1
Лимонная цедра — иконка ингредиента

Лимонная цедра

Окрашенная в жёлтый цвет внешняя оболочка лимона содержит эфирные масла, которые придают блюдам яркий, свежий аромат и лёгкую горчинку. Её натирают на тёрке или срезают тонкой полоской, добавляя в выпечку, соусы, напитки и рыбные блюда. При выборе отдавай предпочтение плотным лимонам с гладкой кожурой, а перед использованием обязательно помой фрукт, так как цедра контактирует с внешней поверхностью.

Микроэлементы

на 100 г

О продукте

Лимонная цедра — это тонкий жёлтый слой кожуры, в котором спрятана вся ароматическая мощь лимона. В отличие от сока, цедра даёт блюдам не кислоту, а яркий, свежий аромат и едва уловимую горчинку, которая делает вкус многослойнее. Это один из самых универсальных ингредиентов на кухне: несколько граммов меняют характер десерта, соуса или даже основного блюда.

Аромат, вкус и текстура

Цедра лимона пахнет интенсивнее, чем сам плод. Эфирные масла в кожуре создают острый, почти пряный аромат с нотками свежести. На вкус она горьковата и немного вяжет, но эта горечь не неприятна — она добавляет контраста. Текстура зависит от того, как вы её готовите: мелко натёртая цедра почти растворяется в тесте, а крупные кусочки дают ощутимые всплески вкуса.

Где и как её использовать

  • Выпечка: печенье, кексы, пироги, бисквиты — цедра даёт им свежесть и лёгкую пряность
  • Кремы и мусы: добавьте в сливочный крем или маскарпоне для яркого финала
  • Соусы и маринады: щепотка цедры оживляет рыбные и мясные соусы
  • Сахар и соль: смешайте с сахаром для ароматного посыпа или с морской солью для приправы
  • Напитки: чай, лимонад, коктейли — цедра добавляет глубину
  • Рис и паста: немного цедры преображает простые гарниры

Сочетания с другими ингредиентами

Лимонная цедра хорошо дружит с ванилью, мёдом и корицей в сладких блюдах. В несладких — её партнёры это чеснок, розмарин, тимьян и чёрный перец. Она усиливает вкус ягод, особенно малины и клубники, и отлично работает с белым шоколадом, миндалём и кокосом. Даже небольшая щепотка цедры делает сливочное масло или оливковое масло более выразительным.

Как выбрать и хранить

Берите плотные лимоны с гладкой, ярко-жёлтой кожурой без мягких пятен. Перед использованием хорошо помойте фрукт горячей водой — так вы смоете воск и грязь. Натирайте только жёлтую часть кожуры, белый слой под ней горький и испортит блюдо.

  • Свежая цедра: хранится в холодильнике в герметичной ёмкости до недели
  • Высушенная: натрите цедру на тёрке и оставьте сохнуть на бумаге 2–3 дня в сухом месте, затем переложите в банку — хранится месяцы
  • Замороженная: натёртую цедру можно сразу положить в морозилку в пакете или контейнере

Главный совет: не жалейте цедру. Начните с половины чайной ложки на порцию теста или соуса, а потом увеличивайте по вкусу. Лучше добавить ещё, чем переборщить с горечью. И помните — цедра работает лучше всего, когда её добавляют в самом конце приготовления или даже после, чтобы сохранить яркость аромата.

КБЖУ

на 100 г

Калории
47 ккал
Белки
1.5 г
Жиры
0.3 г
Углеводы
10.6 г

Микронутриенты

на 100 г

Макронутриенты

Клетчатка
10.6 г
Сахара
4.17 г
Насыщенные жиры
0.039 г
Мононенасыщенные жиры
0.011 г
Полиненасыщенные жиры
0.089 г
Омега-3 (EPA + DHA)
0 г
Холестерин
0 мг
Вода
81.6 г

Минералы

Натрий
6 мг
Калий
160 мг
Кальций
134 мг
Магний
15 мг
Фосфор
12 мг
Железо
0.8 мг
Цинк
0.25 мг
Медь
0.09 мг
Селен
0.7 мкг

Витамины

Витамин A (RAE)
3 мкг
Витамин D
0 мкг
Витамин E
0.25 мг
Витамин K
0 мкг
Витамин C
129 мг
Витамин B1 (тиамин)
0.06 мг
Витамин B2 (рибофлавин)
0.08 мг
Витамин B3 (ниацин)
0.4 мг
Витамин B5 (пантотеновая кислота)
0.32 мг
Витамин B6
0.17 мг
Витамин B9 (фолаты, DFE)
13 мкг
Витамин B12
0 мкг

Меры и вес

1 ст. л.
6 г
1 ч. л.
2 г
1 стакан
100 г
1 шт
5 г

Калькулятор мер

Вес
100 г
Калории
47 ккал

Как хранить

Сроки хранения

Холодильник · Целый
7 дней
Морозилка · Целый
6 месяцев
Заморозка
Можно замораживать
Разморозка
В холодильнике

Признаки порчи

  • Запах
  • Плесень

Сроки ориентировочные. Указания на упаковке имеют приоритет.

Что приготовить из лимонной цедры

Найдено рецептов: 58

С чем сочетается

Эти продукты часто встречаются в блюдах вместе с этим ингредиентом.

Сайт можно поставить как приложение

Наш сайт умеет работать как приложение.
В меню браузера выберите → «Транслировать, сохранить, поделиться» → «Установить страницу как приложение».