белки
0.7 г
Жиры
0.3 г
Углеводы
10.4 г

Микронутриенты

на 100 мл

Макронутриенты

Вода
91.78 г

Минералы

Натрий
5.44 мг
Калий
186.68 мг
Кальций
13.32 мг
Магний
11.07 мг
Фосфор
18.88 мг
Железо
0.07 мг
Цинк
0.03 мг
Медь
0.03 мг
Марганец
0.03 мг

Витамины

Витамин C
27.97 мг
Витамин B1 (тиамин)
0.07 мг
Витамин B3 (ниацин)
0.04 мг
Витамин B6
0.04 мг

Меры и вес

1 ст. л.
15.6 г
1 ч. л.
5.2 г
1 стакан
260 г

Калькулятор мер

Вес
100 г
Калории
43 ккал

Как хранить

Сроки хранения

Холодильник · Целый
7 дней
Морозилка · Целый
6 месяцев
Заморозка
Можно замораживать
Разморозка
В холодильнике

Признаки порчи

  • Запах
  • Плесень

Сроки ориентировочные. Указания на упаковке имеют приоритет.

Что приготовить из апельсинового сока

Найдено рецептов: 25

С чем сочетается

Эти продукты часто встречаются в блюдах вместе с этим ингредиентом.

Сайт можно поставить как приложение

Наш сайт умеет работать как приложение.
В меню браузера выберите → «Транслировать, сохранить, поделиться» → «Установить страницу как приложение».