1
Клюква — иконка ингредиента

Клюква

Клюква — это ягода с ярко-красным цветом и характерным кислым, немного горьковатым вкусом, которая хорошо сохраняется благодаря высокому содержанию естественных консервантов. В кулинарии её используют для приготовления морсов, компотов, соусов к мясу и дичи, а также добавляют в выпечку и варенье. При выборе отдавайте предпочтение плотным ягодам без мягких пятен, а при замене учитывайте, что клюква даёт более выраженную кислоту и терпкость, чем брусника или красная смородина.

Микроэлементы

на 100 г

О продукте

Клюква — это ягода, которая требует уважения. Её кислота настолько выразительна, что в свежем виде её едят редко, но в кулинарии она становится волшебником: превращает скучный соус в яркий аккомпанемент, добавляет глубину морсам и компотам, делает выпечку интереснее. Работать с клюквой просто — нужно только понимать, что она даёт блюду.

Вкус и аромат

Клюква — это чистая кислота с едва уловимой горчинкой и лёгкой терпкостью. Свежая ягода имеет почти нейтральный аромат, но при нагревании раскрывается: появляются тонкие ягодные, слегка травянистые ноты. Сладость в ней минимальна, поэтому клюква естественно просит сахара, мёда или других подсластителей — не как маскировка, а как гармоничное дополнение.

Где клюква работает лучше всего

Главная роль клюквы — быть контрастом. Её кислота оживляет жирные мясные блюда: утку, гуся, свинину, дичь. Соусы с клюквой подают к птице и красному мясу, потому что они режут жир и пробуждают аппетит. В выпечке клюква добавляет яркость: пирогам, кексам, печенью, булочкам. В напитках — морсах, компотах, киселях — она создаёт основу, на которой строится весь вкус.

Удачные сочетания

  • С апельсином и имбирём — классическая тройка для соусов и варенья
  • С корицей и гвоздикой — в компотах и выпечке
  • С ванилью — смягчает кислоту в десертах
  • С розмарином — неожиданно хорошо в соусах к мясу
  • С белым вином — для изысканных соусов

Формы и способы использования

Свежая клюква хороша в соусах, её варят с сахаром минут 10–15, пока ягода не разварится. Замороженная работает так же, разморозку можно пропустить. Сушёная клюква — это уже другой ингредиент: она слаще, мягче, подходит для компотов, каш, салатов. Клюквенный морс готовят из свежей или замороженной ягоды: давят, заливают водой, настаивают, процеживают. Варенье из клюквы требует много сахара (примерно 1:1 с ягодой), но хранится долго и остаётся ярким и кислым.

Выбор и хранение

Свежую клюкву выбирайте твёрдую, без вмятин и плесени, ярко-красного цвета. Мягкие или тусклые ягоды — признак порчи. Свежая клюква хранится в холодильнике месяц, в морозилке — год. Замороженная ягода теряет форму, но не теряет вкус, поэтому для соусов и напитков это идеальный вариант. Сушёную клюкву держите в герметичной таре в прохладном месте — она не портится долго.

Практический совет

Если вы варите клюквенный соус и он получился слишком кислым, не спешите добавлять сахар. Попробуйте сначала добавить немного сливочного масла или сливок — они смягчат кислоту и сделают соус бархатистым. Для сладких блюд сахар необходим, но вводите его постепенно, пробуя на вкус. Клюква прощает экспериментов: она одинаково хорошо работает в традиционных рецептах и в неожиданных сочетаниях.

КБЖУ

на 100 г

Калории
28 ккал
Белки
0.5 г
Жиры
0.1 г
Углеводы
3.7 г

Микронутриенты

на 100 г

Макронутриенты

Клетчатка
3.6 г
Сахара
4.27 г
Насыщенные жиры
0.008 г
Мононенасыщенные жиры
0.018 г
Полиненасыщенные жиры
0.055 г
Омега-3 (EPA + DHA)
0 г
Холестерин
0 мг
Вода
87.32 г

Минералы

Натрий
2 мг
Калий
80 мг
Кальций
8 мг
Магний
6 мг
Фосфор
11 мг
Железо
0.23 мг
Цинк
0.09 мг
Медь
0.06 мг
Марганец
0.27 мг
Селен
0.1 мкг

Витамины

Витамин A (RAE)
3 мкг
Витамин D
0 мкг
Витамин E
1.32 мг
Витамин K
5 мкг
Витамин C
14 мг
Витамин B1 (тиамин)
0.01 мг
Витамин B2 (рибофлавин)
0.02 мг
Витамин B3 (ниацин)
0.1 мг
Витамин B5 (пантотеновая кислота)
0.3 мг
Витамин B6
0.06 мг
Витамин B9 (фолаты, DFE)
1 мкг
Витамин B12
0 мкг

Меры и вес

1 ст. л.
9 г
1 ч. л.
3 г
1 стакан
150 г
1 шт
2 г

Калькулятор мер

Вес
100 г
Калории
28 ккал

Как хранить

Сроки хранения

Холодильник · Целый
7 дней
Морозилка · Целый
6 месяцев
Заморозка
Можно замораживать
Разморозка
В холодильнике

Признаки порчи

  • Запах
  • Плесень

Сроки ориентировочные. Указания на упаковке имеют приоритет.

Что приготовить из клюквы

Найдено рецептов: 13

Что приготовить из клюквызамороженный

Найдено рецептов: 2

Что приготовить из клюквысушеный

Найдено рецептов: 12

С чем сочетается

Эти продукты часто встречаются в блюдах вместе с этим ингредиентом.

Сайт можно поставить как приложение

Наш сайт умеет работать как приложение.
В меню браузера выберите → «Транслировать, сохранить, поделиться» → «Установить страницу как приложение».