1
Сыр фета — иконка ингредиента

Сыр фета

Белый рассольный сыр с острым, слегка соленым вкусом и крошащейся структурой, традиционно производимый из овечьего молока. В кулинарии используется как в сыром виде для салатов и закусок, так и в запеченных блюдах, где он плавится неравномерно и сохраняет форму. При выборе ищи сыр в рассоле с чистым запахом без резкой горечи; перед использованием его часто вымачивают в воде, чтобы снизить соленость, а хранят в холодильнике в рассоле или масле.

Микроэлементы

на 100 г

О продукте

Фета — это рассыпчатый белый сыр, который стал универсальным помощником на кухне. Его главная особенность в том, что он не плавится при нагревании, а значит, идеально держит форму в любых блюдах. Вкус солоноватый, острый, с лёгкой кислинкой, которая пробуждает аппетит и делает каждое блюдо ярче.

Вкус и текстура

Консистенция феты плотная и крошащаяся одновременно — она легко режется кубиками или крошится руками. Чем дольше сыр лежит в рассоле, тем более выраженным становится его солёный характер. Молодая фета мягче и менее острая, зрелая — более упругая и пикантная. Аромат свежий, молочный, с пряными нотками.

Где фета работает лучше всего

  • В салатах — классический партнёр помидоров, огурцов, оливок и листовой зелени
  • На гарнирах — крошится сверху на овощи, гречку, рис и придаёт им пикантность
  • В выпечке — фета часто добавляют в слоёное тесто с зеленью и овощами
  • На горячих блюдах — посыпается перед подачей супов, запечённых овощей, мяса
  • С фруктами — неожиданно хорошо сочетается с арбузом, грушей и инжиром

Сочетания и приёмы

Фета хорошо дружит с оливковым маслом, лимоном и травами — эта тройка усиливает её лучшие качества. Орегано, тимьян, мята и укроп раскрывают её характер. Если сыр кажется слишком солёным, его можно вымочить в воде или молоке 20–30 минут. Для более мягкого вкуса выбирайте молодую фету, для ярких акцентов — выдержанную.

Выбор и хранение

При покупке обратите внимание на цвет — он должен быть белым, без желтизны, и на упаковку — рассол должен быть прозрачным. Храните фету в холодильнике в собственном рассоле или в герметичном контейнере с подсолённой водой. Так она сохранит свежесть 2–3 недели. Если рассол мутнеет или появился неприятный запах, сыр пора менять.

Фета — это не просто сыр для салата. Это инструмент, который добавляет контраст, соль и характер любому блюду. Попробуйте её в разных ролях: в горячем супе, на гарнире, в пироге — и вы поймёте, почему этот сыр так популярен на кухне.

КБЖУ

на 100 г

Калории
264 ккал
Белки
14.2 г
Жиры
21.3 г
Углеводы
4.1 г

Микронутриенты

на 100 г

Макронутриенты

Насыщенные жиры
11.17 г
Мононенасыщенные жиры
4.184 г
Холестерин
57.52 мг
Вода
51.89 г

Минералы

Натрий
1034 мг
Калий
105.3 мг
Кальций
371.1 мг
Магний
17.69 мг
Фосфор
327.6 мг
Железо
0.07 мг
Цинк
2.35 мг
Медь
0.03 мг
Марганец
0.02 мг
Йод
48.4 мкг

Витамины

Витамин D
0 мкг
Витамин K
1.2 мкг
Витамин B1 (тиамин)
0.06 мг
Витамин B2 (рибофлавин)
0.44 мг
Витамин B3 (ниацин)
0.26 мг
Витамин B6
0.04 мг

Меры и вес

1 ст. л.
15 г
1 ч. л.
5 г
1 стакан
250 г
1 ломтик
30 г

Калькулятор мер

Вес
100 г
Калории
264 ккал

Как хранить

Сроки хранения

Холодильник · Целый
7 дней
Морозилка · Целый
6 месяцев
Заморозка
Можно замораживать
Разморозка
В холодильнике

Признаки порчи

  • Запах
  • Плесень

Сроки ориентировочные. Указания на упаковке имеют приоритет.

Что приготовить из сыра фета

Найдено рецептов: 32

С чем сочетается

Эти продукты часто встречаются в блюдах вместе с этим ингредиентом.

Сайт можно поставить как приложение

Наш сайт умеет работать как приложение.
В меню браузера выберите → «Транслировать, сохранить, поделиться» → «Установить страницу как приложение».