Сыр фета
Белый рассольный сыр с острым, слегка соленым вкусом и крошащейся структурой, традиционно производимый из овечьего молока. В кулинарии используется как в сыром виде для салатов и закусок, так и в запеченных блюдах, где он плавится неравномерно и сохраняет форму. При выборе ищи сыр в рассоле с чистым запахом без резкой горечи; перед использованием его часто вымачивают в воде, чтобы снизить соленость, а хранят в холодильнике в рассоле или масле.
Микроэлементы
на 100 г
Минералы
О продукте
Фета — это рассыпчатый белый сыр, который стал универсальным помощником на кухне. Его главная особенность в том, что он не плавится при нагревании, а значит, идеально держит форму в любых блюдах. Вкус солоноватый, острый, с лёгкой кислинкой, которая пробуждает аппетит и делает каждое блюдо ярче.
Вкус и текстура
Консистенция феты плотная и крошащаяся одновременно — она легко режется кубиками или крошится руками. Чем дольше сыр лежит в рассоле, тем более выраженным становится его солёный характер. Молодая фета мягче и менее острая, зрелая — более упругая и пикантная. Аромат свежий, молочный, с пряными нотками.
Где фета работает лучше всего
- В салатах — классический партнёр помидоров, огурцов, оливок и листовой зелени
- На гарнирах — крошится сверху на овощи, гречку, рис и придаёт им пикантность
- В выпечке — фета часто добавляют в слоёное тесто с зеленью и овощами
- На горячих блюдах — посыпается перед подачей супов, запечённых овощей, мяса
- С фруктами — неожиданно хорошо сочетается с арбузом, грушей и инжиром
Сочетания и приёмы
Фета хорошо дружит с оливковым маслом, лимоном и травами — эта тройка усиливает её лучшие качества. Орегано, тимьян, мята и укроп раскрывают её характер. Если сыр кажется слишком солёным, его можно вымочить в воде или молоке 20–30 минут. Для более мягкого вкуса выбирайте молодую фету, для ярких акцентов — выдержанную.
Выбор и хранение
При покупке обратите внимание на цвет — он должен быть белым, без желтизны, и на упаковку — рассол должен быть прозрачным. Храните фету в холодильнике в собственном рассоле или в герметичном контейнере с подсолённой водой. Так она сохранит свежесть 2–3 недели. Если рассол мутнеет или появился неприятный запах, сыр пора менять.
Фета — это не просто сыр для салата. Это инструмент, который добавляет контраст, соль и характер любому блюду. Попробуйте её в разных ролях: в горячем супе, на гарнире, в пироге — и вы поймёте, почему этот сыр так популярен на кухне.
КБЖУ
на 100 г
- Калории
- 264 ккал
- Белки
- 14.2 г
- Жиры
- 21.3 г
- Углеводы
- 4.1 г
Микронутриенты
на 100 г
Макронутриенты
- Насыщенные жиры
- 11.17 г
- Мононенасыщенные жиры
- 4.184 г
- Холестерин
- 57.52 мг
- Вода
- 51.89 г
Минералы
- Натрий
- 1034 мг
- Калий
- 105.3 мг
- Кальций
- 371.1 мг
- Магний
- 17.69 мг
- Фосфор
- 327.6 мг
- Железо
- 0.07 мг
- Цинк
- 2.35 мг
- Медь
- 0.03 мг
- Марганец
- 0.02 мг
- Йод
- 48.4 мкг
Витамины
- Витамин D
- 0 мкг
- Витамин K
- 1.2 мкг
- Витамин B1 (тиамин)
- 0.06 мг
- Витамин B2 (рибофлавин)
- 0.44 мг
- Витамин B3 (ниацин)
- 0.26 мг
- Витамин B6
- 0.04 мг
Меры и вес
- 1 ст. л.
- 15 г
- 1 ч. л.
- 5 г
- 1 стакан
- 250 г
- 1 ломтик
- 30 г
Калькулятор мер
- Вес
- 100 г
- Калории
- 264 ккал

