Бекон
Копчёное мясо из свинины с прослойками жира, которое обладает интенсивным дымным ароматом и солоноватым вкусом с лёгкой сладостью. Бекон используют как самостоятельное блюдо, добавляют в салаты, супы, пасту и запеканки для придания насыщенного мясного вкуса и хрустящей текстуры. При выборе обращай внимание на равномерный цвет и запах копчения, а при замене можно использовать прошутто, панчетту или копчёную грудинку в зависимости от требуемой интенсивности вкуса.
Микроэлементы
на 100 г
Минералы
Витамины
- AВитамин A (RAE)11мкг1% сут.норм
- DВитамин D0.4мкг3% сут.норм
- EВитамин E0.43мг3% сут.норм
- B1Витамин B1 (тиамин)0.28мг19% сут.норм
- B2Витамин B2 (рибофлавин)0.08мг4% сут.норм
- B3Витамин B3 (ниацин)4.02мг20% сут.норм
- B5Витамин B5 (пантотеновая кислота)0.56мг11% сут.норм
- B6Витамин B60.27мг14% сут.норм
- B12Витамин B120.5мкг17% сут.норм
О продукте
Что такое бекон и почему его любят повара
Бекон — это копчёная свинина, которая преобразилась из обычного мяса в один из самых универсальных ингредиентов на кухне. Его полосы жира и мяса, обработанные дымом и солью, создают характерный аромат и хрустящую текстуру, которые узнают с первого запаха. Когда бекон готовится на сковороде, он становится хрупким, выпускает ароматное масло и добавляет глубину любому блюду.
Вкус бекона — это сложная композиция: соленость, дымная горчинка, лёгкая сладость и богатый мясной фон. Интенсивность зависит от метода копчения и времени выдержки. Толстые полосы жира придают блюдам сливочность, а мясная часть обеспечивает структуру и сытость.
Как использовать бекон в кулинарии
Бекон работает в трёх режимах: как основной ингредиент, как вкусовая база и как хрустящий гарнир. На завтрак его жарят до хрупкости, подают рядом с яйцами или укладывают в сэндвичи. В супах и рагу несколько ломтиков создают фундамент вкуса, отдавая жир и аромат бульону. В салатах он добавляет контрастную текстуру и солёность.
- Завтраки: яичница, омлеты, блины, французские тосты
- Основные блюда: паста карбонара, бургеры, мясные пироги
- Супы и рагу: борщ, суп из фасоли, тушёное мясо
- Салаты: цезарь, салат с авокадо, зелень с беконом
- Закуски: обёрнутые в бекон овощи, финики, креветки
Выбор и хранение
При выборе бекона обратите внимание на баланс мяса и жира — слишком тонкие ломтики высыхают при жарке, слишком толстые остаются сырыми внутри. Хороший бекон имеет розовый цвет мяса и белые или кремовые полосы жира, без серого налёта или липкости. Запах должен быть копчёным и приятным, без затхлости.
В холодильнике бекон хранится в оригинальной упаковке до недели, но лучше переложить его в герметичный контейнер, чтобы запах не впитался в соседние продукты. Открытую упаковку используйте в течение 3–4 дней. Замороженный бекон сохраняет качество до трёх месяцев — его удобно доставать по нескольку ломтиков по мере надобности.
Практические советы при готовке
- Жарьте на среднем огне — высокая температура сгорает снаружи, внутри остаётся сырым
- Используйте бумажное полотенце, чтобы впитать лишний жир после готовки
- Не выливайте жир после бекона — он идеален для обжаривания овощей или яиц
- Готовьте бекон в духовке при 200°C, если нужно большое количество одновременно
- Нарезанный или крошенный бекон добавляйте в конце готовки, чтобы сохранить хрустящесть
Бекон — это не просто ингредиент, а вкусовой усилитель, который делает простые блюда более интересными и насыщенными. Несколько ломтиков могут изменить характер целого блюда, добавив дымный аромат, соленость и хрустящую текстуру. Держите его всегда под рукой для завтраков, закусок и неожиданных улучшений привычных рецептов.
КБЖУ
на 100 г
- Калории
- 541 ккал
- Белки
- 37 г
- Жиры
- 43 г
- Углеводы
- 0 г
Микронутриенты
на 100 г
Макронутриенты
- Клетчатка
- 0 г
- Сахара
- 0.35 г
- Насыщенные жиры
- 12.615 г
- Мононенасыщенные жиры
- 15.922 г
- Полиненасыщенные жиры
- 5.757 г
- Омега-3 (EPA + DHA)
- 0.009 г
- Холестерин
- 66 мг
- Вода
- 46.74 г
Минералы
- Натрий
- 751 мг
- Калий
- 201 мг
- Кальций
- 6 мг
- Магний
- 13 мг
- Фосфор
- 166 мг
- Железо
- 0.38 мг
- Цинк
- 1.14 мг
- Медь
- 0.05 мг
- Марганец
- 0.01 мг
- Селен
- 20.1 мкг
Витамины
- Витамин A (RAE)
- 11 мкг
- Витамин D
- 0.4 мкг
- Витамин E
- 0.43 мг
- Витамин K
- 0 мкг
- Витамин C
- 0 мг
- Витамин B1 (тиамин)
- 0.28 мг
- Витамин B2 (рибофлавин)
- 0.08 мг
- Витамин B3 (ниацин)
- 4.02 мг
- Витамин B5 (пантотеновая кислота)
- 0.56 мг
- Витамин B6
- 0.27 мг
- Витамин B9 (фолаты, DFE)
- 0 мкг
- Витамин B12
- 0.5 мкг
Меры и вес
- 1 шт
- 20 г
- 1 ломтик
- 20 г
Калькулятор мер
- Вес
- 100 г
- Калории
- 541 ккал

