1
Корень сельдерея — иконка ингредиента

Корень сельдерея

Корневой сельдерей — это клубневидный корень с бежевой кожицей и белой мякотью внутри, обладающий насыщенным, слегка острым вкусом с травянистыми нотками. Используется в супах, рагу, пюре и овощных гарнирах, придавая блюдам глубокий пикантный вкус и лёгкую горчинку. При выборе отдавай предпочтение плотным корнеплодам без мягких пятен и трещин, а при хранении держи в прохладном месте, чтобы сохранить свежесть и хрустящесть.

Микроэлементы

на 100 г

О продукте

Корень сельдерея — один из тех овощей, которые легко пройти мимо на рынке, но стоит один раз использовать его в кухне, и он станет постоянным гостем в ваших блюдах. Это не просто побочный продукт растения: мясистый, плотный корень с кремовой мякотью обладает собственным характером и способен преобразить суп, рагу или пюре.

Аромат и вкус

Вкус корня сельдерея — это деликатная смесь травянистых и ореховых нот с лёгкой сладостью. В отличие от стеблей, которые могут быть довольно резкими, корень мягче и деликатнее. При варке аромат становится более выраженным и тёплым, слегка напоминая петрушку и морковь одновременно. Сырой корень хрустит и дарит свежесть, а при тепловой обработке становится нежным и кремообразным.

Роль в блюдах

Корень сельдерея — универсальный игрок в кулинарии. Он входит в классическую французскую триаду с морковью и луком для бульонов и соусов, придавая им глубину и благородство. В супах он работает как загуститель благодаря крахмалу, делая блюдо более насыщенным. Пюрированный корень становится основой для нежных гарниров или самостоятельного блюда.

Сочетания и применение

  • В бульонах и бульонных кубиках — основной компонент ароматной базы
  • В кремовых супах — с картофелем, грибами или морковью
  • В пюре — самостоятельно или с картофелем и сливочным маслом
  • В рагу и тушёных блюдах — добавляет сладость и объём
  • В сыром виде — в салатах и закусках, нарезанный соломкой
  • С птицей и белой рыбой — классическое партнёрство

Выбор и подготовка

При выборе ищите корни среднего размера — они более нежные, чем крупные экземпляры. Кожура должна быть гладкой, без мягких пятен и повреждений. Слегка надавите на корень: он должен быть плотным и тяжёлым для своего размера. Перед использованием промойте щёткой под холодной водой, затем срежьте кожуру овощечисткой или ножом — она довольно толстая. Мякоть быстро окисляется, поэтому нарезанный корень лучше сразу положить в воду с лимонным соком.

Хранение

Целый неочищенный корень сельдерея хранится в холодильнике в овощном отделении две-три недели. Оберните его в бумажное полотенце, чтобы впитать влагу и предотвратить плесень. Нарезанный и положенный в герметичный контейнер с водой корень продержится около недели. Замораживать лучше предварительно бланшированный корень — так он лучше сохранит текстуру.

Не бойтесь экспериментировать: корень сельдерея щедро отдаёт свой вкус любому блюду и при этом не подавляет другие ингредиенты. Это идеальный овощ для тех, кто хочет добавить глубину и сложность в повседневную готовку.

КБЖУ

на 100 г

Калории
42 ккал
Белки
1.5 г
Жиры
0.3 г
Углеводы
9.2 г

Микронутриенты

на 100 г

Макронутриенты

Клетчатка
1.8 г
Сахара
1.6 г
Насыщенные жиры
0.079 г
Мононенасыщенные жиры
0.058 г
Полиненасыщенные жиры
0.148 г
Омега-3 (EPA + DHA)
0 г
Холестерин
0 мг
Вода
88 г

Минералы

Натрий
100 мг
Калий
300 мг
Кальций
43 мг
Магний
20 мг
Фосфор
115 мг
Железо
0.7 мг
Цинк
0.33 мг
Медь
0.07 мг
Марганец
0.16 мг
Селен
0.7 мкг

Витамины

Витамин A (RAE)
0 мкг
Витамин D
0 мкг
Витамин E
0.36 мг
Витамин K
41 мкг
Витамин C
8 мг
Витамин B1 (тиамин)
0.05 мг
Витамин B2 (рибофлавин)
0.06 мг
Витамин B3 (ниацин)
0.7 мг
Витамин B5 (пантотеновая кислота)
0.35 мг
Витамин B6
0.17 мг
Витамин B9 (фолаты, DFE)
8 мкг
Витамин B12
0 мкг

Меры и вес

1 шт
200 г
1 ломтик
15 г

Калькулятор мер

Вес
100 г
Калории
42 ккал

Как хранить

Сроки хранения

Холодильник · Целый
7 дней
Морозилка · Целый
6 месяцев
Заморозка
Можно замораживать
Разморозка
В холодильнике

Признаки порчи

  • Запах
  • Плесень

Сроки ориентировочные. Указания на упаковке имеют приоритет.

Что приготовить из корня сельдерея

Найдено рецептов: 21

С чем сочетается

Эти продукты часто встречаются в блюдах вместе с этим ингредиентом.

Сайт можно поставить как приложение

Наш сайт умеет работать как приложение.
В меню браузера выберите → «Транслировать, сохранить, поделиться» → «Установить страницу как приложение».